Mágico dragón es un ejercicio que elimina los fenmenos estancados, y hará expiación por todo el cuerpo

Si traducir al pie de la letra con el idioma chino, se trata de un Espíritu de un dragón shen long. Shen se traduce como "espíritu" o "alma" en función del nivel. En combinación con el jeroglífico de "Lunas" — "el dragón" es el nombre significa "mágico", "maravilloso", "de otro mundo, pero realmente existente".

Ante todo, debe presentarse un dragón. Normalmente, los participantes, surge la pregunta de qué dragón imaginar: el chino o славянским, y puede que alguna más? Ya que el dragón chino una cabeza, el елавянского — tres.






Usted debe presentarse en chino dragón, porque el dragón chino vive en el agua como elemento — en el mar, en el océano y en eslavo dragón vive en las montañas o en el bosque. En este ejercicio, imaginamos que перемешиваем mar. Aquí queremos obtener la información de la ayuda de un dragón. El dragón muy poderoso cuerpo. Queremos aprovechar la energía del agua y la información de dragón para el fortalecimiento de las funciones de los riñones, mejorar el estado de la columna lumbar, en particular, y de todo el cuerpo en general.

Así, imagínese el dragón (el chino) en el mar. Alrededor del agua, y usted está en su profundidad, en su espesor.

1. Poner los pies sobre la anchura de los hombros o un poco más.

2. De la mano de poner en el área de los riñones con los pulgares hacia adelante.

3. Girar el cuerpo hacia la izquierda, hacia la izquierda, de 8 veces.

4. A continuación, girar el cuerpo 8 veces a la derecha, en sentido de las agujas del reloj. Cuando el tronco se inclina hacia adelante, la espalda permanece recta, espalda — espalda se dobla. Las plantas de los pies no se levantan del suelo. Durante el movimiento de imaginar que el cuerpo se mueve en el agua, sentir la resistencia al agua, su movimiento, de su rotación. Usted debe girar de modo que necesariamente se movían las caderas, la cintura y el sacro.

5. Cuando haya terminado de girar bruscamente a sacudir todo el cuerpo (desde la planta de los pies hasta la coronilla de la cabeza), como si el dragón, apartando la cola, salta de la profundidad del mar y se eleva hacia arriba en el aire el elemento. Para ello, se debe levantar el cuerpo, convirtiéndose en calcetines, y luego bruscamente tirar en el talón. Al golpear los talones usted como отталкиваетесь con las manos en las patas.

El cuerpo cuando este cometa ese movimiento, como si tuviéramos que alguien de repente se aferró a la espalda, y usted bruscamente встряхиваетесь, para liberarse.

Cuando usted lo встряхиваете cuerpo, расслабляете sus órganos internos. Suficiente para sacudir dos veces — una vez en una parte, por segunda vez en la otra.

Pero puede встряхиваться y un mayor número de veces y en una parte, por el deseo. Qué es sacudida ayuda a resolver las tensiones en el interior del cuerpo y los espasmos de los músculos y de los canales, y esto fortalece las piernas y la espalda.






El valor y el sentido de este ejercicio

El primer nivel semántico. En el plano físico de este ejercicio está diseñado para mejorar las características de пояснично-parte sacra de la columna vertebral y las articulaciones de la rodilla. Al girar funciona, ante todo, пояснично-cruz-цовый división, pero y las rodillas participan en la labor, ya que también giran.

En la zona lumbar es труднооткрываемая punto de Минмэнь. Por lo tanto, en esta zona a menudo se acumula la mala qi, y esto, a su vez, afecta a la circulación de la sangre — surgen los fenmenos estancados, acompañados de malestar, el dolor. Que pueden provocar cáncer. La práctica de este ejercicio favorece el normal funcionamiento de la referida zona.

El segundo nivel semántico. Cuando nos imaginamos el dragón e imaginamos que estamos en el interior del mar, de nuevo, trabajamos con la energía del agua. En esta área se encuentran los riñones. Desde el punto de vista del concepto de Wu-hsing, los riñones pertenecen a los elementos de Agua. Esto significa que el qi de agua y el qi de los riñones son iguales.

Cuando ponemos las manos en el área de los riñones, nuestra atención se centra en esta área. Si usted es capaz no sólo de imaginar, sino también sentir en el agua, que gira y ruidos, sentir la resistencia al agua en su rotación, los riñones se омываться qi del agua.

Se llevará a cabo a través del cuerpo, a través de sus riñones, lavando y quitando el mal, el estancamiento de qi. Y esto, a su vez, mejora la energía de agua de los riñones. En la amplificación de la energía de los riñones fortalece el tejido óseo. Por lo tanto, este ejercicio contribuye a fortalecer nuestro sistema óseo. Pero en la medicina tradicional china bajo los riñones entienden no sólo un órgano independiente y un sistema de órganos — toda la esfera urogenital. Y este ejercicio ayuda a mejorar el funcionamiento de todo este sistema.

 



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Плывущий dragón: el ejercicio que fortalece la columna vertebral y los riñones

 

Aún con el temblor del cuerpo de la energía que sube desde los pies hacia arriba, y ya que se relajan los órganos internos, esta energía ayuda a limpiar los fenmenos estancados, como si la limpieza de todo el cuerpo. Si usted va a realizar correctamente este ejercicio, pronto comenzará a sentir el calor de corrientes calientes en las piernas y la espalda baja.publicado

 



Fuente: ok.ru/sib.cigun/topic/63007247417518

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