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¿Cuál es el peligro del ácido úrico y cómo puede reducir su cantidad?
El ácido úrico es una sustancia que se produce en nuestro cuerpo durante la descomposición de purinas (proteínas), consiste en nitrógeno, oxígeno, carbono e hidrógeno. La mayor parte del ácido úrico se disuelve en la sangre y entra en los riñones, que lo excreten a través de la orina.
Cantidades excesivas de ácido úrico pueden causar daño significativo al cuerpo: contribuye a la formación de cálculos renales y el desarrollo de gota, además, el ácido úrico se acumula en las articulaciones y cristalizaciones, y esto causa inflamación y dolor severo. Por lo tanto, es muy importante monitorear el nivel de ácido úrico en el cuerpo y, si es necesario, reducir su cantidad.
En principio, nadie es inmune a altos niveles de ácido úrico en el cuerpo, puede suceder a cualquiera de nosotros, pero, como regla, los hombres sufren de este fenómeno más a menudo. Si sus familiares han sufrido una enfermedad como la gota, viven en estrés y estrés constantes, sufren de sobrepeso, obesidad o diabetes y a menudo tienen presión arterial alta, entonces usted debe estar especialmente atento a sí mismo.
Alimentos que son perjudiciales para ti
Para empezar, debe tratar de excluir los siguientes alimentos de su dieta:
- Carne roja
- Marisco
- Subproductos
- bebidas alcohólicas
- Bebidas carbonatadas
Apple
Las manzanas realmente pueden ayudarle a mantener sus niveles de ácido úrico en cheque debido a su alto contenido de agua. Esto es un buen diurético y un antioxidante natural, la manzana reduce la presión arterial, protege la mucosa intestinal, incluso puede prevenir el desarrollo del cáncer (debido a sus propiedades fitoquímicas), además, el consumo regular de manzanas ayuda a reducir el colesterol en la sangre, previene el asma y enfermedades inflamatorias como la artritis, por ejemplo.
Artichoke
Esta planta también tiene propiedades diuréticas, lo que significa que ayuda a eliminar el ácido úrico del cuerpo. Además, el alcachofa tiene otros beneficios para la salud: reduce el colesterol, combate el exceso de triglicéridos, trata enfermedades como anemia, diabetes, gota y cálculos biliares.
cebollas de reptil
Las cebollas también ayudan a limpiar el cuerpo de sustancias innecesarias y ayudan a reducir el ácido úrico en el cuerpo. Es en principio muy útil para la salud, ya que mejora la circulación sanguínea, previene la trombosis y disminuye el proceso de envejecimiento de las arterias. Además, las cebollas se utilizan en el tratamiento de la anemia (debido a su alto contenido de hierro, fósforo y vitamina E).
La composición de las cebollas también incluye potasio, esto le permite eliminar el exceso de líquido acumulado en el cuerpo, y también combatir la hipertensión, gota y cálculos renales.
Cherry
La cereza es una herramienta muy eficaz para reducir el nivel de ácido úrico en el cuerpo, tiene efectos antiinflamatorios y antioxidantes. El consumo regular de cerezas ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades cardiovasculares e incluso cáncer, la cereza tiene un efecto beneficioso en los ciclos de sueño, es rico en vitaminas C, E, magnesio, hierro y fibra dietética (fibra). Según algunos estudios, las cerezas también ayudan a prevenir la pérdida de memoria y reducir la inflamación en el cuerpo en enfermedades como la artritis y la gota.
Fresa
Las fresas se encuentran entre los productos naturales más recomendados para neutralizar el ácido úrico en el cuerpo. Este excelente diurético y un poderoso antioxidante, las fresas tienen propiedades antiinflamatorias, ayuda a regular los procesos digestivos, proporciona al cuerpo vitaminas C, B, K y potasio y al mismo tiempo da una sensación de saciedad. Las fresas también son buenas para la visión y la salud ocular. Bueno, la cereza sobre la torta: las fresas disminuyen la apariencia de signos de envejecimiento, evita la piel saliente y la formación de la celulitis. Excelente producto en todos los aspectos, y qué gusto!
Y recuerda...
Todos tenemos ácido úrico en el cuerpo, esto es normal, lo principal es asegurar que su cantidad está dentro del rango normal, de lo contrario pueden surgir problemas de salud graves. Y recuerde: siempre es mejor prevenir la enfermedad que tratarla más tarde. ¡Bendito seas! publicado
P.S. Y recuerden, simplemente cambiando nuestro consumo – juntos cambiamos el mundo!
Fuente: steptohealth.ru/v-chem-zaklyuchaetsya-opasnost-mochevoj-kisloty/
