Esta sopa contribuye a la depuración del organismo. El peso disminuye, y la salud se fortalece.

En la búsqueda de la figura de los sueños de las mujeres son capaces de sentarse en debilitantes de dietas, y a veces no se niegan a comer. Estas restricciones en los alimentos son la fuente de mal humor y las enfermedades del tracto gastrointestinal.

Versión de la "página Web" ofrece tu someto a la receta de la sopa de bonn, que fue acuñado en bélgica y es la base de la homónima de la dieta. Es importante señalar que los autores de esta dieta son los médicos. 100 gramos de preparado de sopa de 26,99 kcal.





De bonn супИнгредиенты

• 400 g de col fresca
• 5 bulbos
• 5 tomates (pueden ser en conserva)
• 2 pimientos verdes
• 2 zanahorias
• 4 tallos de apio y un trozo de la raíz
• 1 manojo de perejil
• condimentos (ajo, el jengibre, el cilantro, el laurel)

La preparación de la

1. Нарежь los vegetales o натри un rallador grueso.
   
   
   
2. Pon las verduras en una cacerola con agua fría. Pon en el fuego.
   
   
   
3. Hasta que la sopa a hervir, puedes agregar algunos condimentos: ajo, curry, jengibre, laurel, cilantro. No necesariamente todos a la vez, lo uno o lo que te gusta.
   
   
   
4. La cebolla puedes asar en una pequeña cantidad de aceite de oliva y también enviar en una cacerola.
   
   
   
5. Cuando el agua rompa a hervir, añade la verdura. Убавь fuego y кипяти sopa de otros 10 minutos. A continuación, накрой la tapa y en el fuego pequeño se entregarán antes de la preparación. Puedes apagar el fuego, para que la sopa mismo llegó hasta la condición. Así se conserva más sustancias útiles.
   
   
   

La sopa está lista! Resulta muy sabroso y un menú saludable. La eficacia de bonn de la sopa se manifiesta no sólo en la reducción de los volúmenes, sino también en lo positivo de la acción en todo el cuerpo.

El apio tiene la capacidad de largo перевариваться, lo que permite mantener la sensación de saciedad durante mucho tiempo, y aún de esta verdura saca del cuerpo el exceso de agua. También mejora la digestión, y ya en el fondo de estos procesos se produce la pérdida de peso rápida.





Comer esta sopa es necesario a lo largo de la semana. Adelante, haz una pausa. Eliminar de la dieta los refrescos, alcohol, productos de panadería y comidas fritas.

Порадуй sí mismo la figura esbelta sin tormento! Comparte la receta con tus amigos.

El autor del artículo

Oksana dudnik le Encanta la pintura, listo para admirar las pinturas de siempre! Oksana sabe mucho de la perfumería, bien versado en las tendencias de moda y dar el avance de muchos conocidos tratamientos de belleza bloggers. Su amor por el deporte reforzado por el deportivo, el dígito de natación! Tato prefiere los platos de carne, no piensa ni un día sin ellos. Libro favorito encantadora chica — "el Soberano" de nicolás maquiavelo.