Салат з буряком та морквою з гранатом

Просто одна порція цього салату в день забезпечить ваше тіло необхідною кількістю волокон. Дуже скоро ви побачите позитивні зміни в талії.

Склад:

• 1 великий буряк
• 2 морква середнього розміру
• 1 невелика червона цибулина
• 1 великий пакет петрушки
• 1/2 склянки гранатових зерна
• 3 ст.л. гарбуза

Для заправки:

• 1 ст. л. лимонного соку
• 1 ч.л. меду
• 1,5 ст. ложки гранатового соусу наршараб
• 1,5 ст. оливкової олії
• сіль, свіжо мелений чорний перець

Спосіб приготування:

1,1 км Змішайте всі інгредієнти для заправки і залиште на 10 хвилин. У сухому каструлі обсмажте гарбузове насіння, 3 хвилини.

2,2 км Очистити буряк і моркву і натерти на середній тертці. Очистити цибулю і нарізати невеликими кубиками. Подрібніть петрушку.

3. У Змішайте в мисці буряки, моркву, петрушки і цибулю, залийте станцію. Посипаємо насіння гранату і викладаємо зверху насіння гарбуза. Видання







З любов’ю!

Бон привіт!

P.S. І пам'ятайте, що просто змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом! Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: www.gastronom.ru/recipe/31982/salat-iz-svekly-i-morkovi-s-granatom