¿Necesitas preparar comida por semana?

Preparar comida de antemano parece una gran idea. Este método se recomienda a las personas que quieren comer correctamente y se ven bien.

Menú semanal para la familia



La comida preparada de antemano elimina la posibilidad de comer aperitivos sin fin. Sin embargo, esto se aplica, más bien, a la dieta de una persona. Tú cocinas. equilibrado adaptado a sus necesidades.





Menú para una semana para una familia de 4 Una persona será mucho más diversa que algunas opciones para la comida que las personas que llevan un estilo de vida saludable comen.





Cons de una gran preparación para una semana

1. Lleva mucho tiempo. Usted puede estar en la estufa por lo menos 5 o incluso todas las 6 horas. Probablemente estará tan cansado que no podrá hacer nada más.
   
   
   
   
2. Todo el mundo en la familia tiene gustos diferentes. Preparar algo para todos será muy problemático, lo que significa que algunas comidas familiares serán bastante monótonas y aburridas.
3. Por supuesto, usted almacenará comidas listas en el refrigerador, pero todavía hay un riesgo de que los restos puedan estropear.
   
   
   
   
4. No te dejas la oportunidad de cambiar el menú a mitad de la semana.

Sin embargo, también hay muchos aspectos positivos de ese plan. ¿Por qué vale la pena cocinar comida?

Pros de preparar un gran número de platos con antelación

1. Esto le permite controlar mejor su dieta y todos sus componentes. Puede planificar cuidadosamente el menú dependiendo de las necesidades de su familia.
2. Liberas mucho tiempo. ¡No hay necesidad de estar en la estufa todos los días!
   
   
   
   
3. Menú económico para la semana para la familia Aumentará sus ahorros. Puedes comprar todo a granel, porque usarás muchos productos.
   
   
   
   
4. Su cocina será mucho más limpia durante toda la semana porque sólo cocinará durante 1 día. Todo el resto del tiempo, su familia sólo calentará comidas listas.

Le aconsejamos que use una fórmula sencilla al planificar el menú: adornar + pescado o carne + verduras.

Menú de otoño para la semana

1. Lunes.
   guiso de patatas, guiso vegetal con berenjena, tomates y pimienta, pollo al vapor.
   
   
   
   
2. Martes.
   Arroz acolchado, pimienta rellenada, hongos guisados.
3. Miércoles.
   Garganta de trigo, caviar de calabaza, pescado a la parrilla.
4. Jueves
   Patitas vegetales, queso vermicelle, ensalada.
   
   
   
   
5. Viernes.
   Salad, Kuban borscht, guiso de setas.
6. Sábado
   Pimienta sofocada, avena de trigo, pollo al vapor.
7. Domingo
   Arroz y verduras, pastelitos.

Recuerde que los platos principales se dan como ejemplo. Para el desayuno, se puede hacer una gran compra de productos que no necesitan ser cocinados durante mucho tiempo (huevos, avena, queso y pan, queso casero con crema agria).

Estos platos principales se pueden comer como almuerzo el primer día y calentarse para cenar al siguiente.