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Dieta Polina Gagarina fue sorprendentemente fácil! Para tal resultado es tratar de ...
< Polina Gagarina - una cantante, actriz y estrella brillante personalidad. Pero en primer lugar Polina - una mujer común, la proporción de los cuales cayó eventos y experiencias, cerrar cualquiera de nosotros. Después de dar a luz, el dueño de la voz sensual ganó tanto como 30 kilos de más.
A diferencia de muchos, Pauline no puso sus manos. Ella eligió una nueva vida en un nuevo cuerpo: con una dieta especial y el aumento de las cargas físicas talentosa cantante es muy delgada. Ahora la estrella admite que no se sienta en cualquier dieta, pero el peso no regresa! La fuerza de voluntad y dieta saludable - el verdadero secreto de su éxito ...
Qué delgada GagarinaDieta Polina Polina Gagarina - un ejemplo de estricto pero muy eficaz plan de alimentación Ella compartió sus secretos de la pérdida de peso a otras mujeres a seguir el gran ejemplo!
Día Arroz
Permitido solamente el arroz hervido. - Porciones normales en el arroz puede añadir especias al gusto picante Carne Día
. Se puede comer pechuga de pollo hervida única. Día vegetal
Permite comer verduras cocidas, verduras, sopa de cocido al vapor y verduras. No coma patatas, fomentado el uso de legumbres - frijoles, los guisantes, las gachas de guisantes. Se permiten las lentejas.
Además de la dieta dura, Polina Gagarina aplica intensa actividad física para quemar el exceso de grasa. Bailar, correr, nadar, CrossFit entrenamiento de resistencia y la esgrima - su elección
. Por supuesto, era difícil de seguir estas limitaciones estrictas, pero Pauline pasó con esa dieta tanto como 6 meses! El resultado fue cincelada figura y celebridades aspecto actualizado.
Después de la dieta Pauline se adhiere a las reglas de una dieta equilibrada La comida - el combustible para el cuerpo, los alimentos deben ser de alta calidad y útil, y delicias culinarias se pueda asumir sólo en casos raros
. Si tiene problemas con el exceso de peso, no se desespere. Establecer un objetivo específico y elegir un digno ejemplo a seguir por otros, se puede lograr cualquier cosa! Comparte con tus amigos esta efectiva dieta de la famosa cantante - que será agradecido.
A diferencia de muchos, Pauline no puso sus manos. Ella eligió una nueva vida en un nuevo cuerpo: con una dieta especial y el aumento de las cargas físicas talentosa cantante es muy delgada. Ahora la estrella admite que no se sienta en cualquier dieta, pero el peso no regresa! La fuerza de voluntad y dieta saludable - el verdadero secreto de su éxito ...
Qué delgada GagarinaDieta Polina Polina Gagarina - un ejemplo de estricto pero muy eficaz plan de alimentación Ella compartió sus secretos de la pérdida de peso a otras mujeres a seguir el gran ejemplo!
Día Arroz
Permitido solamente el arroz hervido. - Porciones normales en el arroz puede añadir especias al gusto picante Carne Día
. Se puede comer pechuga de pollo hervida única. Día vegetal
Permite comer verduras cocidas, verduras, sopa de cocido al vapor y verduras. No coma patatas, fomentado el uso de legumbres - frijoles, los guisantes, las gachas de guisantes. Se permiten las lentejas.
Además de la dieta dura, Polina Gagarina aplica intensa actividad física para quemar el exceso de grasa. Bailar, correr, nadar, CrossFit entrenamiento de resistencia y la esgrima - su elección
. Por supuesto, era difícil de seguir estas limitaciones estrictas, pero Pauline pasó con esa dieta tanto como 6 meses! El resultado fue cincelada figura y celebridades aspecto actualizado.
Después de la dieta Pauline se adhiere a las reglas de una dieta equilibrada La comida - el combustible para el cuerpo, los alimentos deben ser de alta calidad y útil, y delicias culinarias se pueda asumir sólo en casos raros
. Si tiene problemas con el exceso de peso, no se desespere. Establecer un objetivo específico y elegir un digno ejemplo a seguir por otros, se puede lograr cualquier cosa! Comparte con tus amigos esta efectiva dieta de la famosa cantante - que será agradecido.
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