9理由放弃美味的面包。保持苗条的身材!

夏天来了,多余的重量也不想离开你?梦买了惊人的泳衣,但都不敢出现在NEM巨兽?吃的饮食,而是一个特定的结果是不遵守?现在是时候继续前进采取果断行动!否则,夏天会通过,并保持公斤!配方苗条的身材是出奇的简单:只要给了面包。很难吗?这很容易!我们提供给你的注意力9想法三明治,将填补你的身体提供有益的维生素和微量元素,并删除了“橘皮”大腿和腹部。放弃面筋有利于健康的食物!

1。鲑鱼在一片生菜 STRONG>
这个惊人的菜不仅滋养身体​​极为有益的omega-3脂肪酸,而且还消除了长期的饥饿感。





2。辣椒三明治 STRONG>
辊子在蔬菜三明治的作用进行胡椒。如果你希望发生的,不仅味道好,而且营养 - 幻想与各种配料。我们的版本 - 奶酪,菠菜和鳄梨片






3。古饮食包子红薯 STRONG>
古饮食VSE变得更受欢迎。如果你只是简单介绍一下它的本质,那就是只能吃这些食物,我们的祖先吃在旧石器时期。红薯 - 这只是一个






4。夹心烤茄子 STRONG>
为了欣赏蔬菜三明治的味道和风味 - 烤茄子焦黄两侧,让你最喜欢的成分的填充。例如,西红柿,蘑菇,洋葱和莴苣。






5。煎饼木薯 STRONG>
木薯 - 是一种颗粒淀粉类食物是富含纤维和必需脂肪酸,但它不包含面筋。煎饼木薯 - 一盘菜是不是很熟悉,但很美味



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