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De este SUPER producto es el combustible para el cuerpo humano
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Lecitina – жироподобное de la materia orgánica representa un complejo de fosfolípidos. Es, sin exagerar, el combustible para el cuerpo humano. Él es el material de construcción para celular de conchas. Fortalece el sistema nervioso, es indispensable para el hígado y el cerebro.Establecer el metabolismo lipídico en el organismo de la persona, normalizar los niveles de colesterol en la sangre, también ayuda a la lecitina. Indicaciones para el uso de este medicamento es muy amplio. Es necesario para el desarrollo de la joven el cuerpo, y para mantener la salud de las personas de edad madura.
La lecitina para la salud del hígado
Este medicamento es el mejor amigo del hígado. La mayor cantidad de лецитина en nuestro cuerpo contiene precisamente en este órgano – el 65% del total. Por lo tanto, el medicamento лецитина se asigna en cualquier patología de hígado – hepatitis, obesidad, hígado, intoxicaciones, циррозах.
Cuando la intoxicación por alcohol lecitina también fomenta la salud del hígado y reduce los molestos síntomas del síndrome de abstinencia (la resaca). Se activa la capacidad del cuerpo para resistir las toxinas y estimula la producción de bilis, provoca activa la regeneración (recuperación) de las células del hígado. Aunque los amantes de beber necesario curar no el hígado y la cabeza.
Además, la lecitina potente antioxidante, capaz de eliminar las toxinas del cuerpo.
La lecitina contra el colesterol
Debido a que el colesterol se contiene en los mismos productos que la lecitina, el uso y el daño del consumo de productos tales como equilibra. La lecitina mantiene el colesterol en forma disuelta y, en consecuencia, impide su depósito en las paredes de los vasos sanguíneos. Adicionalmente entra en el organismo de la lecitina ayuda a eliminar ya comenzó a grabarse el colesterol, reducir la tasa general de 15 a 20 por ciento.
Además, la lecitina activa el funcionamiento de las enzimas de la descomposición de la grasa, se estabiliza el metabolismo de las grasas, contribuye a una mejor absorción de las vitaminas A, D, E y K. Fosfolípidos, activan la microcirculación de la sangre en el cuerpo. Por lo tanto, la lecitina, prácticamente sin efectos secundarios, indispensable para la prevención de las enfermedades del corazón y de la aterosclerosis. También se prescriben a los pacientes en el período de recuperación después de los infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.
Para los más pequeños genios
La lecitina es necesario el niño desde los primeros días de vida, principalmente para la formación y el desarrollo del sistema nervioso central. Durante la lactancia el bebé recibe la lecitina con la leche de la madre. Si por alguna razón natural, la lactancia no es posible, el déficit de лецитина necesidad de superar avanzadas.
Es especialmente importante el bebé recibirá su obligatoria ежесуточную dosis лецитина en el primer año de vida. Recientes estudios de la universidad de columbia, han demostrado: la cantidad de лецитина obtenido en los 12 primeros meses de la vida de las migajas, y determina el volumen de su memoria en el futuro, y más aún en la sostenibilidad de la memoria a la edad de los cambios. Lo que significa que el éxito de la educación escolar, proyectos interesantes en la educación superior y digno de la carrera.
También es especialmente vulnerable con la falta de лецитина el cuerpo durante el estrés. Los primeros graves experiencias se inician en el periodo de adaptación, primero, en el jardín, luego en la escuela. Sobre los alumnos de primer grado de la conversación privada. En este período, sólo se necesita la lecitina. Estimula la actividad cerebral, reduce la fatiga. Mejora la memoria, la atención, aumenta el estrés.
Para los estudiantes es el mejor lecitina en forma de gel. Él no se asocia a un niño con comprimidos, por el contrario, los fabricantes hacen que sea agradable al paladar, con sabor olor. Otra opción es la lecitina en el solubles en cápsulas. De витаминного de la bebida de los niños rara vez se niegan. A menudo infantil contiene lecitina y vitaminas necesarios y creciente.
Y para una maravillosa mujer
La lecitina es útil para todos, pero la salud de la mujer depende especialmente de este singular complejo de fosfolípidos. Y lo más importante es el efecto de la лецитина en el sistema nervioso.
El 17% de las fibras nerviosas se compone de лецитина – con el hígado no se puede comparar, pero el porcentaje de graves. El menor лецитиновый déficit en el organismo – y aquí ya insomnio, llanto, irritabilidad, hasta completos de los fracasos nerviosos. Y dado que el estrés es la más permanente de la pareja femenina de la vida (la del jefe придира, aburridos con los colegas, los asuntos familiares, el aumento de los niños, las preocupaciones sobre el presupuesto), sin лецитиновой de recarga de no pasar. Está muy bien ayuda a fortalecer los nervios y resistir el estrés.
La lecitina a menudo se prescribe a sus pacientes y los médicos, para la prevención y la terapia combinada de diferentes padecimientos: mastopatii, endometriosis, fibromas uterinos hasta el cáncer de útero. La lecitina ayuda a equilibrar el ciclo menstrual, facilita los síntomas desagradables de la climateria. Por lo tanto, su recepción completa de la prevención de las enfermedades de la esfera genital femenina.
Para la belleza femenina de la lecitina también es indispensable no sólo porque mundiales de cosméticos de marcas activamente incluyen en la composición de los productos cosméticos. Фосфатидилхолин – la sustancia activa en лецитине – suaviza la piel de la cara, por lo que es suave y tierno. Y ayuda a aliviar la inflamación, erupciones alérgicas, eliminar el exceso de grasa y devolver личику frescura.
Y la mejor parte: la lecitina proporciona un completo metabolismo y ayuda a controlar el peso.
Versátil, eficaz, seguro
Recepción de лецитина eficaz para muchas enfermedades, así como para su prevención. Por ejemplo, cuando físicas y psicoemocionales cargas permanentes, el estrés de la recepción de лецитина contribuirá a mejorar el estado general del cuerpo y el sistema nervioso.
La lecitina es capaz de proteger la mucosa del tracto gastrointestinal de los efectos nocivos. Por lo tanto, su recepción se muestra que las personas que sufren гастритами, колитами y de la úlcera.
Cuando la psoriasis y la dermatitis recepción de лецитина considerablemente reducirá los síntomas desagradables. Por lo tanto, es de uso común en el tratamiento integral de las enfermedades de la piel.
Otra de las mágicas propiedades лецитина – la capacidad de normalizar el nivel de azúcar en la sangre. Se fortalece la membrana de las células del páncreas, en particular de las células beta, que se encargan de la producción de la insulina. Por lo tanto, en la diabetes mellitus el primer tipo de lecitina reduce el exterior инсулиновую necesidad. En la diabetes de tipo ii, que compensa la falta de fosfolípidos y nacional de los ácidos grasos.
Es indispensable la lecitina y para el cerebro. Se ha demostrado que el consumo regular de лецитина puede suspender la esclerosis múltiple (la desintegración de la миелиновой de la envoltura del cerebro, mejorar la actividad cerebral en la enfermedad de parkinson y el síndrome de alzheimer.
Tan diversas y amplias indicaciones лецитина explica muy simplemente – que se encuentra en las células de todos los sistemas del cuerpo. No tiene efectos secundarios graves.
El cuerpo responde a la falta de лецитина?
La primera de la falta de лецитина sufre el sistema nervioso. El trastorno de la memoria, el constante cambio de estado de ánimo, disminución de la atención, insomnio – estos son los principales síntomas de la falta de лецитина en el cuerpo.
Además, si лецитина, procedente de los alimentos, el hombre no es suficiente, comienza el trastorno de la digestión – el rechazo a los alimentos grasos, las frecuentes diarrea y distensión abdominal. Se pierde el trabajo del hígado y de los riñones.
Puede aumentar la presión arterial, muestran una progresión de la enfermedad del tracto gastrointestinal, del corazón y de los vasos, así como de las articulaciones.
Si el cuerpo regularmente no obtenga su vital lecitina, el hombre serio se incrementa el riesgo de enfermedades crónicas:
Las fuentes naturales de лецитина
Nombre de la sustancia proviene del griego "lekithos", que significa "yema de huevo". En consecuencia, la lecitina en cantidad suficiente, hay en los huevos y en los productos que contienen grandes cantidades de grasa – говяжьей o de hígado de pollo, las semillas y los frutos secos, el pescado, el aceite de girasol y la carne.
Uno de los líderes sobre el contenido de la лецитина – harina de nueces. Este "harinoso" manjar es la verdadera fuente de grasas buenas, que nos carga de energía, ayudan a contrarrestar el estrés y mantener la mente alerta. Mantequilla de maní harina, puede añadir el requesón, la papilla de la mañana o ensalada de verduras (si usted sigue la dieta), para preparar de ella, galletas y cupcakes (para graves más golosos).
Algunas de las frutas y verduras también contienen lecitina. Así, muchos лецитина en las legumbres, en particular en el de la soja. Materia prima para la producción industrial de лецитина más a menudo actúan, precisamente, aceite de soja, la soja y los productos de su transformación. Son ricos en лецитиновыми фосфолипидами y ácidos grasos fruta de aguacate y asiático durian. Y en nuestros surcos, además de guisantes con frijoles, lecitina le proporcionarán la zanahoria, la lechuga y el repollo.
La lecitina como aditivo
Suplementos – irreversible pesadilla para cada persona. Constantemente estamos buscando en la Red la tabla útiles y perjudiciales suplementos aprender de memoria peligrosos cifras bajo el código E, en las tiendas obstinadamente leemos el contenido de los paquetes, en busca de los malvados productos químicos. Y he aquí la ironía del destino – uno de los más populares suplementos alimenticios es la lecitina de soja, las propiedades útiles de las que ya no están sujetos a la duda.
Encontrar lecitina de soja en los más diferentes a los productos que son parte integrante de nuestra vida:
El suplemento de este autorizado oficialmente en muchos países, incluyendo aquellos de especial cuidado de la calidad y el uso de productos, en estados unidos, australia, la unión europea y rusia. La lecitina consideran no sólo inofensivo, sino un complemento útil a los productos, y кропотливые la investigación de su se llevan hasta el momento. En todo caso, para no perder el potencial de peligro.
La única cuestión aquí – con respecto a la soja лецитина, que a menudo están hechas de genética y de modificación de la soja. Sobre ello, el párrafo siguiente.
Donde comprar lecitina?
La lecitina industriales, producir o de aceite de soja, o de las semillas de girasol. Teniendo en cuenta que la soja es a menudo генномодифицированной, le recomendamos aplicar la lecitina, que es producida a partir de semillas de girasol, que, en principio, no ha sido objeto de germoplasma modificaciones.
Cómo tomar?
La lecitina se incluye en los diferentes complejos de vitamina, y disponible también independiente de la droga en forma de cápsulas, geles, gránulos, pastillas, líquidos. En forma líquida lecitina incluso se puede mezclar con los alimentos antes de su consumo.
Una dosis diaria de лецитина 5-6 gramos para un adulto y 1-4 gramos para el niño. Esto sin contar lo лецитина que podemos obtener de los alimentos. Se emplean normalmente antes o durante las comidas, tres veces al día. El curso del tratamiento (prevención), en promedio, menos de tres meses, pero puede mantenerse por más tiempo, hasta varios años.
Final de la dosis y duración del tratamiento determina el médico.
La variedad de лецитиновых las formas más popular y de la demanda de los compradores sigue siendo la lecitina granulada. Importante la dignidad de esos medicinales fosfolípidos: en este caso, es muy fácil de trazar la calidad y la adecuación del лецитина.
Si el tratamiento de llenar correctamente almacenar (o ella vencida), el sabor de el лецитина se altera, se vuelve rancio, como el presente de grasa. Si traga esta cápsula, el truco no lo siente, y dudoso gusto granulado лецитина sienta de inmediato.
En лецитиновых gránulos soborna y el hecho de que aceptar tal de llenar de diferentes maneras (como líquido lecitina). Se puede simplemente decir, sus cucharas, en la dosis, regado con agua o jugo, y se puede añadir a su comida favorita. Se adapte a casi cualquier plato de la lecitina se permite añadir a los cereales, muesli, el requesón y el yogur, una pizca de ensaladas, y el uso de su нисколечко no se vea afectada.
Contraindicaciones un poco, pero lo son
A quién está contraindicado lecitina? Instrucciones de uso dice que el producto no debe usarse solo si tiene usted es hipersensible. El problema es que la alergia a la lecitina es bastante frecuente. Por lo tanto, si usted está en reacciones alérgicas, trate de no omitir los primeros signos y dejar de tomar el medicamento.
Además, no es deseable la recepción de лецитина durante el embarazo (especialmente en el primer trimestre) y de la lactancia materna.
Michael pollan: 25 de las reglas de la sana alimentación, que usted reconoce sabios
Como разжижать espesa la sangre sin medicamentos
Entre los efectos secundarios en casos muy raros observan náuseas y aumento de la salivación, mareos.
Tome la lecitina instrucciones en sentido estricto. Es mejor si usted consultaris con el médico, y se le asignará el curso de un medicamento necesario en la situación concreta y de los problemas específicos de salud.publicado
Fuente: safeyourhealth.ru/letsitin-polza-i-vred/
La lecitina para la salud del hígado
Este medicamento es el mejor amigo del hígado. La mayor cantidad de лецитина en nuestro cuerpo contiene precisamente en este órgano – el 65% del total. Por lo tanto, el medicamento лецитина se asigna en cualquier patología de hígado – hepatitis, obesidad, hígado, intoxicaciones, циррозах.
Cuando la intoxicación por alcohol lecitina también fomenta la salud del hígado y reduce los molestos síntomas del síndrome de abstinencia (la resaca). Se activa la capacidad del cuerpo para resistir las toxinas y estimula la producción de bilis, provoca activa la regeneración (recuperación) de las células del hígado. Aunque los amantes de beber necesario curar no el hígado y la cabeza.
Además, la lecitina potente antioxidante, capaz de eliminar las toxinas del cuerpo.
La lecitina contra el colesterol
Debido a que el colesterol se contiene en los mismos productos que la lecitina, el uso y el daño del consumo de productos tales como equilibra. La lecitina mantiene el colesterol en forma disuelta y, en consecuencia, impide su depósito en las paredes de los vasos sanguíneos. Adicionalmente entra en el organismo de la lecitina ayuda a eliminar ya comenzó a grabarse el colesterol, reducir la tasa general de 15 a 20 por ciento.
Además, la lecitina activa el funcionamiento de las enzimas de la descomposición de la grasa, se estabiliza el metabolismo de las grasas, contribuye a una mejor absorción de las vitaminas A, D, E y K. Fosfolípidos, activan la microcirculación de la sangre en el cuerpo. Por lo tanto, la lecitina, prácticamente sin efectos secundarios, indispensable para la prevención de las enfermedades del corazón y de la aterosclerosis. También se prescriben a los pacientes en el período de recuperación después de los infartos de miocardio y accidentes cerebrovasculares.
Para los más pequeños genios
La lecitina es necesario el niño desde los primeros días de vida, principalmente para la formación y el desarrollo del sistema nervioso central. Durante la lactancia el bebé recibe la lecitina con la leche de la madre. Si por alguna razón natural, la lactancia no es posible, el déficit de лецитина necesidad de superar avanzadas.
Es especialmente importante el bebé recibirá su obligatoria ежесуточную dosis лецитина en el primer año de vida. Recientes estudios de la universidad de columbia, han demostrado: la cantidad de лецитина obtenido en los 12 primeros meses de la vida de las migajas, y determina el volumen de su memoria en el futuro, y más aún en la sostenibilidad de la memoria a la edad de los cambios. Lo que significa que el éxito de la educación escolar, proyectos interesantes en la educación superior y digno de la carrera.
También es especialmente vulnerable con la falta de лецитина el cuerpo durante el estrés. Los primeros graves experiencias se inician en el periodo de adaptación, primero, en el jardín, luego en la escuela. Sobre los alumnos de primer grado de la conversación privada. En este período, sólo se necesita la lecitina. Estimula la actividad cerebral, reduce la fatiga. Mejora la memoria, la atención, aumenta el estrés.
Para los estudiantes es el mejor lecitina en forma de gel. Él no se asocia a un niño con comprimidos, por el contrario, los fabricantes hacen que sea agradable al paladar, con sabor olor. Otra opción es la lecitina en el solubles en cápsulas. De витаминного de la bebida de los niños rara vez se niegan. A menudo infantil contiene lecitina y vitaminas necesarios y creciente.
Y para una maravillosa mujer
La lecitina es útil para todos, pero la salud de la mujer depende especialmente de este singular complejo de fosfolípidos. Y lo más importante es el efecto de la лецитина en el sistema nervioso.
El 17% de las fibras nerviosas se compone de лецитина – con el hígado no se puede comparar, pero el porcentaje de graves. El menor лецитиновый déficit en el organismo – y aquí ya insomnio, llanto, irritabilidad, hasta completos de los fracasos nerviosos. Y dado que el estrés es la más permanente de la pareja femenina de la vida (la del jefe придира, aburridos con los colegas, los asuntos familiares, el aumento de los niños, las preocupaciones sobre el presupuesto), sin лецитиновой de recarga de no pasar. Está muy bien ayuda a fortalecer los nervios y resistir el estrés.
La lecitina a menudo se prescribe a sus pacientes y los médicos, para la prevención y la terapia combinada de diferentes padecimientos: mastopatii, endometriosis, fibromas uterinos hasta el cáncer de útero. La lecitina ayuda a equilibrar el ciclo menstrual, facilita los síntomas desagradables de la climateria. Por lo tanto, su recepción completa de la prevención de las enfermedades de la esfera genital femenina.
Para la belleza femenina de la lecitina también es indispensable no sólo porque mundiales de cosméticos de marcas activamente incluyen en la composición de los productos cosméticos. Фосфатидилхолин – la sustancia activa en лецитине – suaviza la piel de la cara, por lo que es suave y tierno. Y ayuda a aliviar la inflamación, erupciones alérgicas, eliminar el exceso de grasa y devolver личику frescura.
Y la mejor parte: la lecitina proporciona un completo metabolismo y ayuda a controlar el peso.
Versátil, eficaz, seguro
Recepción de лецитина eficaz para muchas enfermedades, así como para su prevención. Por ejemplo, cuando físicas y psicoemocionales cargas permanentes, el estrés de la recepción de лецитина contribuirá a mejorar el estado general del cuerpo y el sistema nervioso.
La lecitina es capaz de proteger la mucosa del tracto gastrointestinal de los efectos nocivos. Por lo tanto, su recepción se muestra que las personas que sufren гастритами, колитами y de la úlcera.
Cuando la psoriasis y la dermatitis recepción de лецитина considerablemente reducirá los síntomas desagradables. Por lo tanto, es de uso común en el tratamiento integral de las enfermedades de la piel.
Otra de las mágicas propiedades лецитина – la capacidad de normalizar el nivel de azúcar en la sangre. Se fortalece la membrana de las células del páncreas, en particular de las células beta, que se encargan de la producción de la insulina. Por lo tanto, en la diabetes mellitus el primer tipo de lecitina reduce el exterior инсулиновую necesidad. En la diabetes de tipo ii, que compensa la falta de fosfolípidos y nacional de los ácidos grasos.
Es indispensable la lecitina y para el cerebro. Se ha demostrado que el consumo regular de лецитина puede suspender la esclerosis múltiple (la desintegración de la миелиновой de la envoltura del cerebro, mejorar la actividad cerebral en la enfermedad de parkinson y el síndrome de alzheimer.
Tan diversas y amplias indicaciones лецитина explica muy simplemente – que se encuentra en las células de todos los sistemas del cuerpo. No tiene efectos secundarios graves.
El cuerpo responde a la falta de лецитина?
La primera de la falta de лецитина sufre el sistema nervioso. El trastorno de la memoria, el constante cambio de estado de ánimo, disminución de la atención, insomnio – estos son los principales síntomas de la falta de лецитина en el cuerpo.
Además, si лецитина, procedente de los alimentos, el hombre no es suficiente, comienza el trastorno de la digestión – el rechazo a los alimentos grasos, las frecuentes diarrea y distensión abdominal. Se pierde el trabajo del hígado y de los riñones.
Puede aumentar la presión arterial, muestran una progresión de la enfermedad del tracto gastrointestinal, del corazón y de los vasos, así como de las articulaciones.
Si el cuerpo regularmente no obtenga su vital lecitina, el hombre serio se incrementa el riesgo de enfermedades crónicas:
- la hipertensión y la enfermedad isquémica del corazón;
- la aterosclerosis (una vez que no hay лецитина, no hay nadie a quien controlar nocivo el colesterol);
- el ántrax de estómago y 12 del duodeno;
- la cirrosis hepática y hepatitis.
Las fuentes naturales de лецитина
Nombre de la sustancia proviene del griego "lekithos", que significa "yema de huevo". En consecuencia, la lecitina en cantidad suficiente, hay en los huevos y en los productos que contienen grandes cantidades de grasa – говяжьей o de hígado de pollo, las semillas y los frutos secos, el pescado, el aceite de girasol y la carne.
Uno de los líderes sobre el contenido de la лецитина – harina de nueces. Este "harinoso" manjar es la verdadera fuente de grasas buenas, que nos carga de energía, ayudan a contrarrestar el estrés y mantener la mente alerta. Mantequilla de maní harina, puede añadir el requesón, la papilla de la mañana o ensalada de verduras (si usted sigue la dieta), para preparar de ella, galletas y cupcakes (para graves más golosos).
Algunas de las frutas y verduras también contienen lecitina. Así, muchos лецитина en las legumbres, en particular en el de la soja. Materia prima para la producción industrial de лецитина más a menudo actúan, precisamente, aceite de soja, la soja y los productos de su transformación. Son ricos en лецитиновыми фосфолипидами y ácidos grasos fruta de aguacate y asiático durian. Y en nuestros surcos, además de guisantes con frijoles, lecitina le proporcionarán la zanahoria, la lechuga y el repollo.
La lecitina como aditivo
Suplementos – irreversible pesadilla para cada persona. Constantemente estamos buscando en la Red la tabla útiles y perjudiciales suplementos aprender de memoria peligrosos cifras bajo el código E, en las tiendas obstinadamente leemos el contenido de los paquetes, en busca de los malvados productos químicos. Y he aquí la ironía del destino – uno de los más populares suplementos alimenticios es la lecitina de soja, las propiedades útiles de las que ya no están sujetos a la duda.
Encontrar lecitina de soja en los más diferentes a los productos que son parte integrante de nuestra vida:
- маргарины, sabor nata y los aceites vegetales, los spreads;
- casi todos los productos de confitería (caramelos, galletas, barquillos, caramelos masticables, etc.);
- el pan y los postres, panadería (pan, pasteles, кексики, especialmente con crema);
- la mezcla para la nutrición infantil (a partir de los primeros meses de vida).
El suplemento de este autorizado oficialmente en muchos países, incluyendo aquellos de especial cuidado de la calidad y el uso de productos, en estados unidos, australia, la unión europea y rusia. La lecitina consideran no sólo inofensivo, sino un complemento útil a los productos, y кропотливые la investigación de su se llevan hasta el momento. En todo caso, para no perder el potencial de peligro.
La única cuestión aquí – con respecto a la soja лецитина, que a menudo están hechas de genética y de modificación de la soja. Sobre ello, el párrafo siguiente.
Donde comprar lecitina?
La lecitina industriales, producir o de aceite de soja, o de las semillas de girasol. Teniendo en cuenta que la soja es a menudo генномодифицированной, le recomendamos aplicar la lecitina, que es producida a partir de semillas de girasol, que, en principio, no ha sido objeto de germoplasma modificaciones.
Cómo tomar?
La lecitina se incluye en los diferentes complejos de vitamina, y disponible también independiente de la droga en forma de cápsulas, geles, gránulos, pastillas, líquidos. En forma líquida lecitina incluso se puede mezclar con los alimentos antes de su consumo.
Una dosis diaria de лецитина 5-6 gramos para un adulto y 1-4 gramos para el niño. Esto sin contar lo лецитина que podemos obtener de los alimentos. Se emplean normalmente antes o durante las comidas, tres veces al día. El curso del tratamiento (prevención), en promedio, menos de tres meses, pero puede mantenerse por más tiempo, hasta varios años.
Final de la dosis y duración del tratamiento determina el médico.
La variedad de лецитиновых las formas más popular y de la demanda de los compradores sigue siendo la lecitina granulada. Importante la dignidad de esos medicinales fosfolípidos: en este caso, es muy fácil de trazar la calidad y la adecuación del лецитина.
Si el tratamiento de llenar correctamente almacenar (o ella vencida), el sabor de el лецитина se altera, se vuelve rancio, como el presente de grasa. Si traga esta cápsula, el truco no lo siente, y dudoso gusto granulado лецитина sienta de inmediato.
En лецитиновых gránulos soborna y el hecho de que aceptar tal de llenar de diferentes maneras (como líquido lecitina). Se puede simplemente decir, sus cucharas, en la dosis, regado con agua o jugo, y se puede añadir a su comida favorita. Se adapte a casi cualquier plato de la lecitina se permite añadir a los cereales, muesli, el requesón y el yogur, una pizca de ensaladas, y el uso de su нисколечко no se vea afectada.
Contraindicaciones un poco, pero lo son
A quién está contraindicado lecitina? Instrucciones de uso dice que el producto no debe usarse solo si tiene usted es hipersensible. El problema es que la alergia a la lecitina es bastante frecuente. Por lo tanto, si usted está en reacciones alérgicas, trate de no omitir los primeros signos y dejar de tomar el medicamento.
Además, no es deseable la recepción de лецитина durante el embarazo (especialmente en el primer trimestre) y de la lactancia materna.
Michael pollan: 25 de las reglas de la sana alimentación, que usted reconoce sabios
Como разжижать espesa la sangre sin medicamentos
Entre los efectos secundarios en casos muy raros observan náuseas y aumento de la salivación, mareos.
Tome la lecitina instrucciones en sentido estricto. Es mejor si usted consultaris con el médico, y se le asignará el curso de un medicamento necesario en la situación concreta y de los problemas específicos de salud.publicado
Fuente: safeyourhealth.ru/letsitin-polza-i-vred/
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