La dieta de la "Plumilla": fácil de adelgacé 25 kilos y la salud no навредила. Ideal para mujeres de 40!

Hay mujeres que comen y no se recuperan fácilmente, es decir, aquellos que rápidamente ganando peso, pero muy fácil de perder incluso de la normal de la dieta. Pero hay quienes изнуряют con una gran variedad de dietas, pero nada aparte de la pérdida de tiempo y el estrés no reciben. Si te refieres a esta categoría, no te molestan, ya que la salida existe.





Versión de la "página Web" te informa acerca de una dieta que realmente cumple su función y, lo que es más importante, no daña la salud. La llaman la "Plumilla", ya que muchas personas se pudo con su ayuda perder hasta 35 kilos.

Fácil y rápidamente похудетьТвой la dieta consistirá en muy accesibles y útiles productos. También cabe destacar el hecho de que sus positiva de dietistas y gastroenterólogos. Tu cuerpo va a recibir todos los oligoelementos necesarios, de modo que ella no pierde la salud. Debes comer 5 veces al día. Estimación de la cantidad de productos en un día puedes ver en esta tabla. Toma en consideracin que se refiere 100 g de sémola de maíz, después de la cocción será de 400 g cereal.



Menú de la dieta

1. 80 g de granos de cebada y de avena y un vaso de kéfir.
2. 80 g de granos de cebada y de avena
3. 80 g de granos de cebada y de avena y 50 g de magro варенной o запеченной de pescado.
4. 80 g de granos de cebada y de avena y una ensalada de repollo (se puede tanto como se quiera).
5. 80 g de granos de cebada y de avena.

La dieta se calculó a 7 días, si quieres perder unos 5 a 7 kilos, y si tú has de perseguir el objetivo con números más grandes, lo питайся como 1 mes. Para saciar el cuerpo correcta de vitaminas, participa поливитаминные complejos 2 veces al día.

Hermosa te figuras y comparte la dieta con tus amigos!

Ahora cada uno puede publicar artículos

Prueba esto primero! ESCRIBIR un ARTÍCULO, el Autor del artículo

Oksana dudnik le Encanta la pintura, listo para admirar las pinturas de siempre! Oksana sabe mucho de la perfumería, bien versado en las tendencias de moda y dar el avance de muchos conocidos tratamientos de belleza bloggers. Su amor por el deporte reforzado por el deportivo, el dígito de natación! Tato prefiere los platos de carne, no piensa ni un día sin ellos. Libro favorito encantadora chica — "el Soberano" de nicolás maquiavelo.