Переедание — это привычка. Потребляя пищу редко и большими порциями, мы растягиваем желудок до неестественных размеров. Во время каждого нового приема приходится наедаться до отвала, чтобы заполнить огромное пространство растянутого желудка и почувствовать сытость. Обжорство становится нормой, а за ним следует и ожирение.

Как бороться с этим? Нужно уменьшить порции пищи, потребляемые за один прием. А затем сделать приемы более частыми, чтобы не испытывать голода.




Читать дальше →

Погача — это и пирог, и множество маленьких пирожков сразу! Когда хочется домашней выпечки и побольше, лучше рецепта не найти. Мягкая, пушистая, с золотистой корочкой и ароматной начинкой лепешка, сербская погача с сыром настолько вкусная, что одной катастрофически не хватает, придется печь сразу несколько.




Читать дальше →

Мексиканская кухня покоряет сердца любителей съесть что-то остренькое с первого кусочка, что бы это ни было: хрустящие тако, соус чили или обыкновенная яичница. Только вспоминаешь словосочетание «мексиканская кухня», как сразу слюнки текут от ассоциаций с острым перчиком и пикантными приправами.




Читать дальше →

Нативидад Абаскаль Ромеро-Торо — испанская икона стиля, в прошлом — жена гранда, натурщица Сальвадора Дали, муза Валентино и просто замечательная женщина, которая продолжает очаровательно выглядеть вопреки возрасту. Ни одно ее появление в обществе не остается без внимания, а все лишь восхищаются ее вкусу в одежде.

Возраст Нати вызывает недоумение: роскошной красавице 75 лет! До сих пор она сотрудничает с влиятельными модными изданиями в качестве стилиста и консультанта, а ведь уже с 20 лет она активно работала в индустрии красоты.




Читать дальше →

Сергей Петрович Боткин вошел в историю мировой медицины как выдающийся терапевт. Его идеи опережали свое время, а методы лечения заложили основы современной медицины.




Читать дальше →

15 февраля — особый день в православном календаре. Именно сегодня верующие отмечают Сретение Господне — один из 12 важнейших церковных праздников. Праздник встреч, радости и долгожданной весны, который несет в себе только хорошее.




Читать дальше →

Когда обычные котлеты уже надоели, да и мясного фарша осталось совсем немного — я чищу 4 картофелины, несколько луковиц и достаю из холодильника сыр и майонез, чтобы приготовить это блюдо.

Рецептом стожков из фарша со мной поделилась свекровь, и я очень благодарна ей за это. Блюдо готовится совсем не сложно, а получается очень вкусным и сытным. А самое приятное — этим блюдом ты убиваешь двух зайцев сразу: и время сэкономишь, так как тебе не нужно готовить к ним отдельно гарнир, и порадуешь домашних необычным ужином.




Читать дальше →

Количество женщин, которые воспитывают детей в одиночку, неуклонно растет. Только в России матери-одиночки исчисляются миллионами, а средний возраст таких женщин колеблется от 25 до 30 лет. Для одних воспитание без отца — осознанный выбор, для других — неблагоприятное стечение обстоятельств (незапланированная беременность, развод или чего хуже). Но и для тех, и для других женщин это нелегкое испытание, и вот почему.




Читать дальше →

Жить в частном доме прекрасно, ни соседей за стеной, ни грязного подъезда в многоэтажке. Единственной проблемой становится ограждение. Поставить трехметровый забор и отгородиться от любопытных взглядов может позволить себе далеко не каждый. Не было бы счастья, да несчастье помогло: можно сделать ограждение своими руками из подручных материалов.




Читать дальше →

Пятьдесят пять или двадцать пять — неважно! Каждой из нас хочется выглядеть привлекательно и ловить на себе взгляды прохожих. В век современной косметологии и медицины возраст — лишь цифра в паспорте, которую знаешь только ты.




Читать дальше →