340
5 Їжа ви не повинні їсти під час холоду
Осінній період застуди і застуди. І в той час як ми знаємо про природні засоби, які допомагають при застуді (наприклад, часник, корінь імбиру, важке пиття і так далі), це також гарна ідея, щоб дізнатися, які продукти, щоб уникнути під час боротьби з хворобою.
Виключаючи ці продукти з меню, в той час як споживаючи імунітет їжі, ви можете відновити набагато швидше і зменшити вираженість симптомів.
1,1 км Алкогольний
Спирт ослабляє імунітет і викликає зневоднення організму. Обидва ці фактори можуть зробити застуди більш важкими. Якщо ви хворіли, дайте спирт, щоб ваше тіло підтримує оптимальний баланс води і ваша імунна система працює на повній потужності.
2,2 км Продукція
Сирі продукти можуть бути досить прийнятними в невеликих розмірах, оскільки їх споживання не може викликати такі сильні наслідки, як з іншими видами їжі. Компанія Dairy може збільшити виробництво слизу, що є чим ви не хочете мати більше.
Якщо морозиво допоможе вам заспокоїти горло, спробуйте замінити його іншими замороженими десертами, такими як заморожені фрукти бари. Вони зможуть анестезіювати горло і доставити необхідний вітамін С до тіла.
3. Сookie.
Якщо вам подобається соки і варіть свої свіжі напої - пити їх! Але відмова при хворобі від використання звичайних магазинів соків. Регулярні соки заливаються цукром, що може зменшити здатність клітин білої крові для боротьби з хворобою. Будь-яка користь вітаміну С анулюється цукром, що міститься всередині такого продукту.
4. У Смажена їжа
Уникайте надмірного споживання жиру при хворобі. Це стосується, перш за все, щоб оброблені закуски і смажені продукти. Жиробагаті продукти сприяють запальних процесах, запалення призводить до зменшення активності імунної системи.
5. Умань Швидка їжа та оброблені продукти
Сюрприз, сюрприз - коли ви хворієте, слід відгодувати від швидкого харчування. Швидке харчування і більшість оброблених продуктів мають нульову харчову цінність; це, вони дають вам практично нічого, щоб підвищити вашу імунну систему і підвищити ваше здоров'я.
Більшість цих продуктів не тільки виготовляються з генетично модифікованих інгредієнтів, але вони також містять деякі імуносупресуючі інгредієнти – наприклад, фруктоз кукурудзяний сироп, апартам, штучні барвники, діметил полісилоксан і багато інших.
Якщо натуральні харчові барвники були додані до такої їжі, це буде корисним.
Отже, це те, що робити, якщо ви отримуєте холод: уникати їжі, які роблять вашу хворобу гірше, і їсти продукти, які підвищують вашу імунну систему. Коли ви хворі – приклейте до цілої свіжої їжі і споживайте великі кількості рідини, добре взяти гранатовий сік.
Як лікувати холод в домашніх умовах описано тут. Випийте чай, їсти суп, використовуйте приправи, такі як іржаві, імбир, часник, їсти мед, і ваше здоров'я повернеться в нормальне природне.
В цілому найгірші симптоми застуди тривають лише кілька днів, якщо у вас є високоефективна імунна система (покращення імунітету народними засобами є запорукою вашого здоров'я).
Іншими словами, лікуйте весь організм здоровою їжею, не тільки хворий ніс з готовими аптечними препаратами.
Джерело:mixednews.ru
Джерело: /users/1077
Виключаючи ці продукти з меню, в той час як споживаючи імунітет їжі, ви можете відновити набагато швидше і зменшити вираженість симптомів.
1,1 км Алкогольний
Спирт ослабляє імунітет і викликає зневоднення організму. Обидва ці фактори можуть зробити застуди більш важкими. Якщо ви хворіли, дайте спирт, щоб ваше тіло підтримує оптимальний баланс води і ваша імунна система працює на повній потужності.
2,2 км Продукція
Сирі продукти можуть бути досить прийнятними в невеликих розмірах, оскільки їх споживання не може викликати такі сильні наслідки, як з іншими видами їжі. Компанія Dairy може збільшити виробництво слизу, що є чим ви не хочете мати більше.
Якщо морозиво допоможе вам заспокоїти горло, спробуйте замінити його іншими замороженими десертами, такими як заморожені фрукти бари. Вони зможуть анестезіювати горло і доставити необхідний вітамін С до тіла.
3. Сookie.
Якщо вам подобається соки і варіть свої свіжі напої - пити їх! Але відмова при хворобі від використання звичайних магазинів соків. Регулярні соки заливаються цукром, що може зменшити здатність клітин білої крові для боротьби з хворобою. Будь-яка користь вітаміну С анулюється цукром, що міститься всередині такого продукту.
4. У Смажена їжа
Уникайте надмірного споживання жиру при хворобі. Це стосується, перш за все, щоб оброблені закуски і смажені продукти. Жиробагаті продукти сприяють запальних процесах, запалення призводить до зменшення активності імунної системи.
5. Умань Швидка їжа та оброблені продукти
Сюрприз, сюрприз - коли ви хворієте, слід відгодувати від швидкого харчування. Швидке харчування і більшість оброблених продуктів мають нульову харчову цінність; це, вони дають вам практично нічого, щоб підвищити вашу імунну систему і підвищити ваше здоров'я.
Більшість цих продуктів не тільки виготовляються з генетично модифікованих інгредієнтів, але вони також містять деякі імуносупресуючі інгредієнти – наприклад, фруктоз кукурудзяний сироп, апартам, штучні барвники, діметил полісилоксан і багато інших.
Якщо натуральні харчові барвники були додані до такої їжі, це буде корисним.
Отже, це те, що робити, якщо ви отримуєте холод: уникати їжі, які роблять вашу хворобу гірше, і їсти продукти, які підвищують вашу імунну систему. Коли ви хворі – приклейте до цілої свіжої їжі і споживайте великі кількості рідини, добре взяти гранатовий сік.
Як лікувати холод в домашніх умовах описано тут. Випийте чай, їсти суп, використовуйте приправи, такі як іржаві, імбир, часник, їсти мед, і ваше здоров'я повернеться в нормальне природне.
В цілому найгірші симптоми застуди тривають лише кілька днів, якщо у вас є високоефективна імунна система (покращення імунітету народними засобами є запорукою вашого здоров'я).
Іншими словами, лікуйте весь організм здоровою їжею, не тільки хворий ніс з готовими аптечними препаратами.
Джерело:mixednews.ru
Джерело: /users/1077
