De energía de la respiración: la valiosa capacidad de repararse a sí mismo, que se puede aprender

De energía de la respiración es la llave de oro a su bienestar personalque a menudo Se sienten rota y cansada? Necesita de una metodología rápida reposición de fuerzas y de la liberación de la свалившихся emociones negativas?

Entonces utilice la energía de la respiración o ребефинг es para usted!

Ребефинг es la invención de leonard Орра, el autor del libro-de la sensación de "¡el hábito de morir".

¿Qué es ребефинг

Es una técnica consciente de la energía de la respiración. En el nombre de la técnica de etiquetado y su resultado:

Rebirthing – nacer de nuevo.

En la práctica moderna de la curación ребефинг – tal vez la más valiosa la capacidad de autocuración, que las personas pueden aprender.

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 El principio de ребефинга: no podemos estar enfermos y relajados a la vez

(y esto es tan cierto, que discutir con esta simplemente no va a funcionar).

Por lo tanto, la relajación (arbitraria y destino de relax) – es el sanador.

Estimula la relajación consciente de la respiración (esto es, cuando no estamos simplemente respiramos, y observamos que respiramos) – por lo tanto, el principal recurso en la recuperación y promoción de la salud es la respiración.

Y aún más: aprende a concentrarse en la respiración será capaz de controlar su salud.

 

Consciente de Energía de la Respiración más natural la capacidad de auto-curación una Vez asimilado, esta capacidad ya no deja humanos, y le permite controlar el propio cuerpo (como los procesos internos y externos vistas) en pleno arbitrariamente", es decir, el control consciente de la intención.

La eficacia de la ребефинга confirmada por décadas de prácticas de muchos miles de personas – y esta eficacia es indiscutible: la gente no sólo se liquidan en sí mismos errores causados por la enfermedad (a menudo considerados intratable), pero y los que obtienen la misma alegría que se llaman libertad interior.

Ребефинг clásica, como es la técnica que se ejecuta bajo el control de un especialista, y es en este modo, el ребефинг y practicado.

Sin embargo, con el tiempo quedó claro que el extreme, consagrado en el esquema clásico, si es necesario, sólo en casos críticos – sólo cuando las personas están en peligro de психофизическом estado y la necesidad de medidas radicales.

Es por eso que han nacido a la luz de la técnica, que, teniendo en cuenta el principio de que ребефинга es la consciencia de la respiración, se convirtieron en los métodos para el uso independiente.

Yo sugiero que los dos planes de la aplicación del método:

  • diaria,
  • semanal.
 

Diario de la secuencia de comandos se llama el pequeño círculo de la respiración.

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El círculo pequeño de la respiración (mcd)

La técnica increíblemente fácil. Y en la misma medida eficaz. El efecto se sentirá después de una primera aproximación.

El círculo pequeño de la respiración se garantiza sola secuencia que alterna entre la respiración de la izquierda y derecha de la nariz.

Presione alternativamente los dedos índices, primero a la derecha, luego hacia la izquierda de la nariz. Por lo tanto, se superpone el acceso de aire.

A continuación, debe proceder de la siguiente manera:

1. Inhale por la fosa nasal izquierda y exhala a través de la derecha.

2. A continuación, realice la respiración por la fosa nasal derecha y exhale a través de la izquierda.

3. Inspirar izquierdo de la nariz y exhale con el.

Es claro enfoque?

El primer aliento – allana, y luego respira ciclos: la exhalación y la misma nariz aliento, otra de las fosas nasales a la respiración y a través de ella misma a la respiración.

Y así sucesivamente.

El círculo pequeño de la respiración es de 9 ciclos.

Tratar de asegurar que la respiración era más larga, y que no te detiene el vértigo es un síntoma de la purificación de los vasos cerebrales.

Como escribe orr, uno de los ejercicios es suficiente para que el cuerpo se mantenga un flujo constante de energía vital, necesario para la inmortalidad, si sólo este ejercicio a diario prestar atención.

En opinión de Орра, este ejercicio ayuda a limpiar nadi – los órganos especiales que se encuentran en la nariz, y que llevan a cabo la dirección de la energía a todos los órganos del cuerpo.

Como escribe orr, al hacer este ejercicio, dentro de los tres meses de tres a nueve veces al día, usted sienta cómo serán estos los órganos internos de sus fosas nasales (nadi).

Siga esta sencilla respiratoria ejercicio — y se prolongue su vida.

Y realizar su lugar: de camino al trabajo a pie o en transporte público, de pie en un atasco de tráfico o antes de que el semáforo), cuando se relaja después de la ingesta de alimentos, etc.

Basta con creer en él — a pesar de su simplicidad, es muy eficaz!

 

Autor: Galina Аполонская

 

Los materiales son de un carácter informativo. Recuerde, la automedicación es peligroso para la vida, para el asesoramiento sobre la aplicación de todos los medicamentos y los métodos de tratamiento, consulte a su médico.

 

P. S. Y recuerde, sólo cambiando su consumo — estamos juntos cambiando el mundo! ©

Fuente: www.prodolgoletie.ru/energeticheskoe-dyihanie-ili-chto-takoe-rebefing/

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