印度—多少钱，你应该吃 Bashny.Net

七十六万五百七十六万八十四



这就是他们说的关于饮食中的"Hridaya斯汤加本集"，第8章"松下adhyaya"(确定的适当数量的食物)，意见通过博士韦特罗夫. 摘要仅供的动力，没有的疾病名称是不正确的饮食：

1-2. 一个人应该永远消耗的适当数量的食物，性质的适当刺激烈火(消化火灾)。 无论是食物是很容易消化或难以消化，对于正常的消化，它在任何情况下，需要只需要在一定的数量。

3.所消费的数量不足的食物不提供强力、增长和能源成为引起的所有有关的疾病瓦塔疗效。 另一方面，她过量导致的不平衡迅速的所有三种能量的。

评论：

从观点的阿育吠陀、数量和性质的食品摄入量，应相匹配的种类型的《宪法》的人，他的年龄、季节、农周期一天的时间，心理状态和可能的病理学的机构。 衡量的食物摄入量的数量，这是很容易和迅速地消化。

人瓦塔宪法》不应该采取大量的食物，尤其是沉重的，因为他们的酶的消化道和合成激素的产生，在小数量。

但是，由于传送速度快推从一个部分的胃肠道另一个是相当高的，它们需要吃的4次。 对于大的中断，它们具有抗蠕动的大肠内导致出现痉挛性便秘。

食欲的人瓦塔宪法》是非常脆弱并严重依赖心理和情绪状态。 因此，印度建议在某些时间，但只有当有饥饿。 在第3月相他们应该吃更多的乳制品和液体。

人的皮塔的宪法应的饮食在某些时候，因为他们比其他人更依赖于日的节奏。 在达到一定的饮食，他们应严格遵守。 消化力量这样的人是非常巨大的(他们往往说，"他们的肚子就可以消化，甚至指甲").

但是，如果他们经常吃，在某些时候，所有酶和激素的产生从他们在足够的数量。 但是，如果他们想用餐时间，他们通常有一个心情不好。

人的皮塔的宪法不够吃，一天三次。 它不建议这样做在日出，日落，中午的午夜，因为这时他们的神经内分泌系统调整的某些宇宙的节奏。

在晚上，他们不应该使用大量的动物脂肪和简单的碳水化合物(糖、小麦和玉米的产品、马铃薯、香蕉和葡萄)，作为他们的肝脏是能在这个时候来合成大量的胆固醇。 在第1和第3月的阶段就是，尤其是严格遵守规则的营养。 饮食不当，可能导致这些人的肝脏疾病、消化溃疡病，动脉粥样硬化。

人与卡法《宪法》可以吃1-2次一天，避免简单的碳水化合物和大量的动物食品，为他们是由于较高的活动，他们的胰岛素容易出现体重过重。 他们应该在2月的阶段采取主要是水果、浆果和蔬菜。 在第4阶段，它建议限制发酵，腌菜，腌泡。

在冬季你可以吃了很多在夏天–小，春季和秋季是温和的。

作为一个孩子，你应该用一个广泛的饮食产品的时候，在中间年龄严格遵守饮食建议，有关类型的宪法，老年人应该吃的方式，规定男士羊毛，无论是何种类型的宪法(审查)

4-5. 在一个人谁不住自己的(无法控制的他的食物需要)，瓦塔和其他种能量，突然都在一起激和与粪和腐烂变质的食物，造成的破坏运动，食品在消化道中除去消化食品通过顶部和底部(外的呕吐、腹泻)在同一时间。

12. 大大地增加种能量，得到在被宠坏和污(累积的未消化食物)渠道，你失去的能力，以走在他开始移动其他(非自然的)渠道，使得整个身体硬的，就像一个日志。 这种疾病几乎不可能治愈，因为它迅速导致死亡。

13-14的。 吸毒成瘾者的不适宜的产品，peredayuschiy和使用毫无准备的食品，成为受害者的一种可怕的疾病拉，这就像是毒药，因此被称为amavisca(中毒食品)。 它也没有受到治疗，因为其相似性与毒(致命的)的行动速度，并且需要治疗手段具有相对的性质。

评论：

描述在病理学的综合症相关联的违反规则的权力根据其类型的构成、年龄、季节和昼夜的节奏。

食品的兼容性规则必须严格遵守为老人和瓦塔宪法，因为薄弱，它们的消化火。

一个单独的食物建议通过美国着名营养学家谢尔顿和布里格姆绝对不适合于儿童和人民与卡法《宪法》。 此外，它甚至可能会损害他们。 结果这种类型的饮食是肥胖和糖尿病类型II。 (端的评论)。

15-16. AMA(未消化食物)，陈旧的内，应迅速取...(在不同的方式)

31-32. 教育AMA不仅是食品、消耗量大。 这也发生在吃的食物，不喜欢的食物导致气胀，太过头或煮食物，或是原始的、难以消化，也干，非常寒冷，受到污染，导致胃灼热、干的或水样。 这同样适用于食品，这是由一个人，疲惫的悲伤，经常愤怒或长期饥饿。

33-34. 使用适当的和不合适的食物混合在一起是已知的samaana;吃很多好吃的之前，先前的食物消化，称为宣礼；以吃更多或更少的食品在错误的时间是wisemachine的。 所有这一切都可能成为或导致死亡，或造成危险的疾病。

35-38. 应该吃的食物在正确的时间；她应该习惯、干净、适合保健、油腻、热和容易消化。 吃的食品，使用所有六种味道与占主导地位的甜，不要吃太快或过于缓慢。

39. 被拒绝了...... 再加热食，与一个占主导地位的蔬菜和不好消化

46.两个部分的胃(一半的能力)是充满了与固体食物，一部分通过的液体和其余部分应保留免费为空气。

54.如果一个人患有水肿、尿(糖尿病)、溃疡、疾病和眼睛的喉咙，他应该避免使用的液体(饭后的)。

饭后立即(健康和生病)的人不应该谈论了很多，一个长长的走，睡觉之后立即进气的液体，留在太阳附近或火、走运输、游泳、骑马。

评论：

印度建议饭后立即躺在你的左边(15-20分钟)，然后5-10分钟的权利。 然后可以采取anupana(液体的提高消化，在不同国)。 这将允许采用的饮食，最好的消化和吸收。

人患有水肿由于心脏和肾功能衰竭或II型糖尿病(胰岛素)和青光眼不应该采取anupana和大量的液体一整天。

55. 完美的时间吃一顿饭之后他被释放，从粪便和尿液，当心灵是纯(释放的情绪)当种能量自然移动(正常运作)，在打嗝是纯粹的(没有难闻的气味或者尝)，重大饥饿，当气体容易出来的底的方式，消化活动是坚强、感官是干净的身体是光。 食品应采取的、尊重规则和方法的使用。 这是最好的时间。

评论：

一些人认为，一个人需要大便后每顿饭。 然而，在该部分的挪威大使馆,拉萨亚娜休息寓所被赋予不同的观点："谁，他便立即后一顿饭，他们带来老龄和死亡。" 此外，这是正常的，如果一个人清空他的肠子只有1时间在早晨。 一个不同的制度可以被视为不同形式的胃肠道疾病的。

(因此结束本章中称为Matralia，第八章是Strackany包括在Asthangahridaya-本集撰写的圣典Vagbhata的儿子斯里Vidyapati Simhapuri).

"斯汤加Hridaya本集"(500-600个广告)，一个古老的文本在印度上健康的生活方式、预防和治疗的疾病、清洁身体，保护青年和延迟老的年龄。

 

提交人：斯里Vagbhata他的工作给我们的时间是通用教科书的阿育吠陀医学。

资料来源：aayurveda的。ca/饮食/怎么样-很多-吃/3/