饮食Pushinka：很容易失去了25磅的健康不受损害。 理想的妇女超过40! Bashny.Net

有的妇女吃并没有得到更好，还有谁是那些快速增肥，但是它非常容易失去了甚至最 普通的饮食. 但是有些人排自己有不同的饮食，但没有但损失的时间和压力没有得到。 如果你属于这一类，不要急于得到不安，因为有一条出路。





版 "网站" 将告诉你一个饮食，真正执行其职能，最重要的是，不伤害。 叫它"Fluff"，因为许多人失去达到35磅。

如何快速和容易地pohudatelnoy的饮食组成的非常实惠和有用的产品。 还应该指出的是，它积极地赞赏由营养学家和肠胃. 你的身体将收到的所有 必要的微量元素，以便它绝对不会危害健康。 你需要吃5次一天。 近似数量的产品，每天可以看到在这个表格。 铭记，这指的是100克的谷物，烹饪后它将400克的谷物。



饮食单

1. 80克的大麦粥和一杯酸奶。
2. 80克的大麦粥
3. 80克的大麦粥和50克瘦水煮或烘烤鱼。
4. 80克的大麦粥和白菜沙拉(可以是任意的)。
5. 80克的大麦粥。

饮食持续的时间为7天，如果你想失去大约5-7磅，但是如果你的目标是与人数更多，那么喜欢吃1个月。 饱和身体的权利的维生素，采取多种维生素的复合物，每天2次。

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奥克萨娜杜德尼克喜欢绘画，准备好欣赏该图片所有的时间! 奥克萨娜知道了很多关于香水，深谙时尚的趋势，并会给赔率为许多众所周知的美博客。 她喜欢运动支持的体育类别中的帆船！ 秋莎喜欢的肉食，不能想象一天没有他们。 最喜欢的书迷人的女孩—"皇帝"马基雅维里。