+15058.76
Рейтинг
41111.58
Сила

47 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ Я УЗНАЛА ТОЛЬКО В СОРОК ЛЕТ

Известный лайф-коуч и бизнес-тренер Андреа Райзер недавно отпраздновала свой 40-й день рождения. Она говорит, что за последнее десятилетие своей жизни узнала больше, чем за первые 30 лет. И теперь она делится с нами этим опытом.



Вот ее 47 наставлений для всех, кто еще младше 40:

Это нормально — ни чего не понимать в искусстве. Не бойтесь в этом признаваться.
Не тратьте время на беспокойство и стоны о вещах, которые находятся за пределами вашего контроля. Просто отпустите.
Все, что вы видите, зависит от того, как вы на это смотрите.
Перестаньте сравнивать свою жизнь с жизнью других людей! Немедленно!
Слушайте тех, кто этого заслуживает. Действительно слушайте! Это один из самых полезных советов, которые я могу вам дать.
Это потрясающе — собрать вместе старых друзей, которые давно друг друга не видели. Это одна из самых классных вещей в жизни.
Утро редко бывает хорошим, если до этого была хорошая ночь.
Если вы пойдете в супермаркет с грязной головой и без макияжа — ничего страшного!
Опыт запоминается, вещи — нет.
Уверенность в себе — это очень красиво.
Смейся! Оно того стоит.

Читать дальше →

9 КАРМИЧЕСКИХ ЗАКОНОВ ВСЕЛЕННОЙ

Часто случается что-то неприятное и нарушающее наше душевное спокойствие? Значит мы не приняли во внимание один из законов!



В погоне за счастьем человек всегда забывал о том, что мы в этом мире – всего лишь гости, что Вселенная существовала миллионы лет до нас, и будет существовать миллионы лет после, являясь устойчивым и самодостаточным организмом, защищенным от разрушения законами равновесия Вселенной, которые по-другому называются кармическими законами.

Читать дальше →

7 ДУХОВНЫХ ЗАКОНОВ, МЕНЯЮЩИХ СУДЬБУ

Хотите быть успешными и гармоничными? Хотите видеть перемены в судьбе? Тогда узнайте о духовных законах и обязательно соблюдайте их. Вы будете просто поражены эффектом!



Все физическое в этом мире существует как следствие того, что происходит в мире духовном. Есть определенные законы, по которым все существует и движется. Знаете вы об этих законах или нет, верите в них или нет, они все равно существуют, функционируют и постоянно влияют на вас, хотите вы этого или нет.

Хотите быть успешными и гармоничными? Хотите видеть перемены в судьбе? Тогда узнайте о духовных законах и обязательно соблюдайте их. Вы будете просто поражены эффектом!

Читать дальше →

35 ЗОЛОТЫХ ВЫСКАЗЫВАНИЙ ЖАННЫ ФРИСКЕ

Самые лучшие высказывания от одной из, пожалуй, самых ярких, удивительных и красивых женщин



Жанна Фриске получила известность, будучи участницей группы «Блестящие». Затем она начала сольную карьеру, а также снялась в фильмах «Ночной дозор», «Дневной дозор» и «О чем говорят мужчины».

Жанна была удивительной, красивой и очень ранимой. Говорят она не должна была состариться. Бог оставил нам ее лицо и улыбку навсегда красивой, молодой и счастливой. Ее песни, фильмы, программы мы будем ни раз пересматривать и ловить каждое ее слово, подаренное нам!

Читать дальше →

ЖЕНСКАЯ САМООЦЕНКА – КАПИТАЛЬНЫЙ РЕМОНТ И ПЕРЕПЛАНИРОВКА

Самооценка женщины определяет ее настроение. Настроение — ее сегодняшнюю реальность и состояние ее близких. Сегодняшний день формирует ее завтра. И не только ее завтра, а будущее всей семьи.



Самооценка женщины – это самая частая проблема, самый часто встречающийся вопрос. И сколько на него не отвечай – тебе снова и снова зададут его же, под другим соусом.

Давайте рассмотрим еще одну сторону вопроса самооценки. От чего она зависит у нас, женщин? С мужчинами все понятно – они суммируют свои достижения и сравнивают с желаемым количеством трофеев. И у них это отлично работает. Но у нас — нет. Женщина может собрать целую кучу кубков и при этом ужасно к самой себе относиться. И чаще всего – по опыту – чем хуже женщина к себе относится, тем больше достижений она пытается собрать, победить тут и там, стать лучшей. Для чего? Потому что ей кажется, что от этого ее отношение к ней же самой изменится.

Читать дальше →

ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ: «КАК НАУЧИТЬ МОЗГ УЧИТЬСЯ»

Конспект лекции дважды доктора наук Татьяны Черниговской о практических методах, как именно тренировать мозг.



— Мозг обучается всегда, даже когда мы не обращаем на это внимание.

— Когда-то считалось, что неандертальцы — тупиковая ветвь, и мы им не родня. Когда секвенировали геном неандертальца, оказалось, что вполне себе родственники.

— Еще фанфакт: несколько видов homo жили одновременно, например, с неандертальцами. Если размышлять об этом с точки зрения результата в виде нас с вами, то можно представить, что тогда одновременно жило несколько видов, каждый из которых до нас в чем-то не дотягивал.

— Плюс сравнительно недавно на Алтае был обнаружен Денисовский человек. Нашли фалангу пальца девочки 13 лет, секвенировали и выяснилось, что это и не неандерталец и не человек (в значении гомо сапиенс), а нечто другое.

Читать дальше →

ПОЧЕМУ ТЫ НЕ «САМА ВИНОВАТА» ИЛИ ТРАВЛЯ В СТИЛЕ НЬЮ-ЭЙДЖ

Мы печально смотрим на толпы, гуляющие под флагами “сами виноваты”, “притянула к себе несчастье”, “это твоя карма”. Если вы с нами заодно, то давайте в противовес обвинителям делиться этой статьей психолога Джулии Инграм.



Одна моя подруга заболела. Она была прихожанкой модной секты и попыталась попросить небольшую материальную помощь у своего гуру. Вместо поддержки духовный наставник предложил ей задуматься над «уроками», которые преподает ей болезнь. Женщина с трудом приползла домой и свалилась в постель без сил.

За 36 лет работы психотерапевтом я видела много клиентов, ставших жертвами людей вроде этого гуру. Вот, что обычно они говорят людям, попавшим в беду:

Не волнуйся, ведь в жизни все не случайно
Никто не может причинить тебе вред без твоего согласия
Интересно, для чего ты позволил себе этим заболеть?
Это просто твоя карма
Несчастных случаев не бывает
Мы виноваты во всем, что с нами происходит
Я называю такое отношение «травлей в стиле нью-эйдж» (Нью-эйдж это общее название группы различных оккультных течений, возникших в 70е годы XX века. Примечание переводчика).

Впервые я использовала это выражение после того, как сходила в 90е на лекцию очередного гуру. Он рассказывал, как мы «сами создаем собственную реальность». Одна из его слушательниц поделилась с нами тем, как она учила свою дочь кататься на велосипеде. Когда маленькая девочка упала и ободрала коленку, мать не стала ее утешать. Она велела ребенку присесть и подумать, как она сформировала это событие своими мыслями. К моему ужасу все аплодировали этой истории. Гуру считал, что дети должны понимать: все плохое происходит с ними исключительно по их вине.

Сама виновата
Конечно, вера в то, что мы влияем на свою реальность, может быть для некоторых людей очень вдохновляющей. Мои клиенты, твердо уверенные в том, что они отвечают за происходящее в их жизни, лучше справляются с восстановлением от психологических травм, чем те, кто застрял в цикле стыда/вины (за себя или за других). Но это не универсальное лекарство.

Одна моя знакомая, Ген Келсанг, заболела лейкемией. В поисках ответа на вопрос, как такое возможно, она пришла к буддизму. Вера успокоила ее, более того, ее болезнь отступила. Ген верит, что ее жизнь полностью зависит от ее кармы. Но она никогда не настаивает на этом, когда преподает буддизм в группах для больных раком: «Я не знаю, верят ли в это участники», – рассказала мне она: «Так что говорить об этом было бы неуместно“.

Проводимая ею граница очень важна. Обретение личной веры – это процесс. Если вы, например, только начали восстанавливаться после пережитого насилия, то первая стадия работы состоит в том, чтобы побороть популярное убеждение «сама виновата». Это убеждение не делает вас сильнее. В моей терапевтической практике я не встречала никого, кто не прошел бы через этап самообвинений. Зачастую все, на что хватает сил клиентам на ранних стадиях работы, это понять, что в насилии виноват, собственно, насильник.

Скажите уязвимой клиентке, что мы все кузнецы своего счастья, и вы утопите ее в чувстве вины.

Консультанты, работающие в приютах для женщин, пострадавших от семейного насилия или с жертвами изнасилований, знают, какой это долгий и напряженный процесс для их клиенток – восстановить ощущение власти над своей жизнью. Будет предельно жестоко спрашивать замученную женщину, в чем она провинилась.

Я поощряю клиентов тщательно обдумывать убеждения, согласно которым нужно сохранять тяжелые отношения или плохую работу, потому что “есть уроки, которые необходимо выучить” или “такова карма“. Возможно, в этот момент вы травите сами себя.

Почему так говорят?
Люди часто действуют из искреннего желания помочь. Но они заблуждаются. Например, с точки зрения буддизма, мы не можем ни заранее узнать какими будут результаты наших поступков, ни вспомнить, какие именно поступки в прошлом породили такой результат. Поэтому, если кто-то отвечает на ваши переживания фразой “Это просто такая карма“, значит, ему не хватает чувства сопереживания и он не очень-то разбирается в карме.

С точки зрения психологии есть и другая причина обвинения жертв. Вики Шарп, специалист по работе с жертвами, объясняет так: “Людям свойственно обвинять жертв, потому что это позволяет им чувствовать себя менее уязвимыми и более контролирующими. Они рассуждают: вот женщина однажды ночью оставила окно открытым, мужчина залез в дом и изнасиловал ее. Ее изнасиловали, потому что она что-то сделала не так. Она оставила окно открытым, а я так не сделаю, значит я в безопасности”.

Как бы то ни было, высказывать такое вслух означало бы давать непрошеные советы.

Возможно, мы все могли бы поучиться у Будды, который, предположительно, сказал об убеждениях следующее:

“Не верьте ничему, потому что это сказал мудрец. Не верьте ничему, потому что так принято. Не верьте ничему, потому что так написано. Не верьте ничему, потому что говорят, что это Божественно. Не верьте ничему, потому что в это верит кто-то другой. Верьте только в то, что вы сами признали верным”.

Julia Ingram

ПОЧЕМУ У КОГО-ТО МИЛЛИАРДЫ, А У КОГО-ТО НОЛЬ? СЕКРЕТЫ ЗОЛОТОГО МИЛЛИАРДА

Есть на свете уникумы, которые верят в мировые заговоры и тайные общества. Эти люди в каждой собственной неудаче видят руку врага. Боже мой, мои сожаления. А теперь поговорим о правде. Как же так получается, что у кто-то постоянно проблемы, а кто-то постоянно на коне? А вот как.



Есть на свете уникумы, которые верят в мировые заговоры и тайные общества. Если, кто-либо выиграл в европейской лотерее, а кто-то проиграл — проигравшие люди в каждой собственной неудаче видят руку врага. Боже мой, мои сожаления. А теперь поговорим о правде. Как же так получается, что у кто-то постоянно проблемы, а кто-то постоянно на коне? А вот как.

У человека есть три стадии времени,
в которых пребывает его сознание
и несколько состояний сознания:

Кто-то находится большей частью в прошлом, кто-то в настоящем, кто-то в будущем. Анализирует, воображает или просто развлекается.

Позвольте представить — животное со всеми признаками человека.


Читать дальше →

КАК ПРЕВРАТИТЬ МУЖА В МИЛЛИОНЕРА

В детстве почти каждая маленькая девочка мечтала о сказочном принце, неземной любви и огромном королевстве в тридесятом царстве. Сейчас, когда юные барышни превратились в солидных дам и начали мыслить по-взрослому, подобные желания потеряли свой смысл: принцев можно по пальцам пересчитать, а их идеальные «заменители-миллионеры» тоже на дороге не валяются.



В детстве почти каждая маленькая девочка мечтала о сказочном принце, неземной любви и огромном королевстве в тридесятом царстве. Сейчас, когда юные барышни превратились в солидных дам и начали мыслить по-взрослому, подобные желания потеряли свой смысл: принцев можно по пальцам пересчитать, а их идеальные «заменители-миллионеры» тоже на дороге не валяются. Да и замуж уже давно все фантазерки вышли.

«Любовь зла…», – печально вздохнет разочарованная супруга, поглядывая на муженька, славно посапывающего у телевизора. Эх, зря вы на своем возлюбленном крест раньше времени ставите.

Конечно, коня на скаку он вряд ли остановит (это видимо сугубо женская прерогатива), а вот достаток в семье с лихвой повысить может. Не без вашей помощи, разумеется.

Итак, если в ваших сердцах еще жива надежда на счастливое и, что важно, обеспеченное будущее, то следующие советы могут вам вполне пригодиться…

Читать дальше →