技巧抑郁症 Bashny.Net

主诀窍的抑郁症是该过滤器的观念/思维/存储器，它"规定"的人。 所有的消极，这或许是吸引到面，被置于人们关注的焦点并成为巨大的。 这表现，特别是在黑暗空耳和stonecrops("下停止"死"而不是"科尔尼基的")。

• 在这个 站出来并获得亮度的消极方面。
• 未来的 风险和威胁。
• 在过去的 –遗憾。

抑郁症坚持在轨迹内部控制失灵(如果有什么不工作，这是绝对错误的男人，–不可避免的后果的固有特点)。 幸运的贬低和忽略。 结果， 当一个人回顾期间的生活花费的统治下的抑郁症、感情空虚的。 如果什么都没有发生过。 抑郁症偷了一块我的生活。

失真的感觉到的复杂的行动

 

如果有任何行动，可以而且应该使改善自己的状况，抑郁会说，这是太困难。 即使一个人都知道，如果他出去在街上，他得到更好的，走只有20秒钟–但它是必要的，以装扮，以收集、中去，并将有热和将要交谈的人..."不，我宁愿坐在家里"。

我们呼一个这方面的失真的感觉到的复杂的行动 "模式中的有关节省资源"的。

抑郁说，"你有没有实力，需要保存的剩余部队。 如果你不会做任何事，你不用花力，然后当你真的需要它，你就会拥有它。 如果你现在花，你可以在合适的时间是没有权力。"

这样的思想不想到的是一个健康的人的抑郁症。 在缓解清楚的是，能源不定，能源消耗，如果它是不是充满。 和抑郁的人采取行动照顾自己，其理由是"节约资源的"。

违反的联系与情感和感觉，你使负"循环"和"螺旋"推理

 

抑郁症以某种方式来之间一个男人，他的意识和经验的情绪、身体的感觉。 所有的感觉迟钝的。 这种感觉的"玻璃墙"的隔离自己和自生活。 这的人看到它作为糟糕，因为试图对"了解"是什么他错了，为什么他是那么糟糕。 作为结果的这种反射条件没有改善，和自我批评的思想落下一个级别："什么是我错了，我甚至不能了解什么是我错了人"。

绝缘，pristegivaniem的"压制"

 

抑郁症的，就像其他"有效的问题"(使用的一个术语的斯蒂芬*马迪根)，以 蓬勃发展的孤立的。 抑郁症填补了一个与那"只怪胎"，因为他坠入了类似的情况。 羞于谈论它，更多的感到羞愧，以寻求帮助。 如果其他人提供帮助，抑郁症的建议考虑这些倡议，作为宽大处理和确认破产的人("一个正常的人应该处理自己的")。



恶化的各种问题，从过去的

 

当抑郁症，需要举行一个人的生命，其中许多问题，已经过去了，可以出现和再次出现，例如，害羞或侵略现在一个人的生活在青春期。

建立和巩固无益的身体模式

 

在项目期间我们聚集很多与会者富有的描述身体模式和扬声器的国家特性的抑郁症，并学会如何更好地认识到他们。

这样的：

— 特征的姿态 "挂她的头，悲痛欲绝的什么";
— aversionline肌肉夹具、 相关的意愿"逃离本身"(咬紧牙、咀嚼肌肉紧张，紧张的颈部和肩部的肌肉，喜欢一个人走的对一个强大的风);
— 肌肉夹具和相关头痛;
— 早上低血糖, 特别是在新生儿母亲的护理;
—他们有同样的，和青少年的 心理-生理反应的突然改变荷尔蒙水平血液中;
— 炎 和其他侵权行为，给有子阈值水平的痛苦(没有这样有一种感觉，我们需要做的事情，但还有什么地方可以忽略的痛苦，但它花了大量的能源，和自己的男人注意不到它);
— 缺乏锻炼， 相关的"制度大约节省的资源"及相关的破坏自然分泌的脑内啡。

 

提交人：达里亚Kutuzova

 

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面粉和抑郁症–连接

 

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