饮食Pushinka:很容易失去了25磅的健康不受损害。 理想的妇女超过40!

有的妇女吃并没有得到更好,还有谁是那些快速增肥,但是它非常容易失去了甚至最 普通的饮食. 但是有些人排自己有不同的饮食,但没有但损失的时间和压力没有得到。 如果你属于这一类,不要急于得到不安,因为有一条出路。






"网站" 将告诉你一个饮食,真正执行其职能,最重要的是,不伤害。 叫它"Fluff",因为许多人失去达到35磅。

如何快速和容易地pohudatelnoy的饮食组成的非常实惠和有用的产品。 还应该指出的是,它积极地赞赏由营养学家和肠胃. 你的身体将收到的所有 必要的微量元素,以便它绝对不会危害健康。 你需要吃5次一天。 近似数量的产品,每天可以看到在这个表格。 铭记,这指的是100克的谷物,烹饪后它将400克的谷物。




饮食单
  1. 80克的大麦粥和一杯酸奶。
  2. 80克的大麦粥
  3. 80克的大麦粥和50克瘦水煮或烘烤鱼。
  4. 80克的大麦粥和白菜沙拉(可以是任意的)。
  5. 80克的大麦粥。





饮食持续的时间为7天,如果你想失去大约5-7磅,但是如果你的目标是与人数更多,那么喜欢吃1个月。 饱和身体的权利的维生素,采取多种维生素的复合物,每天2次。

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奥克萨娜杜德尼克喜欢绘画,准备好欣赏该图片所有的时间! 奥克萨娜知道了很多关于香水,深谙时尚的趋势,并会给赔率为许多众所周知的美博客。 她喜欢运动支持的体育类别中的帆船! 秋莎喜欢的肉食,不能想象一天没有他们。 最喜欢的书迷人的女孩—"皇帝"马基雅维里。

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