Чем заесть вечерний голод, печаль и скукотищу, чтобы не набрать лишнего
Диетологи в один голос вещают: вечером лучше отказаться от плотного перекуса, мучных или мясных продуктов. Лучше предпочесть этому ужин из легких продуктов. Ведь в позднюю пору метаболизм человека замедляется, и пищеварительной системе затруднительно справляться с тяжелой пищей.

Читать дальше →

Читать дальше →








