Дієта "Пушинка": легко схуднути на 25 кілограмах і здоров'я не завдала шкоди. Ідеально підходить для жінок понад 40!

Є жінки, які їсти і не краще, є ті, хто швидко завоювати вагу, але дуже легко втратити його навіть з самого початку. дієтай Але є ті, хто вичерпує себе з різними дієтами, але нічого не втратить і стрес. Якщо ви належите до цієї категорії, не поспішайте бути зміщеними, бо є вихід.





Редакція "Сайт" Він розповість про одну дієту, яка дійсно виконує свою функцію і, головне, не завдає шкоди здоров'ю. Це називається «Пушинка», оскільки багато людей вдалося втратити до 35 кілограмів.

Ваше харчування складається з дуже доступних і корисних продуктів. Слід зазначити, що позитивно оцінюється дієтологами і гастроентерологами. Ваше тіло отримає все. мікроелементиТак не зашкодить здоров'я на всіх. Вам потрібно їсти 5 разів на добу. Приблизний кількість товарів в день можна побачити в цьому столі. Зверніть увагу, що на 100 г злаків, після його приготування буде 400 г кашу.



Меню дієти

1. 80г перловий каша і стакан кефіру.
2. 80г перловий каша
3. 80 г перлової каші і 50 г нежирної вареної або запеченої риби.
4. 80 г перлової каші і білого капусти салату (можна стільки ж, скільки вам подобається).
5. 80г перловий каша.

Дієта розрахована на 7 днів, якщо ви хочете втратити близько 5-7 кілограмів, і якщо ви використовуєте ціль з більшою кількістю чисел, то з'їсти так протягом 1 місяця. До наситити організм необхідними вітамінами, приймати багатовітамінні комплекси 2 рази на добу.

Гарні фігури і ділитися своїми друзями!

Зараз кожен може публікувати статті.

Спробуйте ДИТЯЧИЙ ЧАС Автор статті

Оксани Дудник любить живопис, готовий захопити картини весь час! Оксана знає багато про парфумерію, добре розбирається в модних тенденціях і подарує главу початок багатьох відомих блогерів краси. Її любов спорту повернулася до спорту плавання! Ksyusha віддає перевагу м'ясних страв, не думають день без них. Улюблена книга чарівної дівчини – «Принц» Ніколо Мачивеллі.