5 antienvejecimiento consejos que le ayudarán a retrasar el momento de Bashny.Net

El tiempo inexorable se esfuerza adelante, haciéndonos parecer más viejo. Sin embargo, algunos de por qué algo se puede mantener la juventud durante más tiempo que otros.

Aquí hay varias herramientas que ayudan a retrasar el envejecimiento.

No es misteriosos y mágicos de los elixires, y muy comunes de la herramienta.

 

1. Utilice el aceite de sésamo



Natural de aceite de sésamo hidrata la piel y le da un brillo saludable. En кунжутном aceite contiene vitamina E, un potente antioxidante, el cual se le atribuye un efecto rejuvenecedor.

Las semillas de sésamo ayuda a combatir el estrés y rejuvenece las células. Se mejora la condición del cabello y de las uñas, normaliza el metabolismo, tiene propiedades anticancerígenas. Se puede aplicar el aceite de sésamo en la piel de la cara y el cuerpo.

 

2. No coma azúcar



Usted no sabía, pero el azúcar, realmente, acelera el proceso de envejecimiento de la piel. Esto ocurre como resultado del debilitamiento de las funciones del colágeno en la piel. En consecuencia, aparecen prematura de arrugas.

 

3. Compre aceite de pescado



En la grasa del aceite de hígado de bacalao contiene ácidos grasos poliinsaturados (omega-3), que bloquean la inflamación. Compuestos anti-inflamatorios son los mejores medios para detener el tiempo.

Ellos ayudan en todo, desde el uso para el corazón y la inmunidad, hasta el crecimiento del cabello y elástica de la piel. Obran milagros.

Tres cápsulas de aceite de pescado de 500 mg se puede tomar por la mañana y por la noche.

 

4. No entrenar demasiado



Mientras que la actividad física es esencial para la salud, incremento de la tensión acelera el metabolismo de las células. Ya que tiene que adaptarse al estrés, su tiempo de vida se reduce.

Mira a los deportistas profesionales. Hoy en día se ven a los 5-10 años de edad. Es un efecto secundario de diarios de un agotador entrenamiento. Aquí tiene sus pros, pero también los acerca a la vejez.

 

También me pregunto: ¿Cómo prolongar la juventud o el envejecimiento es una elección personal de cada uno!

Una receta única, de la juventud: una actualización completa del cuerpo

 

5. Agregue la vitamina c



Como se sabe, la vitamina c se estabiliza la acción de la vitamina E, que fácilmente se destruye. Al mismo tiempo, la vitamina E refuerza el efecto antioxidante de la vitamina C.

Por lo tanto, sería bueno agregar a кунжутному aceite de crema con una forma de vitamina C. Así como la vitamina mal penetra en las capas profundas de la piel, utilice la grasa de la forma de los análogos De la vitamina c o una combinación de cremas.publicado

 

Autor: Cirilo Beland

 



Fuente: www.epochtimes.ru/5-antivozrastnyh-sovetov-kotorye-pomogut-zaderzhat-vremya-99031338/