Mediante la adición de este producto durante la cocción, lo sabes 50% menos de calorías! La receta única. Bashny.Net

Rice - un cereal muy popular en todo el mundo. Casi todas las cocinas nacional, usted puede encontrar platos de arroz! Pero a pesar de su popularidad, este producto no se considera que sea realmente útil. El arroz contiene una gran cantidad de los llamados carbohidratos vacíos , que contribuyen a la formación de depósitos de grasa ...
Sin embargo, los investigadores de la Facultad de Química en Sri Lanka han llegado con un método que reduce el contenido calórico de arroz en un 50%! Ahora gachas de arroz puede ser más útil. < arroz Dieta strong>, cocinado de esta manera, es extremadamente eficaz.

Figura pohudeniyaBlagodarya a este método, se redujo el arroz calorías 2 veces! Me encanta desde la infancia este lío, probé esta receta y lo aprecio. < ¿De qué sirve el arroz , por lo que el hecho de que él es un maravilloso nutre, dejando una sensación de saciedad durante mucho tiempo.
En diversas variedades de arroz contiene de 0 5-4, 5% de almidón resistente. Se diferencia de la convencional en que no es absorbida por el sistema digestivo, no se convierte en azúcar en la sangre y no contribuye a la obesidad. Los investigadores de Sri Lanka abrió el camino a recoger a una orden del porcentaje de almidón resistente en el arroz. Todo lo que necesita hacer - cocinar la cebada con una pequeña cantidad de grasa

Cómo reducir el arroz calorías empezar a cocinar gachas de arroz de la manera tradicional .. Tan pronto como el agua hierve, agregar a ella un poco de aceite de coco (aproximadamente el 3% en peso del cereal). Cuando el arroz esté listo, ponerlo 12 horas en el refrigerador. Con este sencillo procedimiento cambiará la estructura del almidón en el arroz. Perderá su resistencia y calorías.
Si tus amigos están viendo su dieta y la dieta estricta, asegúrese de decirle a ellos acerca de esta forma original, que se lo agradecerán!