5 verduras y frutas que ayudan a bajar el nivel de ácido úrico

Por un lado, debe incluir en su dieta alimentos que ayudan a reducir el nivel de ácido úrico, y por otro lado, es necesario limitar el consumo de alimentos que aumentan su número.

Tienes un nivel elevado de ácido úrico? Preocupada por el dolor en las articulaciones? O te has fijado que las articulaciones de los dedos inflamados y doloridos? En este caso, además del tratamiento asignado por el médico, tienes que prestar atención a cómo te питаешься.





Las verduras que ayudan a bajar el nivel de ácido úricoComo se sabe, no siempre damos preferencia de una sana y buena alimentación. Muchas veces somos un estilo de vida que no es sano, y no le damos la debida importancia de la comida que elegimos. Tales hábitos, tarde o temprano repercute en nuestra salud.

Por lo que en nuestro cuerpo recibe el ácido úrico? Vale la pena tener en cuenta que hay productos que causan en nuestro cuerpo y en el aumento de la formación de purinas: anchoas, embutidos, carnes rojas, vísceras, las bebidas gaseosas.

La descomposición de las purinas, se forma el ácido úrico, la conexión a la que se absorbe en la sangre, y con ella, se difunde por todo el cuerpo de la persona, que se hunda y acumulando en las articulaciones. Como resultado de ello, comienza la inflamación, y la persona experimenta fuertes dolores.

A menudo se inflaman las articulaciones grandes, los dedos de los pies, dedos de las manos, así como las articulaciones de la rodilla. El hombre puede encontrarse con tal desagradables de la enfermedad, como la gota, que también se caracteriza por fuertes dolores.

¿Qué hacer en este caso? ¿Hay salida? Por supuesto. Además del tratamiento, designado profesional de la salud, se debe prestar atención en su alimentación y corregir algunos hábitos alimentarios.

Quieres probar? Trate de incluir estos alimentos en su dieta ya!

1. Útiles de alcachofala Alcachofa se puede llamar el mejor vegetal para reducir los niveles de ácido úrico. El hecho de que la alcachofa tiene propiedades diuréticas, lo que permite limpiar nuestro cuerpo de toxinas y evita la retención de líquidos.

También no hay que olvidar que en esta verdura contiene gran cantidad de minerales, vitaminas y antioxidantes. La alcachofa es una rica fuente de fibra, proteínas, así como útiles para nuestra salud de los ácidos grasos.

Cómo preparar alcachofas para que no pierda sus propiedades beneficiosas? Se puede cocinar: en este caso, puedes disfrutar de la cocción, el caldo y los vegetales sazonar con aceite de oliva y vinagre de sidra. Será muy sabroso, verás!

2. Arco: una herramienta probadano dudes! Sobre las propiedades curativas de la cebolla a la gente se conoce más de un siglo, por lo tanto, esta verdura se utiliza a menudo para el tratamiento de diversas enfermedades.

El arco es un elemento esencial de nuestra dieta. Él es capaz de reducir los niveles de ácido úrico en la sangre humana, libre, poco a poco, de la hiperuricemia. También la cebolla permite reducir el nivel de triglicéridos.

Y qué mejor manera de cocinar las cebollas, si quieres reducir el nivel de colesterol en la sangre? Así, conoció a de la receta: toma dos cebollas medianas, limpia de piel y разрежь cada una en dos partes. Pon en un cazo y cuece hasta que las bombillas estén tiernas.

Перелей el caldo resultante en una botella y añadir a la cocción de la cebolla el zumo de medio limón. Bebe esta bebida durante el día. Como ves, la receta es muy simple.

3. Deliciosa calabazaSi eres amante de calabaza, recibe nuestras felicitaciones! Ya que la calabaza trae muchos beneficios a nuestro organismo. Ella es un eficaz diurético: al estimular la secreción de la orina, la calabaza contribuye a la conclusión de ácido úrico de nuestro cuerpo.

La calabaza ayuda a deshacerse de las toxinas y otras sustancias nocivas que se acumulan en el cuerpo humano. Por lo tanto, vale la pena asegúrese de incluir en su dieta! Puedes como cocer la calabaza y cocer en el horno, el resultado es muy sabroso. No te olvides de las semillas de la calabaza, que también contienen una gran cantidad de útiles para nuestro organismo de sustancias.

4. Las propiedades curativas del apioCómo el apio ayuda a nuestra salud? Esta deliciosa verdura puede ser un excelente ingrediente en diferentes platos. Ayuda a normalizar el ph natural de la-el balance de la sangre, lo que le permite deshacerse del ácido úrico de forma natural.

El apio limpia nuestra sangre, elimina las toxinas de nuestro cuerpo, promueve la pérdida de peso. Como en casos anteriores, el apio, se recomienda cocinar o consumir fresco.

5. Аппетитная zanahoriasSi quieres reducir el nivel de ácido úrico, no обходи la atención de este fruto. De la zanahoria se puede preparar una variedad de platos deliciosos.

Se favorece la formación de un ambiente alcalino, como el apio. Esto ayuda a limpiar nuestro cuerpo de las purinas y de cristales de ácido úrico, se asientan en las articulaciones.

Puedes preparar natural el jugo de zanahoria. Receta: toma dos zanahorias de tamaño medio y una remolacha. Измельчи verduras en la licuadora y разбавь agua. Esta delicioso el jugo natural ideal para cualquier cena.

Recuerda que para lograr el eficaz debe limitar el consumo de carne roja, productos derivados de animales, embutidos, cerveza, anchoas, sardinas y mariscos.Trate de encontrar tiempo para hacer ejercicio y el deporte. Dé más atención a su salud. Poco a poco tu bienestar mejorará.

En serio trata a las recomendaciones de los médicos, y tratar de que hay un montón de bayas y frutas: arándanos, cerezas, cítricos... Que contienen gran cantidad De vitamina c, un elemento necesario a nuestro organismo para reducir los niveles de ácido úrico. publicado

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Fuente: steptohealth.ru/