La dieta en телятине

La dieta en телятине está en la lista de proteína de las dietas. Tiene sus ventajas y desventajas. Las ventajas de esta dieta incluyen el hecho de que la ternera – un producto de la dieta, y se absorbe mejor y más fácil, que la carne y más carne de cerdo. El contenido de proteínas en ella arriba, grasas menos, en телятине gran cantidad de vitaminas del grupo b, tiene vitamina A, c, E.


Ternera suficiente калорийный y un producto, por lo que la sensación de hambre en esta dieta, usted no va a experimentar. Las desventajas de la dieta llevan sus integrantes, por lo tanto, mucho sentarse en él no se puede – esto puede causar problemas en el intercambio de sustancias y la interrupción de funcionamiento del sistema inmune. Ejemplo de menu en un día se ve así: desayuno – la mitad de la porción de harina de avena en el agua y la cuajada, un vaso de zumo de naranja (no de paquetes y mediana fresca).


Almuerzo – ensalada de салатной de vegetación de diferentes tipos y hervido ternera. La ensalada se recomienda sazonar con el jugo de limón y aceite de oliva. Merienda – una manzana y un vaso de yogurt natural. La cena – ternera asada, verduras cocidas al vapor o hervidas (excepto patatas). La duración de la dieta телятине no más de dos semanas. En este momento desde el menú se excluye мучное, graso, dulce y pan de cualquier tipo. En la dieta incluye frutas y hortalizas frescas, productos lácteos, huevos y otros productos, en los que una gran cantidad de proteínas. Necesariamente se debe beber mucha agua purificada sin gas.




Fuente: /users/117