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更为轻松健康的减肥方法不存在：淀粉饮食！
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三个月前，我了解到约翰·麦克杜格尔和他的著作“淀粉的力量。”我觉得这个事件是我人生中最快乐的一个，因为这要归功于这位非凡的人设计并在书中描述的系统，我瘦了10公斤，医治你的身体！搜索结果
我试了很多饮食，失去了约8公斤，但我原来的体重是高达110千克。我做了空腹和很长一段时间是在蛋白饮食 STRONG> - 我的饮食是鸡蛋，鸡肉，豆类和凉拌卷心菜...搜索结果
这样一来，我的身体就开始反抗，任何肾脏问题：它是不寻常的蛋白质组成了菜单的基础。我被爆出和艰苦节食期间体重得分不仅输了，但也有一些额外的...我绝望。这时候，我抓住他的手臂，该信息！搜索结果
中国马铃薯dietaDzhon麦克杜格尔敦促从肉类和奶制品饮食完全消除，并与全麦谷物，豆类，蔬菜和水果代替它们。搜索结果 我想在这条赛道吃，感到非常高兴：饥饿的感觉不断消失，而下面的其他饮食哪些困扰我。它确立了消化，改善皮肤状况。我第2周时体重下降显著，一个月后发现，花了10公斤！搜索结果优点淀粉饮食 淀粉满足的胃口比肉！好 STRONG>结果 膳食纤维在蔬菜中，填饱了肚子 - 来自饱腹的感觉，饭后休息 低热量饮食淀粉 STRONG>结果。 减肥是快速的。由于奶酪（4每1克大卡），肉类（4每1克大卡）和油相比（每1约9千卡G）淀粉含有的卡路里（1每1克约大卡）非常低。 淀粉通电 STRONG>结果 除了显著体重减轻淀粉饮食促进血液流动到身体，这改善皮肤状况的所有组织中。消失胃肠道的问题，如腹胀和便秘。 健康的影响 STRONG>结果 肉类和奶制品 - - 为身体的食物取代很难有用淀粉，蔬菜和水果，可以提高全身。在这样的饮食消失心血管系统，肾脏和肝脏的慢性疾病！ 饮食顺畅。 STRONG>结果 在这样的饮食有没有中断。体重稳定，提高了倍！ LI> OL>搜索结果福祉 精神上，我把它叫做食物的土豆饮食 STRONG>：我喜欢从童年土豆 - 这就是它，幸福！吃约翰·麦克杜格尔的建议，我准备这个菜是在所有可能的方式提供。我从来没有想过，土豆，我一直被禁止，帮助减肥...搜索结果 最好的出路 - 多吃谷类，蔬菜，水果，豆类，放弃肉类和奶制品。如果您有折磨我的体重问题，要注意这种饮食：你绝对不会后悔的搜索结果！
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