Qué son útiles los tomates para su salud




    

Los tomates deliciosos

Si algo sabroso, por lo que automáticamente no hace que sea bueno para su salud. Gracias a dios que el tomate es tan nutritivo como y sabrosas. Hay muchas especies de tomates, pero la más deliciosa — cultivadas por los agricultores en condiciones naturales. Ellos siempre se puede encontrar en el mercado en la temporada de verano.



Los tomates nutritivo Hablando sobre los beneficios del tomate para la salud, no se puede omitir el hecho de que los tomates muy nutritivo. Una porción de los rojos, tomates maduros — una excelente fuente de vitaminas A, C, K y potasio. En ellos, naturalmente, el bajo contenido en sodio y calorías, contiene niacina, vitamina b6, cobre y tiamina. Una ventaja adicional de los tomates es de alta волокнистость.



Los tomates en lugar de piedras en el riñón y los Tomates no sólo son sabrosos. También es fundamental que sus autoridades nacionales. Por ejemplo, los tomates pueden ayudar a sus riñones mantenerse saludable y evitar las piedras. Ellos también le ayudarán a protegerse de los cálculos biliares! Algunos estudios han demostrado que las personas que comen tomates, menos susceptibles a los países en desarrollo renal y amarillenta piedras.



Mejoran la salud de la piel ingestión de grandes cantidades de tomates ayudará a mejorar la condición de su piel. Los tomates son ricos en beta-carotina, que también se encuentra en verduras de color naranja, como las zanahorias y las patatas. El beta-caroteno ayuda a proteger la piel del daño del sol. Otro delicioso componente de tomate es el licopeno. El licopeno protege su piel contra el daño de la luz ultravioleta.



Los tomates se libran del dolor crónico Algunos estudios han demostrado que los tomates pueden ayudar a las personas a curar el dolor crónico. Son ricos биофлавонидами y каротиноидами, que son conocidos anti-medios. Así, si Usted sufre de dolor crónico, asegúrese de que los tomates parte de su dieta diaria. Probablemente haya visto en el uso de los tomates, pero más allá de Ustedes esperan más datos interesantes.



Los tomates fortalecer los huesos, probablemente, y no tenía ni idea de que los tomates pueden ayudar a que los huesos de ser más fuertes? Pero es cierto! Contienen grandes cantidades de vitamina K y calcio. Estos dos componentes son ideales para fortalecer los huesos. Sí, el tomate es el calcio, y los productos lácteos no es la única fuente. El licopeno en los tomates también influye fuertemente en la fortaleza de los huesos.



Regulación a la baja de azúcar en la sangre de los Tomates ayudan a ajustar su nivel de azúcar en la sangre, siendo una buena fuente de cromo. Si usted siente que quiere tomar un aperitivo, simplemente comer unos tomates, y de inmediato se sentirá mucho mejor! Para maximizar los resultados de consumir en fresco.



Los tomates mejoran la salud del cabello el Uso de los tomates también se aplica en el cabello sano. Que sin duda serán excelentes para el cabello, si usted come un montón de tomates! Los tomates son una buena fuente de vitamina A, que deja el cabello brillante y fuerte. Usted puede comer y utilizar como máscara para el cabello. Utilice el manual de la licuadora y mezclar dos de tomate, una cucharadita de jugo de limón y aceite de oliva, después de lo cual aplique en el cabello húmedo. Deje el pelo en este estado durante una hora, luego lavar con champú

Los tomates previenen el cáncer

El uso de tomates confirmada, como medio de prevenir el cáncer. El licopeno en el día de hoy, es un антиканцерогенным estimulante! Esto realmente reduce el riesgo de varios casos de cáncer, incluido el de cuello del útero, oral, cáncer de próstata y cáncer de ovario. Los tomates son ricos en антиокислителями, que combaten los radicales libres que dañan las células.



Mejoran la visión de los Beneficios de tomates número uno — el hecho de que pueden mejorar su visión! La vitamina a ayuda A prevenir la ceguera nocturna y mejorar la visión. Estudios recientes han demostrado que el consumo de tomates también reduce el riesgo de enfermedad irreversible trastorno de vista, называющимся дегенерацией macular.





Fuente: lifeglobe.net/

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