373
Магія дракона – вправа, яка видаляє застійні явища і очищає весь організм
Ми говоримо про дух дракона - сінні місяці. Шен перекладається як «спіріти» або «соул» в залежності від рівня. У поєднанні з ієроглифом "Моон" - "драгон" - це назва означає "магічний", "бородь", "від іншого світу, але дійсно існуючий".
Перш за все, ви повинні собі уявити себе як дракона. Як правило, слухачі мають питання: який дракон уяви собі: китайська або слов'янська, або, можливо, деякі інші? Китайський дракон має одну голову і Єлавський дракон має три.
Ви повинні собі уявити як китайський дракон, адже китайський дракон живе в водному елементі – в морі, в океані, і слов'янський дракон живе в горах або в лісі. У цій вправі ми уявляємо, що ми помішуємо море. Тут ми хочемо отримати інформаційну допомогу від дракона. Дракон має дуже потужне тіло. Хочемо використовувати енергію води і інформацію від дракона для підвищення функції нирок, поліпшення стану хребта попереку, зокрема, і всього тіла.
Уявіть себе як дракон в морі. У ній знаходиться тільки вода, і ви в її глибині, в її товщині.
1,1 км Покладіть ноги на ширину плеча або трохи ширше.
2,2 кмПокладіть руки на область нирок своїми пальцями вперед.
3. У Повертати тіло спочатку зліва, проти годинникової стрілки, 8 разів.
4. У Потім закрутіть тіло 8 разів вправо, годинниковою стрілкою. Коли торсо нахилу вперед - спина залишається прямо, спина - задні вигини. Ніжки не знімають підлогу. При русі, уявіть, що тіло переміщається в воді, відчуває стійкість води, його рух від обертання. Ви повинні обертати так, щоб стики стегна, внизу спини і сакуру обов'язково пересуватися.
5. Умань Після завершення обертання, різко струшують весь організм (від ніг до вершини), так як якщо дракон, відштовхуючи хвіст, стрибає з глибини моря і засохає в повітряний елемент. Для цього необхідно підняти тіло, стоячи на шкарпетки, потім різко кинути його на підбори. Коли ви вдарили каблуки, ви все одно виділяєте назад своїми руками.
Тіло потім переходить, якщо хтось раптом захопив вас з спини, і ви зачепито, щоб звільнити себе.
Коли ви стежте за тілом, як це, ви розслабите внутрішні органи. Вистачить двічі витнути - один раз в одному напрямку, другий раз в іншому.
Але можна більше разів затхнути, і в одному напрямку, на волі. Таке погладжування допомагає зняти напругу всередині тіла і спазми м'язів і каналів, і це зміцнює ноги і спина.
Значення та значення цієї вправи
Перший семантичний рівень. На фізичному площині ця вправа призначена для поліпшення функцій хребта і колінних суглобів. При обертанні, перш за все, волокно працює секція, але коліна також беруть участь в роботі, так як вони також обертаються.
У поперековій області важко відкрити пункт Мінмена. Тому поганий ци часто накопичується в цій зоні, і це, в свою чергу, погіршує кровообіг - відбувається застій, що супроводжується дискомфортом, болем. Вони можуть спровокувати онкологічні захворювання. Практика цієї вправи сприяє нормальному функціонуванню над зоною.
Другий рівень значення. Коли ми думаємо про себе як дракона і уявіть, що ми в морі, ми знову працюємо з енергією води. Є нирки в цій області. З точки зору концепції Ву-сину нирки відносяться до елементу Води. Це означає, що ци води і ци нирок однакові.
Коли ми розміщуємо руки на ділянці нирок, наша увага пересувається на цю область. Якщо ви не тільки уявите, але і відчуваєте себе в воді, яка обертається і кип'ятить, відчуваєте стійкість води при обертанні, то нирки будуть мити ци такої води.
Він пройде через ваше тіло, через ваші нирки, миття їх і видалення поганих, застійних ци. І це, в свою чергу, покращує енергію ниркової води. Коли енергія нирок посилюється кісткова тканина. Тому це вправа допомагає зміцнити нашу кісткову систему. Але в китайській народній медицині нирки розуміються не тільки як окремий орган, але як органна система – вся гунітурна сфера. І це вправа допомагає поліпшити функцію всієї системи.
Хронічні затискачі для обличчя важливо знати!
Плавальний дракон: вправа, яка зміцнить хребет і нирки
Навіть при поході тіла енергія піднімається з ніг вгору, і так як внутрішні органи розслабляються одночасно, ця енергія допомагає видалити застійні явища, так як при очищенні всього тіла. Якщо ви робите цю вправу правильно, ви незабаром почнете відчувати тепла, гарячі струмки в ногах і нижній частині спини. Видання
Джерело: ok.ru/sib.cigun/topic/63007247417518
Перш за все, ви повинні собі уявити себе як дракона. Як правило, слухачі мають питання: який дракон уяви собі: китайська або слов'янська, або, можливо, деякі інші? Китайський дракон має одну голову і Єлавський дракон має три.
Ви повинні собі уявити як китайський дракон, адже китайський дракон живе в водному елементі – в морі, в океані, і слов'янський дракон живе в горах або в лісі. У цій вправі ми уявляємо, що ми помішуємо море. Тут ми хочемо отримати інформаційну допомогу від дракона. Дракон має дуже потужне тіло. Хочемо використовувати енергію води і інформацію від дракона для підвищення функції нирок, поліпшення стану хребта попереку, зокрема, і всього тіла.
Уявіть себе як дракон в морі. У ній знаходиться тільки вода, і ви в її глибині, в її товщині.
1,1 км Покладіть ноги на ширину плеча або трохи ширше.
2,2 кмПокладіть руки на область нирок своїми пальцями вперед.
3. У Повертати тіло спочатку зліва, проти годинникової стрілки, 8 разів.
4. У Потім закрутіть тіло 8 разів вправо, годинниковою стрілкою. Коли торсо нахилу вперед - спина залишається прямо, спина - задні вигини. Ніжки не знімають підлогу. При русі, уявіть, що тіло переміщається в воді, відчуває стійкість води, його рух від обертання. Ви повинні обертати так, щоб стики стегна, внизу спини і сакуру обов'язково пересуватися.
5. Умань Після завершення обертання, різко струшують весь організм (від ніг до вершини), так як якщо дракон, відштовхуючи хвіст, стрибає з глибини моря і засохає в повітряний елемент. Для цього необхідно підняти тіло, стоячи на шкарпетки, потім різко кинути його на підбори. Коли ви вдарили каблуки, ви все одно виділяєте назад своїми руками.
Тіло потім переходить, якщо хтось раптом захопив вас з спини, і ви зачепито, щоб звільнити себе.
Коли ви стежте за тілом, як це, ви розслабите внутрішні органи. Вистачить двічі витнути - один раз в одному напрямку, другий раз в іншому.
Але можна більше разів затхнути, і в одному напрямку, на волі. Таке погладжування допомагає зняти напругу всередині тіла і спазми м'язів і каналів, і це зміцнює ноги і спина.
Значення та значення цієї вправи
Перший семантичний рівень. На фізичному площині ця вправа призначена для поліпшення функцій хребта і колінних суглобів. При обертанні, перш за все, волокно працює секція, але коліна також беруть участь в роботі, так як вони також обертаються.
У поперековій області важко відкрити пункт Мінмена. Тому поганий ци часто накопичується в цій зоні, і це, в свою чергу, погіршує кровообіг - відбувається застій, що супроводжується дискомфортом, болем. Вони можуть спровокувати онкологічні захворювання. Практика цієї вправи сприяє нормальному функціонуванню над зоною.
Другий рівень значення. Коли ми думаємо про себе як дракона і уявіть, що ми в морі, ми знову працюємо з енергією води. Є нирки в цій області. З точки зору концепції Ву-сину нирки відносяться до елементу Води. Це означає, що ци води і ци нирок однакові.
Коли ми розміщуємо руки на ділянці нирок, наша увага пересувається на цю область. Якщо ви не тільки уявите, але і відчуваєте себе в воді, яка обертається і кип'ятить, відчуваєте стійкість води при обертанні, то нирки будуть мити ци такої води.
Він пройде через ваше тіло, через ваші нирки, миття їх і видалення поганих, застійних ци. І це, в свою чергу, покращує енергію ниркової води. Коли енергія нирок посилюється кісткова тканина. Тому це вправа допомагає зміцнити нашу кісткову систему. Але в китайській народній медицині нирки розуміються не тільки як окремий орган, але як органна система – вся гунітурна сфера. І це вправа допомагає поліпшити функцію всієї системи.
Хронічні затискачі для обличчя важливо знати!
Плавальний дракон: вправа, яка зміцнить хребет і нирки
Навіть при поході тіла енергія піднімається з ніг вгору, і так як внутрішні органи розслабляються одночасно, ця енергія допомагає видалити застійні явища, так як при очищенні всього тіла. Якщо ви робите цю вправу правильно, ви незабаром почнете відчувати тепла, гарячі струмки в ногах і нижній частині спини. Видання
Джерело: ok.ru/sib.cigun/topic/63007247417518
