每天打电话—重新启动生活在一个月 Bashny.Net

你想要一些改变，以取得更大成功和更积极的。 它永远不会太晚变得更好，因此选择一个或几个段落，并从今天开始！ 把笔记对你的进展，告诉你关于它的朋友和保留开始。 并在一个月会改变你的生活！





1. 每天写信或者告诉别人你喜欢什么关于他的(仅) 你可以表达它的口头和书面：在一种注意，手机短信或电子邮件。 这是一个很好的方式了解这个人。

我们经常focusareas坏，使我们忘记谈论的良好。 所以你无论如何将个人的日子好，不把努力。

2. 每天跟一个陌生人(困难) ，这是伟大的！ 可以帮助克服恐惧与某人交谈的第一个。 你已经有什么你想要走的人和害怕，因此说服自己，其实你不想吗？ 你必须让这种毫无根据的恐惧!

如果你是30次和陌生人说话，你终于意识到，人们都是人，并且没有什么不妥的是，交谈的人你不知道。

3. 要做到的照片的每一天(困难) ，这将是困难的试验结束，因为你开始跑出来的想法。 但它可以做一个真正的先前采取的—一个非常有趣的情况下！

4. 每日重新评估他们的意见(中等) 非常有用的，通过这种方式，重新考虑他们自己的信念和这种方法来摆脱偏见和其他蒙昧主义，清除记住新的信仰是更相关，更好地适用生活。



5. 每天半小时的步行路程的(仅) 散步是对健康有好处，它放松和灵感的源泉。 它是容易的，绝对免费的！ 走路时很有趣，看看其他人，考虑他们看起来像什么和是什么之间的差我和具体地与你同在。 所以您可以发展的观察力和同情。

6. 每天尝试一种新配方(中等) ，如果你想学会煮，你需要一个：实践、做法和实践！ 给自己一个挑战：每天都尝试一种新配方，你会学到新的技术和成分。 因此，这是可能的，摆脱不良的饮食习惯，使他们成为健康。

7. 写了一个故事的长度的50 000字每个月(困难) 曾经想写一本书吗？ 这样做。 做为一个月。





8. 看纪录片，每日(仅) 直想要拓展我的视野? 幸运的是，在二十一世纪的时代，计算机、互联网和种子追踪器! 你可以找到大量的纪录片和学习几乎一切的一切。

9. 一天procetive章书(只) 是的，我们知道：阅读是有用的足够的当在计算机和破坏的眼睛，破坏他们的书，你就可以阅读。 如果你有这个灵魂不会说谎—procetive一天至少在一章。 一个在一段时间。 容易，不是吗？ 让它变成一个愉快的消遣方式：坐在一把椅子，自己倒些咖啡或茶。

10. 研究你在这个问题感兴趣的月份(硬)一直想了解动物心理学? 哲学吗? 历史的外国文学的中世纪吗？ 又来教育我们自己！ 选择一个主题，使计划和去！

11. 给了媒体对于一个月(中等) 不看电视，并停止阅读报纸和新闻网站。 有限的阅读、说、五个博客。 阻止他们的账户的社会网络。 停止过载自己的信息，生活简单。 你会感到惊讶多少你会有免费的时间！

12. 来吧，对于一个月的习惯(困难)的 你抽烟吗？ 总是只能看到的负面的的东西？ 你已经低的自尊吗？ 你吃快餐？ 玩太多的视频游戏吗？ 扔掉的东西一个月，而不是捡东西从我们的名单。





13. 洗个冷水澡，每天(中级) 冷水淋浴改善情绪，减轻压力和疾病，它起因、加强免疫系统和对皮肤有益。

14. 实践的东西，每日(仅) 可以选择任何技术和做法。 例如，舞蹈、烹饪、酷—幻想！

15. 走楼梯，不能使用电梯自动扶梯和(只) 有时我看着这些自动扶梯在购物中心，他们似乎很有趣我。 特别是当它被要的脂肪。 懒得再次移动。 所以上去了楼梯每次你得到一个机会。 这是良好的健康和看起来并不可笑的。

16. 醒来早期各一天(中级) 亚里士多德说，醒来之前的日出用于保健、财富和智慧。

17. 写一本杂志》(中等) 非常好，以后在存储器，这是有用的反省。 那么这将是非常好的再读它和回去的时间，并记住它的金日。





18. 结合这些呼吁(仅) 把自己的照片阅读不同的书籍，在不同的地方。 走10，000步的新路线的方式跟一个陌生人问他任何配方。 每天扔新的呼叫了一天。 —最后一个冷水澡了。

19. 每天做的东西，让你害怕(困难) 的恐惧是什么，不允许你会更好。 只有这样，才能克服它是去见见他。

20. 不要抱怨(困难) 确保从第一天，你不能这样做。 甚至如果你是任何积极的，很难不去体验的负面情绪所有的一天。 不要担心，如果你失败：所有涉及与实践。 一个非常好的学习方式，以保持他们的 想法在控制之下。

21. 每天做的无私的东西(仅) 看看周围，并帮助的人应该或不应该得到你的善良。 帮助你的邻居拿出垃圾桶。 把钱给无家可归者。 不要写关于它。出版

 

 

P.S.记住，仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

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资料来源：5sfer.com/21677-vyzov-na-kazhdyy-den-perezagruzka-zhizni-za-mesyats.html?utm_source=get_response&utm_medium=email&utm_content=03_03_2016&utm_campaign=digest5sfer&_utl_t=fb