Como matar el hígado siendo vegetariano

El hígado es un importante órgano de nuestro cuerpo, que filtra la sangre y limpia de todas las sustancias nocivas. Muy a menudo comemos, tomamos medicamentos, alcohol, fumamos y no reflexionamos que todo esto destruye nuestro hígado.

El principal enemigo de hígado – grasas. En el hígado se forma la bilis que ayuda a digerir y a digerir las grasas. Si con la comida de su obra mucha, el hígado es difícil de manejar. Especialmente duro se le cae, si la persona наедается en la noche. Las grasas no se queman, y se depositan, en particular en el hígado y alrededor de ella. Con el tiempo, la grasa de los islotes de es cada vez más grande, que en parte sustituyen normales de células hepáticas (гепатоциты). En consecuencia, aumenta el riesgo de la aterosclerosis, la diabetes, la cirrosis del hígado.

La enfermedad del hígado graso — este diagnóstico oye casi una de cada dos personas después de los 40 años, que ha llegado en la ecografía de rutina. Agradable, por supuesto, un poco, pero no vale la pena amargarse. El hígado es capaz de realizar correctamente sus funciones, incluso si en el formulario, sólo quedan 20% de sus células. El hígado es capaz de самовосстанавливаться y está dispuesta a usted perdón por décadas de abandono a ella. Simplemente a partir de ahora la pena revisar su estilo de vida y llegar a ser para ella el otro.
 




El mayor daño al hígado ponen la grasa, la carne de cerdo, carne de cordero, carne de pato, ganso y otros tipos de ácidos grasos de la carne. En la lista negra y unos caldos. Pero incluso si usted es vegetariano, tiene todas las posibilidades de matar el hígado.

 
Especialmente corren el riesgo de песковегетарианцы. Los pescados grasos es aquella que incluye no menos de 8% de grasa. En este grupo se incluyen el arenque, la caballa, el esturión, fletán, la anguila, etc. y Algunas variedades de peces en calorías pueden dos veces superar la carne de cerdo. Teniendo en cuenta la calidad de los productos y la contaminación de los mares y de los océanos, comer el hígado de los peces es necesario con recelo — este cuerpo acumula toxinas.

El hígado fluvial peces normalmente está infectado con печеночным сосальщиком (описторхисом), эхинококком, клонорхозом y otros tipos de gusanos que se encuentran en el hígado. De ellos se puede contraer por comer mal tratada pescado. Además, mariscos contener mercurio, disruptor el hígado. Es mejor renunciar a ellos, por lo menos, de aquellas especies de pescado (en su mayor medida de la marina: el atún, el pez espada), en la que el alto contenido de mercurio.

Лактовегетарианцы matan el hígado con la ayuda de la mantequilla, el chocolate, el cacao, сдобной de hornear, grasos pasteles y tartas. Sustancias cancerígenas, que son producidos cuando el aceite se somete a un tratamiento térmico, para el hígado — una verdadera tortura.

Refinados los hidratos de carbono reducen el funcionamiento del hígado. Si usted no quiere acabar con su hígado, lo mejor es eliminar de la dieta todo tipo de cereales refinados y el azúcar. Limite hasta el límite de consumo de pan blanco, pastas, crepes, tartas, pasteles y otros productos de harina blanca y el azúcar.

Los veganos y сыроеды ponen fuera de servicio el hígado con verduras, con un fuerte sabor — rábano, rábanos, ajos, черемши, así como ácidos frutas, verduras y frutas, arándanos, kiwi, la acedera. Escabeche de verduras, encurtidos, embutidos, la mostaza, el vinagre, la salsa de rábano picante de la salsa de tomate en неумеренных cantidades no se beneficiarán. El ácido y el álcali se refiere el hígado así como a la contaminación. Punzante y quemante de cocina hígado considera toxinas y tratando de neutralizar. Si el hígado extrae una dosis doble de la bilis, para ansioso de romper estas sustancias nocivas. Y se forma un exceso de amargo líquido con bastante frecuencia estancada en las acequias, donde se forman las piedras. Sólo seis meses, el pequeño grano de arena es capaz de convertirse en la piedra con un diámetro de un centímetro.

En cantidades moderadas de productos a base de hierbas con colecintico la acción (el ajo, el rábano y el nabo, rúcula, mostaza) afectan beneficiosamente en un hígado sano.

Hermoso гепатопротектор — condimento de la cúrcuma. Son útiles para el hígado crudo de los pepinos, verduras. En las conchas de cualquiera de las verduras y frutas contienen la amargura, que prestan colecintico acción. La amargura también hay en la cáscara de cítrico y цедре. Pero si los tres meses de verano consecutivo apoyar a los tomates, уплетая en el desayuno, el almuerzo y la cena, el hígado puede rebelarse. "Precisamente los tomates causan en el otoño de de la agudización de las enfermedades del hígado, de la vesícula biliar, contribuyen a la камнеобразованию", comentó el médico gastroenterólogo olga Сошникова. — Así que, hay que tener cuidado con el señor-tomate, y especialmente a aquellos que tienen algún tipo de problema".

Muchos vegetarianos consumen incompatibles unos con otros productos, no atribuyéndole un significado especial. Por ejemplo, no se puede consumir en ensaladas, pepinos y tomates. Ya que los pepinos son los alimentos alcalinos y los tomates ácidas. Cuando la mezcla se produce la formación de sales. Si desea mantener la salud, no vale la pena decir, al mismo tiempo proteínas de alimentos (carne, huevos, pescado, queso fresco, queso), requiere para su digestión de ácidos, enzimas y la comida que contiene hidratos de carbono (pan, cereales, patatas, azúcar, dulces), requiere alcalinos de las enzimas.

Peligroso para el hígado es la sopa de remolacha o la papilla de ayer de la cocción, ya que no es fresca la comida. Si el alimento se almacena en la vajilla metálica, se impregna perjudiciales para el hígado de las conexiones. Los hongos, incluyendo comestibles, contienen gran cantidad de sustancias nocivas y son difíciles de digerir, también contribuyen a la destrucción del hígado. También es perjudicial para el hígado es muy caliente, de comer y de beber té caliente, así como tomar el sol, el recalentamiento cuerpo cuando hace calor, cerca de la placa o martin, demasiado calor vestuarios.

El subenfriamiento y el estilo de vida sedentario también son dañinos para el hígado. Dicen que todo comienza con las hemorroides, es la primera señal de problemas con el hígado.

Un fuerte golpe al hígado de cada persona causando la moderna ecología. Es difícil imagina, ¿ la cantidad de gases de escape, los metales pesados y otros componentes peligrosos se cierne en el aire. Naturalmente, todas estas toxinas pasan a la sangre, y de allí en nuestro filtro principal. El hígado puede sufrir, si a menudo inhalar el humo, los vapores de la gasolina, el queroseno, pinturas, barnices. Si usted decide hacer reparaciones en la casa, dar preferencia a la eco-materiales.

Todo el mundo sabe que los productos contienen aditivos alimentarios. Especialmente perjudicial en este sentido, los alimentos de preparación rápida. Productos de alimentación, en las etiquetas que hay de la marca E — potente tiro en el hígado, no se puede dominar es la invasión de extraños productos químicos y toxinas.

El hígado tiene la característica única — que produce la enzima расщепляющий el alcohol. Pero la capacidad de la educación no es infinito. Y si perder el sentido de la medida, llega el momento de la fuerza de hígado se agotan. Y el alcohol empieza a "give up". El resultado es la cirrosis y otras enfermedades del hígado. En el fondo de la dependencia del alcohol también se produce gastritis, pancreatitis, la derrota, el cerebro y el corazón.

De los hombres el hígado es capaz de soportar mucho, en ese momento, como el estado hormonal de la mujer ofrece a las enfermedades del hígado. Los estrógenos, las hormonas femeninas disminuyen la circulación de la sangre y el funcionamiento del hígado. Y para las mujeres que toman contraceptivos orales con estrógenos, la carga es aún mayor.

El uso de medicamentos - la manera más segura de matar rápidamente el hígado. Los médicos a la derecha y a la izquierda la prescripción de medicamentos químicos, que son exóticas invasoras para el organismo, no teniendo en cuenta las características individuales del paciente. Pasando a través del filtro principal — el hígado, se clavan los pequeños vasos. Y ya entonces se produce el problema — como ellos a partir de ahí sacar.

Según los resultados de americanos de las investigaciones nacionales, caros y peligrosos en el uso de antibióticos constantemente se asignan a un 44% de los niños y el 51% de los adultos para el tratamiento de enfermedades causadas totalmente insensibles a los antibióticos virus — resfriados enfermedades virales sanas niños y adultos se llevan a cabo durante la semana con la aplicación o sin el uso de un antibiótico.

Un grupo de investigadores médicos de la cátedra de la universidad de harvard llegó a la conclusión de que cerca de 200 de cada 1.000 pacientes hospitalizados, toman medicamentos sólo en detrimento propio. De 3 a 5% de todos los ingresos de pacientes en hospitales causados por efectos secundarios de los medicamentos. De ello, muere a los enfermos a 10 veces mayor que la de los errores de los cirujanos. Según los científicos estadounidenses, de los medicamentos (no de las enfermedades!) muere en el año en los estados unidos, cerca de 200 mil personas. La letalidad a los más graves manifestaciones de intolerancia medicamentosa, tales como el shock anafiláctico, agudas comunes буллезные дерматозы, es de 20 a 70%. Según un estudio publicado en el Journal of the American Medical Society (Revista americana de médicos de la sociedad), medicinal de la enfermedad es la causa de la aparición de una serie de graves enfermedades a los 2.2 millones de ciudadanos de los estados unidos en el año.

Según datos de la organización mundial de la salud alrededor del 30% de las enfermedades crónicas relacionadas con la recepción, distintos de los preparados medicamentosos.

Los medicamentos como el paracetamol, papaverina, аминосалициловая ácido, los andrógenos, бутадион, ibuprofeno, левомицитин, la penicilina, anticonceptivos orales, las sulfamidas, tetraciclinas, fenobarbital, estrógenos, a menudo causan daños al hígado.

Резулин registrado como medicamento para diabéticos, se vendía en el período comprendido entre 1997 y el año 2000. Fue retirado de la venta, después de que se han registrado 63 de la muerte de los pacientes de enfermedades del hígado, causada por tomar este medicamento.

Es peligroso dar aspirina a los niños menores de 15 años, ya que en esta edad, en combinación con la infección por virus se provoca el síndrome de reye – la infiltración grasa del hígado y daño cerebral.

Estudios recientes han demostrado que el paracetamol puede ser la causa del desarrollo de фульминантного de la hepatitis b, que se caracteriza por su rápido crecimiento y conduce a la muerte. En inglaterra, el paracetamol es la causa del 52% de los casos de esta fatal de la enfermedad en españa es de un 42%. En primer lugar, las consecuencias negativas causan los medicamentos terapéutica cuya concentración cercana a la del tóxico. Se trata de la gentamicina, новокаинамид, así como las herramientas con la capacidad de acumularse en el cuerpo.

"Los científicos de la farmacogenética establecido que el 5-9% de los europeos y el 1-3% de los негроидов y монголоидов lentamente metabolizan los medicamentos, — dice galina Холмогорова, investigador ГНИЦ de la medicina preventiva. — Lo que significa que millones de personas se producen muy a complicaciones graves cuando se toma una dosis regular de la droga: es tan largo se transforma, que en la sangre se producen concentraciones 10 veces más grandes de lo normal. Aún más, hay personas (59% de los europeos, el 55% de негроидов, 10-12% монголоидов), en los organismos que los medicamentos no se reciclan correctamente. Una gran parte de la población mal "digiere" de esos medicamentos, como, por ejemplo, la cafeína, o la mayoría de las sulfonamidas, que usamos activamente al resfriado. Es por eso que el tratamiento de catarro común tan a menudo termina con numerosas complicaciones".

Spiking en café fuerte – una poderosa herramienta que muestra el hígado de falla. Muy nocivo café, borracho con el estómago vacío. Y la participación en el consumo de café y los alimentos grasos, por ejemplo, el pastel, incluso en personas sanas lleva a multiplicando aumento del pico de las normas de azúcar en la sangre, y el panorama general de la composición de la sangre empieza a parecerse desarrolla la diabetes.

La cafeína bloquea durante varias horas saludables de retroalimentación entre el intestino y el páncreas genera insulina para la eliminación de los hidratos de carbono. La participación en el consumo de hidratos de carbono y grasas en combinación con la cafeína conduce a la completa incapacidad del cuerpo para reducir en la sangre a la normalidad los niveles de glucosa. La aparición de la diabetes dependen directamente del estado del hígado de las toxinas y productos de desecho que se encuentran en mal filtrada de la sangre, "queman" la superficie de cada célula en el cuerpo, independientemente de su ubicación. En consecuencia, la célula pierde sus insulinovie receptores, y la capacidad de recoger la glucosa de la sangre.

La enfermedad más común del hígado – hepatitis. La hepatitis A es por vía fecal-oral vía de transmisión y puede ser inscrito en el cuerpo a través de los alimentos, las manos sucias, la vajilla, etc. Hepatitis b y c se transmiten a través de la sangre, la saliva, el sexo de asignación y el semen. Es necesario lavarse los alimentos, los utensilios y las manos antes de comer. Es importante evitar contactos accidentales con otra persona por la sangre y otros fluidos corporales.

La hepatitis b puede obtener al visitar a un dentista. Le ha asignado la inyección? Asegúrese de que la hicimos sólo una sola vez la jeringa de вскрытой al embalaje.

Perjudiciales para el hígado son no sólo los virus de la hepatitis, pero muchos otros virus, las bacterias y las infecciones que causan la intoxicación del organismo.

Como proteger el hígado?En el hogar es mejor hacerlo con la ayuda de la alimentación. La limpieza hepática es el consumo de 0,5 kg en el día de la térmicamente sin procesar, productos vegetales y aceite vegetal. Hacen que el hígado dar la bilis, sacan la bilis эссенциальными фосфолипидами, que impide la formación de cálculos biliares y muestra el exceso de colesterol. Asegúrese de que su dieta había suficientes fuentes de fibra, que contribuye a la limpieza de todo el cuerpo.

Para el hígado son útiles cultivados sin exceso de fertilizantes verduras, frutas, hierbas, especialmente la col (белокочанная, de color), la zanahoria, la remolacha, la calabaza, el perejil, el eneldo. "Los animales domésticos" hígado — dulces de frutas y frutos secos: plátanos, higos, los orejones, dátiles, pasas, ciruelas pasas, así como las papillas de frutas y miel. Todo tipo de sopas de verduras, variedad de vegetales, guisos, ensaladas y винегреты con cualquier aceite vegetal, es otra de las tierno afecto de hígado. Son útiles para el hígado de trigo sarraceno y la de avena de avena. Se puede consumir y especias, pero no agudo, útiles cilantro, cilantro, zira. Son útiles los jugos naturales, no sintéticos alternativos. Sin conservantes, y mejor aún caseros.

Coma alimentos con un dulce, amarga, вяжущую. El hígado esenciales: aminoácidos esenciales (metionina), vitaminas liposolubles (D, E), caroteno, ácido fólico, calcio, magnesio y ácidos эссенциальные fosfolípidos (vitamina F). Es importante que en la dieta se poliinsaturados omega-3, -6 — grasas. En día necesita un mínimo de 15 gramos de aceite vegetal.

Para limpiar el hígado utilizan una gran variedad de aceites vegetales, sus beben en el tipo calentado, a veces подкисляя el jugo de limón. El hígado lleva bien en pequeñas cantidades fresca sin filtrar el aceite de girasol, semillas de lino, aceite de maíz, тыквенное, soja, mostaza, aceite de oliva, aceite de sésamo aceite de prensado en frío. Los ácidos grasos contenidos en los frutos secos, las semillas, las legumbres, debe consumir en cantidades moderadas y no cada día. Se puede comer germinados de granos y semillas, y la bollería tradicional reemplazar la repostería de productos integrales y salvado.

Es muy importante no comer en exceso. El hombre moderno se come en el día de 2 a 3 veces más comida de la que necesita. El exceso de peso es un alimento que no puede перевариться, dilata el estómago, el intestino, se pudre, envenena el cuerpo y en primer lugar — el hígado. Además, comer en exceso disminuye la energía del cuerpo, así como una gran cantidad de energía consumida para digerir el exceso de comida. Por último, comer en exceso conduce a un exceso de peso, y las personas obesas viven en 10-12 años menos, tienen 4 veces más propensos a desarrollar infarto de miocardio y se forman las piedras en la vesícula biliar. La restricción de la comida en la vejez contribuye al aumento de la esperanza de vida.

Fraccionado alimentación ayuda a prevenir o eliminar el estancamiento de la bilis — una de las causas principales de casi todas las enfermedades del hígado. Comer 4-6 veces al día en pequeñas porciones.

La bebida abundante aumenta la secreción de la bilis, licua la bilis, que impide la formación de piedras y ayuda a eliminar las toxinas.

 

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Fuente: www.all-yoga.ru/page/kak-ubit-pechen-buduchi-vegetariancem

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