奶酪的饮食

蛋白质是一种必须的营养元素,没有它的体挨饿和患病。 它蛋白注意到不同的饮食,蛋白的饮食是最温柔的,虽然不完整的。 一的食物,有很多完成蛋白奶酪,但是奶酪蛋白质属于一个特定的物种是从动物蛋白质牛奶,这是最初用于喂养年轻,因此,它被吸收更容易通常的肉类蛋白质。



变饮食上的奶酪提供了许多,完美的既不是一个,因为它们是相当严格和限制性的。 然而,通过降低卡路里的热量,但捐款的蛋白他们转移到比较轻松—最主要的是不要过分,并坚持他们很长一段时间。 奶酪是蛋白脂浓缩牛奶,因此,它含有维生素和矿物质。



在许多奶酪脂溶性维生素A和D,奶酪是富含钙和磷,这是很重要的骨骼系统和循环系统、奶酪含有特殊的物质刺激生产的脑内啡和给予其他的中枢神经系统。 奶酪传统上由牛奶,虽然有山羊奶酪、奶酪的牛奶牛,母马或豆奶酪、蔬菜牛奶。 此外,为人与受损消化牛奶糖乳糖奶酪的使用。 在奶酪,加不同成分—盐,调味品、模具,用于启动和辣奶酪融化和浸泡在一个特殊的酱。 所有这一切都是以多种不同的口味。



奶酪有不同级别的油脂、硬度,重要的是制定的饮食主要是所需要的低脂肪的品种的奶酪、不高于10%至15%脂肪,没有香料和新鲜的。 优先考虑硬奶酪。 各种选项的奶酪食分为两组--禁食和低热量。 第一个是摇晃的身体由于大幅减少营养物质和负载的蛋白质在一两天内在组合与葡萄酒。 在第二节食是限制性的摄取碳水化合物,取代他们脂肪和蛋白,奶酪,并加入到饮食的额外的产品。



由于这个原因,有一个刺激的碳水化合物,分裂他们自己的脂肪储备。 这两种饮食严格,并必须实行不超过一次,每六个月一个非常严重的压力的生物体的经验。

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