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如何逃离的抑郁症吗?
疲劳，即使是慢性的，不是一个诊断。 但医生说，疲劳的通路抑郁症。 如果一个人不断累了，没有得到足够的睡眠，它变得更加容易受到压力。 因此，如果不及时注意这种条件下，疲劳可能成为抑郁症。
信号的身体：
中断一个健康的睡眠和集中的迹象的负面变化的你的身体。 之后，有一个急剧下降的胃口，来烦躁不安。 如果你烦恼超过一个星期，你需要去一家精神病医生。 不要害羞。 快医生将看到违反，更多的有效治疗会。 试图解决的问题在他们自己的，你只能加重一切。
如何保护自己？
首先，需要减少的速度。 让他们知道你的家人，你真的需要。 你不应该隐瞒他的疲劳。
第二，让你的睡眠健康。 你需要让自己晚上甘菊茶,薄荷，梅丽莎。 采取一个温暖的浴缸用薰衣草的。
和你需要的最后一件事积极的情绪。 一个走的朋友，去看电影。 体育还有助于分散的问题。
资料来源:/用户/559
信号的身体：
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如何保护自己？
首先，需要减少的速度。 让他们知道你的家人，你真的需要。 你不应该隐瞒他的疲劳。
第二，让你的睡眠健康。 你需要让自己晚上甘菊茶,薄荷，梅丽莎。 采取一个温暖的浴缸用薰衣草的。
和你需要的最后一件事积极的情绪。 一个走的朋友，去看电影。 体育还有助于分散的问题。
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