更为轻松健康的减肥方法不存在:淀粉饮食!

三个月前,我了解到约翰·麦克杜格尔和他的著作“淀粉的力量。”我觉得这个事件是我人生中最快乐的一个,因为这要归功于这位非凡的人设计并在书中描述的系统,我瘦了10公斤,医治你的身体!搜索结果 我试了很多饮食,失去了约8公斤,但我原来的体重是高达110千克。我做了空腹和很长一段时间是在蛋白饮食 STRONG> - 我的饮食是鸡蛋,鸡肉,豆类和凉拌卷心菜...搜索结果 这样一来,我的身体就开始反抗,任何肾脏问题:它是不寻常的蛋白质组成了菜单的基础。我被爆出和艰苦节食期间体重得分不仅输了,但也有一些额外的...我绝望。这时候,我抓住他的手臂,该信息!搜索结果

中国马铃薯dietaDzhon麦克杜格尔敦促从肉类和奶制品饮食完全消除,并与全麦谷物,豆类,蔬菜和​​水果代替它们。搜索结果 我想在这条赛道吃,感到非常高兴:饥饿的感觉不断消失,而下面的其他饮食哪些困扰我。它确立了消化,改善皮肤状况。我第2周时体重下降显著,一个月后发现,花了10公斤!搜索结果优点淀粉饮食
淀粉满足的胃口比肉!好 STRONG>结果 膳食纤维在蔬菜中,填饱了肚子 - 来自饱腹的感觉,饭后休息 低热量饮食淀粉 STRONG>结果。 减肥是快速的。由于奶酪(4每1克大卡),肉类(4每1克大卡)和油相比(每1约9千卡G)淀粉含有的卡路里(1每1克约大卡)非常低。 淀粉通电 STRONG>结果 除了显著体重减轻淀粉饮食促进血液流动到身体,这改善皮肤状况的所有组织中。消失胃肠道的问题,如腹胀和便秘。 健康的影响 STRONG>结果 肉类和奶制品 - - 为身体的食物取代很难有用淀粉,蔬菜和水果,可以提高全身。在这样的饮食消失心血管系统,肾脏和肝脏的慢性疾病! 饮食顺畅。 STRONG>结果 在这样的饮食有没有中断。体重稳定,提高了倍! LI> OL>搜索结果福祉 精神上,我把它叫做食物的土豆饮食 STRONG>:我喜欢从童年土豆 - 这就是它,幸福!吃约翰·麦克杜格尔的建议,我准备这个菜是在所有可能的方式提供。我从来没有想过,土豆,我一直被禁止,帮助减肥...搜索结果 最好的出路 - 多吃谷类,蔬菜,水果,豆类,放弃肉类和奶制品。如果您有折磨我的体重问题,要注意这种饮食:你绝对不会后悔的搜索结果!

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