一个甜菜沙拉和胡萝卜与石榴

只是一个提供服务的这个沙拉,每天将提供你的生物体具有必要的量的纤维。 非常快你将会看到一个积极的变化,在你的腰。

成分:

  • 1大的甜菜
  • 2中等胡萝卜
  • 1小红洋葱
  • 1大堆香菜
  • 1/2杯子石榴种子
  • 3湖南瓜子



为填补:

  • 1汤匙的柠檬汁
  • 1茶匙。 蜂蜜
  • 1.5汤匙石榴汁Narsharab
  • 1.5汤匙橄榄油
  • 盐,黑胡椒
 方法编制的:

1. 结合所有成分用于填充,并让我们站在10分钟在干平底锅煎的南瓜子,3分钟。

2. 清洁甜菜、胡萝卜和篦在介质上的磨碎。 剥洋葱切成小块。 欧芹印章。

3. 混合在碗用甜菜、胡萝卜、欧芹和洋葱,倒在更衣室。 撒种子和石榴过南瓜子。出版

 






煮爱!

好胃口的!

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资料来源:www.gastronom.ru/recipe/31982/salat-iz-svekly-i-morkovi-s-granatom

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