9 razones para renunciar sabroso pan. Manténgase delgado!

Llegó el verano, y el peso extra no quería que te deje? Sueño para comprar un traje de baño impresionante, pero tienen miedo de aparecer en gigante nem? Coma una dieta, sino un resultado particular no se observa? Es hora de pasar a tomar una acción decisiva! De lo contrario, el verano pasará y permanecerá kilos! Receta figura delgada es sorprendentemente simple: Sólo renunciar al pan. Duro? ¡Es fácil! Ofrecemos a su atención los 9 ideas para un sándwich que llenará su cuerpo con vitaminas beneficiosos y oligoelementos, y eliminará los muslos "piel de naranja" y el abdomen. Abandona gluten en favor de la comida sana!

1. Salmón en una hoja de lechuga
Este plato increíble no sólo se nutre el cuerpo extremadamente beneficiosos ácidos grasos omega-3, sino que también elimina el tiempo de hambre.





2. Sandwich de pimienta ​​strong>
El papel de los rollos en el sándwich vegetal lleva pimienta. Si usted quiere que suceda, no sólo es delicioso, sino también nutritivo - fantasear con una variedad de ingredientes. Nuestra versión - queso, espinacas y una rebanada de aguacate
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3. Paleo Dieta bollo dulce de patata ​​strong>
Paleo Dieta VSE se vuelve más popular. Si usted explica brevemente su esencia, que es comer sólo los alimentos que nuestros antepasados ​​comieron en el período paleolítico. Dulces patatas - sólo uno de estos
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4. Sandwich a la parrilla Berenjena
Con el fin de apreciar el sabor y el aroma del sándwich de verduras - berenjena a la parrilla se doren por ambos lados y hacer el relleno de los ingredientes que más te gusten. Por ejemplo, tomates, champiñones, cebolla y lechuga.





5. Panqueques de tapioca
Tapioca - es un granulares alimentos ricos en almidón que son ricos en fibra y ácidos grasos esenciales, pero que no contiene gluten. Tapioca Pancakes - un plato no es muy conocido, pero muy delicioso
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6. Los pellets de harina de plátano u otras hierbas salvajes
Los pellets de harina "salvaje" obtenida del matiz picante aire, de color verde pálido. Se pueden comer como el pan, servido con carne, verduras o arroz.





7. Sandwich pepino
Esto no es del todo el plato habitual sacia perfectamente no sólo el hambre, pero la sed. Cortar el pepino por la mitad y raspar el núcleo. Cuando un "submarino" como está listo - rellena de forma segura con sus ingredientes favoritos y disfrutar el sabor excepcionalmente suave
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8. Hamburguesa con los tomates
El principio de la preparación es la misma que la del sándwich. Seleccione cualquier palillo de dientes relleno o pincho mitades de tomate tembladera y disfrutar el sandwich vegetal fragante!





9. Sandwich de setas shiitake
Shiitake considerado un símbolo de la juventud y la longevidad. Y en combinación con verduras y hierbas - una verdadera bomba de vitaminas! Con este sándwich usted no sólo fortalecer el cuerpo, pero se convertirá en un paso más cerca de traje de baño de sus sueños!





No sabemos cómo, pero ya babea del tipo de los platos anteriores. Sí, con una variedad de pan como a renunciar no es terrible! Apostamos que sus amigos tampoco son reacios a abandonar el pan por lo menos para la temporada de verano. Más aún - ahora es el momento de disfrutar de la fruta y verdura fresca
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