5食物,不应该吃在一个寒冷

那里来的秋季年度的季节性感冒和种流感的。 虽然我们都知道,关于自然补救办法,有助于您应付冷的(例如,大蒜、生姜、饮用大量的液体,等等),还好知道什么样的食物,应避免在这一疾病。






消除这些食物从菜单,同时加强免疫系统通过消费的食物,你将能够恢复更快,并减少症状的严重程度。

1. 酒精

酒精会削弱免疫系统并引起的脱水。 这两个因素可以使一个寒冷的更加严重。 如果你生病了,放弃醇,所以你的体保持最佳水平,你的免疫系统工作在全的能力。

2. 乳制品

乳制品可能是相当可接受的数额较小,由于他们的消费可能不会导致如此严重的后果,因为在这种情况下的其他类型的食物。 乳制品能增加的黏液,以及这种事情你会喜欢在更大的数字。

如果冰淇淋可以帮助你喉咙疼痛、试图取代它与其他冻结的甜点,如冻结果吧。 他们将能够麻木的痛苦痛的喉咙,并提供身体所需要的维生素C。

3. 果汁

如果你喜欢的果汁和准备自己的鲜榨果汁饮料他们! 但不要在患病期间从饮食商业上销售的果汁。 通常的果汁充满了糖,它可以减少的能力的白细胞抗拒疾病。 任何利益的维生素C的将被取消,产品中包含糖。

4. 油炸食品

避免过多的脂肪摄入量在的疾病。 这主要适用于处理小吃和油炸食品。 脂肪丰富的食物有助于炎症和炎症导致减少活动的免疫系统。

5. 快餐食品和加工食品

惊喜,惊喜–当你生病的时候,你应该避免的快餐食品。 快餐食品和大多数的加工食品零营养价值;这就是说,他们没给你几乎任何可以增强你的免疫系统和改善你的健康。

这些产品大多数不仅由基因改变的成分,但它们还含有一定量的抑制免疫系统成分,例如,高果糖玉米糖浆、阿斯巴、人造颜色,二甲基聚硅氧烷,和其他许多人。

现在,如果这种食物添加了自然食物着色,它将更为有用。

因此,这里是什么你需要做的,如果你生病了一个寒冷的:避免食物,加剧了你的疾病,消费的食物,加强了你的免疫系统。 当你生病的时候,坚持整个新鲜的食物和消耗大量的液体,这是很好的把石榴汁。

怎么治感冒的家庭在这里描述。喝茶、吃喝汤,使用调味料,如姜黄,姜,和大蒜,吃蜂蜜,和你的健康将会回到正常自然的。

总体最寒冷的症状,最后仅几天,如果你有一个高效率的免疫系统(提高免疫力的民间补救办法的关键在于你的健康)。

换句话说–把你的整个身体健康,不仅病人的鼻子准备好了药店的药物。

источник:mixednews.ru

资料来源:/用户/1077

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