Як вбити своє життя як вегетаріанський Bashny.Net

Печінка є важливим органом нашого тіла, який проціджує кров і очищає його всіх шкідливих речовин. Дуже часто ми їсти, приймати ліки, алкоголь, дим і не думаю, що все це знищує нашу печінку.

Основним ворогом печінки є жир. Печінка утворює жовчі, які допомагають перетравлювати і розбити жири. Якщо є багато з них з їжею, печінка складно впоратися з цим. Дуже складно, якщо людина їсть вночі. Жири не спалюються, але вносяться, в тому числі в печінці і біля неї. Згодом жирові відкладки стають більш і більше, вони частково замінюють нормальні клітини печінки (гепатоцити). В результаті збільшується ризик атеросклерозу, цукрового діабету, цирозу печінки.

Захворювання печінки - це діагностика чути практично кожну другу людину через 40 років, які прийшли до запланованого УЗД. Звичайно, трохи приємна, але не варто забувати. Печінка здатна правильно виконувати свої функції, навіть якщо тільки 20% її клітин залишаються у формі. Ваша печінка може зацікавити себе і готовий прощати вас протягом десятиліть нехтувати. Відтепер необхідно переглянути спосіб життя і стати другом.




Найбільше пошкодження печінки викликається льодом, свининою, бараниною, качкою м'яса, гускою та іншими жирними м'ясом. Чорний і міцний бульйони. Але навіть якщо ви вегетаріанці, ви також маєте хороший шанс вбити вашу печінку.


Песковегетари особливо ризикують.Жирна риба є однією, яка містить не менше 8% жиру. Ця група включає в себе оселедець, скумбрія, хірург, халібут, вугор і т.д. Деякі види риби в калорійності можуть бути двічі як свинина. З огляду на якість продукції і забруднення мореів і океанів, рибна печінка повинна бути споживана з обережністю - цей орган накопичує токсини.

Печінка річкової риби зазвичай інфікована печінкою печінки (опісторчі), ечинок, клонорхозу та іншими видами черв'яків, які живуть в печінці.й Вони можуть бути спійманими, погано обробленими рибами. Крім того, морепродукти містять ртуті, що знищує печінку. Краще уникати їх, принаймні з тих риб (не менше морів: тунця, меча), які високі в ртуті.

Lactovegetarians вбиває печінку з вершковим маслом, шоколадом, какао, вершковим маслом, жирними тортами і тортами. Карциногени, які виробляються, коли масло лікується, для печінки є справжнім катуванням.

Очищені вуглеводи погіршують продуктивність печінки. Якщо ви не хочете закінчити печінку, краще виключити всі види рафінованої зерна і цукру з раціону. До обмеження споживання білого хліба, макаронів, млинців, пирогів, тортів та інших виробів з білого борошна та цукру.

Вегани і сирі продукти відключають печінку за допомогою овочів за допомогою гострого смаку - редиски, редиски, часнику, часнику, а також кислих ягід, овочів і фруктів - журавлини, ківі, сурочки. Мариновані овочі, солі, копчені овочі, гірчиця, оцет, хрін, гаряча кетчуп у зайвих кількостях також не принесе. Для кислоти і лугів печінки відноситься до тих же, що і до отруй. Печінка вважає гострими і горячими стравами токсинів і намагається нейтралізувати їх. Знаючи їх, печінка випускає подвійну дозу жовчі, щоб швидко розбити ці шкідливі речовини. І вийшов надлишок гірких рідин досить часто застою в печінкових протоках, де утворюються камені. Всього за півроку крихітне зерно піску може перетворюватися в камінь діаметром сантиметра.

В помірній кількості рослинні продукти з жовчогінною дією (гарячі, редискові і вертіпси, арубу, гірчиці) благотворно впливають на здорову печінку.

Красивий гепатопротектор - це приправа турмерії. Корисно для печінки сирих огірків, зелені. У шкаралупи будь-яких овочів і фруктів містять гіркоту, які мають жовчогінний ефект. Також гіркота в апельсиновій і лимонній шкірці. Але якщо три літні місяці в ряду худі на помідорах, плетемо їх на сніданок, обід і вечерю, печінку можна перевести. «Це томати, які викликають загострення захворювань печінки, хвороби жовчного міхура восени, сприяють утворенню каменю», – коментує гастроентеролог Ольга Сошникова. Так будьте обережні з томатом, особливо тим, хто має проблеми.

Багато вегетаріанці споживають несумісні продукти один з одним, не прикріплюючи важливість цього. Наприклад, не можна їсти огірки і помідори в салаті. Після всього огірки лужні продукти, а томати кислі. При перемішуванні відбувається утворення солі. Якщо ви хочете підтримувати здоров'я, ви не повинні їсти в той же час білкові продукти (м'я, яйця, риби, сир, сир, сир), які вимагають кислих ферментів для травлення, і продукти харчування, що містять вуглеводи (молочні, крупи, картоплі, цукру, солодощі), які вимагають лужних ферментів.

Небезпечна для печінки, щоб їсти борщ або каша, що проводиться вчора, так як це не свіжа їжа. Якщо їжа зберігається в металевих стравах, її просочують сполуками, шкідливими для печінки. Гриби, в тому числі їстівні, містять величезну кількість шкідливих речовин і важко перетравити, вони також сприяють руйнуванню печінки. Він також шкідливий для печінки, щоб з'їсти дуже спекотну їжу і пити гарячий чай, а також сонечко, перегріваючи тіло в спекотну погоду, біля плити або марковини, перегріваючи занадто тепло.

Гіпотермія і сидячий спосіб життя також завдають шкоди печінці. Вони кажуть, що все починається з геморою, що є першим ознакою проблем печінки.

Сильний удар в печінку кожної людини викликається сучасною екологію. У повітрі важко уявити, скільки вихлопних газів, важких металів та інших шкідливих сполук. Природно, всі ці токсини вводять кровоплин, і з нього - в наш головний фільтр. Печінка може захворіти, якщо часто вдихати дим, бензинові пари, гасне, фарби, лаки. Якщо Ви вирішили ремонтувати будинок, віддайте перевагу екоматеріалам.

Всім відомо, що сучасні продукти містять харчові добавки. У зв'язку з цим, особливо шкідлива їжа. Продукти харчування, позначені E-мітками, є потужним ударом до печінки, він не може впоратися з цим вторгненням іноземних хімічних речовин і токсинів.

Печінка має унікальну властивість - вона виробляє фермент, який розбиває спирт. Але можливість освіченості не обмежена. І якщо втратити почуття пропорції, виникає час, коли сила печінки вичерпається. А алкоголь починає приймати. В результаті виникає цироз і інші захворювання печінки. На фоні алкогольної залежності виникають гастрит, панкреатит, ураження мозку і серця.

Чоловіча печінка здатна витримати багато, при цьому гормональний фон жінок має захворювання печінки. Естрогени, основні жіночі гормони, повільний кровообіг і функції печінки. І для жінок, які приймають пероральні контрацептиви з естрогеном, навантаження ще вище.

Медикамент є обов'язковим способом швидко вбити печінкуй Лікарі прямо і лівої призначають хімічні речовини, які є іноземними на організм, не враховують індивідуальні особливості пацієнта. Проходячи через основний фільтр - печінку, вони закупорюють найменші судини. Проблема полягає в тому, як отримати їх звідти.

За результатами американських національних досліджень, дорогі та небезпечні антибіотики постійно призначають 44% дітей та 51% дорослих для лікування захворювань, викликаних абсолютно чутливими до антибіотиків вірусів - застуди у практично здорових дітей і дорослих проходять протягом тижня з або без застосування антибіотиків.

Група дослідників з відділу медицини Гарвардського університету уклала, що близько 200 з кожного 1,000 госпіталізованих пацієнтів приймають ліки до власного лікування. Від 3 до 5% всіх прийомів пацієнтів до лікарень викликані побічними ефектами препаратів. У 10 разів більше пацієнтів, ніж хірурги. За даними американських науковців, близько 200 000 людей відмирають від наркотиків (не захворювань!) року в США. Мартальність при найважчих проявах непереносимості препарату, таких як анафілактичний шок, гострі спільні бульбові дерматози, коливається від 20 до 70%. За даними дослідження, опублікованого в журналі Американського Медичного товариства (Журнал Американського Медичного товариства), медикаментозна хвороба є причиною різних серйозних захворювань в 2,2 млн. грн. на рік.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, близько 30% хронічних захворювань пов'язані з прийомом різних ліків.

Препарати, такі як парацетамол, папаверин, амінозалілова кислота, андрогени, аледіон, ібупрофен, левоміцитин, пеніцилін, пероральні контрацептиви, сульфонаміди, тетрацикліни, фенобарбітальні, естрогени, нерідко викликають пошкодження печінки.

Резулін, зареєстрований як препарат для діабетиків, був проданий між 1997 і 2000. Після того, як 63 хворі померли від захворювання печінки, викликаних препаратом.

Небезпечна допомога дітям до 15 років. Оскільки в цьому віці, в поєднанні з вірусною інфекцією, вона провокує синдром Рей - жирова інфільтрація печінки і пошкодження мозку.

Останні дослідження показали, що парацетамол може викликати розвиток фумінантного гепатиту, який характеризується швидким розвитком і призводить до смерті. В Англії парацетамол несе відповідальність за 52% випадків цієї жирової хвороби, в Іспанії - 42%. По-перше, негативні наслідки викликаються лікарськими засобами, концентрація яких терапевтична близько до токсичних речовин. До них відносяться gentamicin, novocainamide, а також кошти, які мають можливість накопичуватися в організмі.

«Фармакогенетичні вчені виявили, що 5-9% європейців і 1-3% негромадських і монголоїдів повільно метаболізують лікарські препарати», – розповідає Галина Когмогорова, старший науковий співробітник SNIC для профілактики лікарських засобів. Це означає, що мільйони людей мають дуже серйозні ускладнення при прийомі регулярної дози препарату: він обробляється так довго, що концентрація крові в 10 разів вище звичайного. Є ще більше людей (59% європейців, 55% негромадян, 10-12% монголоїдів) в органах яких препарати не обробляються правильно. Більша частина населення не «дігест» наркотиків, таких як кофеїн, або більшість сульфонамідів, які ми активно використовуємо для застуди. Саме тому лікування загального холоду так часто закінчується в численних ускладненнях. й

Додавання до міцної кави є ще одним потужним інструментом, який відключає печінкуй Дуже шкідлива кава, п'яна на порожньому животі. І спільне використання кави і жирних продуктів, наприклад, тістечка, навіть у здорових людей призводить до двократного збільшення пікової норми цукру в крові, а загальна картина складу крові починає нагадувати розвинений цукровий діабет.

Кофеїн блокує здоровий зворотний зв'язок кишечника і підшлункової залози, що виробляє інсулін для використання вуглеводів протягом декількох годин. Комбіноване використання вуглеводів і жирів в поєднанні з кофеїном призводить до повної нездатності організму, щоб автоматично зменшити рівень глюкози в крові до нормального. Поява цукрового діабету безпосередньо залежить від стану печінки: токсинів і токсинів, які погано проціджують кров «гаряча» поверхню кожної клітини тіла, незалежно від його розташування. В результаті клітина втрачає свої рецептори інсуліну і її здатність приймати глюкозу з крові.

Найбільш поширеними захворюваннями печінки є гепатит. Гепатит У вас є фекал-оральний маршрут передачі і можна вводити в тіло через їжу, брудні руки, посуд і т.д. Гепатит В і С передається через кров, слину, сексуальні виділення і сперма. Необхідно ретельно вимити продукти харчування, посуд і руки до їжі. Важливо уникати випадкового контакту з іншими рідинами для тіла.

Гепатит можна отримати, відвідавши стоматолога. У вас є ін'єкція? Переконайтеся, що це зроблено тільки з одноразовим шприцом від пакета, відкритого з вами.

Зрозуміло в печінку не тільки віруси гепатиту, але і багато інших вірусів, бактерій і інфекцій, які викликають інтоксикацію організму.

Як захистити печінку? У домашніх умовах краще робити це з їжею. Чистка печінки - споживання 0,5 кг на добу необроблених рослинних продуктів і рослинного масла. Вони викликають печінку, щоб віддавати жовчі, насичують жовчі з необхідними фосфоліпідами, які перешкоджають утворенню жовчних каменів і прибирає надлишки холестерину. Переконайтеся, що ваш раціон містить достатні джерела клітковини, які допомагають очистити весь організм.

Для печінки овочі, фрукти, зелень, вирощені без зайвих добрив, особливо капуста (біла, кольорова), морква, буряк, гарбуз, петрушка, кріп, кріп. "Фаворити" печінки - солодкі фрукти і сухофрукти: банани, кліщі, сушені абрикоси, дати, родзинки, чорнослив, а також свіжі фрукти десерти і медй Всі сорти овочевих супів, різноманітні овочеві раги, салати і вініграти, приправлені будь-яким рослинним маслом, є ще одним ніжним вкладенням печінки. Пшениця і вівсяна корисні для печінки. Ви можете використовувати спеції, але не гострий, коріандр, cilantro, кмин корисний. Натуральні соки корисні, не їх синтетичні замінники. Ні консервантів, і навіть краще готувати самостійно.

Ет солодкий, гіркий і терпкий корм. Жителі життєво важливі: незамінні амінокислоти (метіонін), жиророзчинні вітаміни (D, E), каротину, фолієвої кислоти, кальцію, магнію та незамінні фосфоліпіди (вітамін F). Важливо, щоб дієта була поліненасичена омга-3, -6 - жири. Вам необхідно не менше 15 грам рослинного масла на добу.

Для очищення печінки використовуються різні рослинні олії, вони п'яні в опалювальному вигляді, іноді кислотують лимонним соком. Печінка добре переносить в невеликі кількості свіжої нефільтрованої соняшникової олії, лляної, кукурудзи, гарбуза, сої, гірчиці, оливкової, кунжутної олії холодного пресування. Поліненасичені жирні кислоти виявляються в горіхах, насіннях, бобових, їх слід споживати в помірному режимі і не щодня. Ви можете з'їсти зернові та насіння, а також замінити традиційні випічка з випеченими товарами з цільної крупи і висівки.

Дуже важливо не перестаратися. Сучасні люди їсти 2-3 рази більше їжі на добу, ніж вони потребують. Надмірне харчування, яке не можна перетравити, розтягує шлунок, кишечник, гниття, отруює організм і, в першу чергу, печінку. Крім того, переїдання різко знижує енергію тіла, так як багато енергії витрачається на травлення зайвої їжі. Нарешті, переїдання призводить до зайвої ваги, а надмірні люди живуть 10-12 років менше, вони в 4 рази частіше розвиваються інфаркту і утворюють дорогоцінні камені. Обмеження їжі в старій віковій категорії сприяє збільшенню тривалості життя.

Фракційне харчування може запобігти або позбутися від застою жовчі - одна з основних причин практично всіх захворювань печінки. Ет 4-6 разів на день невеликими порціями.

Важке пиття збільшує секрецію жовчі, тонкі жовчі, що перешкоджає утворенню каменів і допомагає прибрати токсини.



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Приєднуйтесь до нас на Facebook, VKontakte, Odnoklassniki

Джерело: www.all-yoga.ru/page/kak-ubit-pechen-buduchi-vegetariancem