Y otra salud - tomate

Los tomates son deliciosos

Si algo bueno para comer, no significa automáticamente que sea bueno para su salud. Gracias a Dios que los tomates así como nutritivos, así como sabroso. Hay tantos tipos de tomates, pero la más deliciosa - cultivados por los agricultores en vivo. Siempre se puede encontrar en el mercado en la temporada de verano.



Los tomates son nutritivos

Al hablar de los beneficios de los tomates para la salud, no se puede pasar por alto el hecho de que los tomates son muy nutritivos. Una porción de tomates rojos, maduros - una excelente fuente de vitaminas A, C, K y potasio. Ellos son naturalmente bajos en calorías y sodio contenido de niacina, vitamina B6, tiamina, y cobre. Una ventaja adicional es que el grano de alta, tomates.



Tomates deshacerse de cálculos renales

Los tomates no son simplemente delicioso. Ellos también son vitales para sus órganos internos. Por ejemplo, los tomates pueden ayudar a sus riñones permanezcan saludables y evitar las piedras. También ayudarán a protegerse de los cálculos biliares! Algunos estudios han demostrado que las personas que comen tomates son menos propensos a desarrollar cálculos biliares y renales.



Mejorar la salud de la piel

Comer grandes cantidades de tomates puede ayudar a mejorar la condición de su piel. Los tomates son ricos en beta-caroteno, que también se encuentra en verduras de color naranja como las zanahorias y las patatas. El betacaroteno ayuda a proteger la piel del daño solar. Otro componente deliciosa de tomates - licopeno. El licopeno protege su piel de los rayos UV.



Tomates alivian
dolor crónico
Algunos estudios han demostrado que los tomates pueden ayudar a la gente a sanar el dolor crónico. Son ricos en bioflavonoides y carotenoides que son conocidos fármacos anti-inflamatorios. Así pues, si usted sufre de dolor crónico, asegúrese de que los tomates - una parte de su dieta diaria. Probablemente usted ya ha visto los beneficios de los tomates, pero entonces usted está a la espera de más datos interesantes.



Tomates fortalecen los huesos

Usted probablemente no tenía idea de que los tomates pueden ayudar a que sus huesos se vuelven más fuertes? Pero es cierto! Contienen altas cantidades de vitamina K y calcio. Estos dos componentes son ideales para la formación de huesos fuertes. Sí, los tomates tienen calcio y productos lácteos - no sólo su fuente. El licopeno en los tomates también está fuertemente influenciado por la fuerza del hueso.



Reglamento de
azúcar en la sangre
Tomates ayudan a regular el azúcar en la sangre, por ser una buena fuente de cromo. Si usted siente que usted quiere comer, sólo comer unos tomates, y se sienten de inmediato mucho mejor! Para mejores resultados los consumen frescos.



Reglamento de
azúcar en la sangre
Tomates ayudan a regular el azúcar en la sangre, por ser una buena fuente de cromo. Si usted siente que usted quiere comer, sólo comer unos tomates, y se sienten de inmediato mucho mejor! Para mejores resultados los consumen frescos.



Los tomates previenen el cáncer

Los beneficios de los tomates se confirma, como un medio de prevenir el cáncer. El licopeno es de lejos el más importante estimulador anti-cáncer! Esto reduce el riesgo de cáncer en varios casos, incluyendo cervical, cáncer oral, cáncer de próstata y cáncer de ovario. Los tomates son ricos en antioxidantes, que combaten los radicales libres que dañan las células.



Mejorar la visión

Los beneficios de los tomates número uno - el hecho de que pueden mejorar su vista! La vitamina A ayuda a prevenir la ceguera nocturna y mejorar la visión. Estudios recientes han demostrado que el consumo de tomates reduce el riesgo de trastornos visuales irreversibles, llamados degeneración macular.

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