Важнейший ключ к достижению любви к себе – перестать критиковать себя.

Трудности возникают, когда мы считаем себя плохими. Все мы меняемся. Каждый день – это новый день, и мы проживаем его иначе, чем вчера. Наша сила – в способности приспосабливаться к течению жизни. Все мы люди, и это делает нас уязвимыми. Давайте научимся не притворяться совершенными. Стремление к совершенству невыносимо давит на человека и не дает ему сосредоточиться на том, что неблагополучно в его жизни.

Следующее, что нам необходимо сделать – перестать запугивать себя.

Многие просто терроризируют себя мрачными мыслями, представляя любые ситуации намного хуже, чем они есть на самом деле. Такие люди раздувают маленькие проблемы до непомерной величины. И как же это ужасно: жить в ожидании самого худшего.



Читать дальше →

Почему мужчины изменяют своим женам и возлюбленным? Однозначно ответить на этот вопрос невозможно. Если спросить у десяти разных мужчин, что заставляет их обманывать своих любимых женщин, можно получить десять совершенно разных ответов.

В принципе, изменить может любой мужчина, но в общем можно выделить восемь типов мужчин, наиболее склонных к изменам.

1. Бунтующий ребенок.

В отношениях с женщинами выбирает роль «сыночка». Часто это выражается в чрезмерном увлечении «взрослыми игрушками», например, компьютерными играми, «взрослыми форумами» или в хвастовстве перед друзьями. Всякий раз, когда женщина требует от него поступков и поведения, соответствующих его мужественности, и он не способен с ними справиться, он делает то, что обычно делают все дети: бунтует!

В его голове вспыхивают крамольные мысли типа: «Я могу делать все, что хочу!» или «Мне никто не указ!», и он пускается во все тяжкие. Его измена – это акт неповиновения, открытая демонстрация женщине, что она не может контролировать его жизнь на сто процентов.



Читать дальше →

Как проверить надежность мужчины на первом свидании

Эти вопросы сформулировал практический психолог, автор и ведущий обучающих курсов про отношения между мужчиной и женщиной и специалист по налаживанию личной жизни Вадим Куркин. Они помогут вам понять, подходит ли мужчина для серьезных отношений. Чтобы избежать разочарований, лучше задавать их уже на первых встречах и свиданиях.



Читать дальше →

Эти психологические приемы упростят жизнь и помогут справиться со стрессовыми ситуациями.

1. Когда смеется группа людей, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему симпатичнее всего (или на того, кого бы он хотел считать близким человеком).

2. Когда приходится делать что-то особо ответственное или требующее сосредоточенности, одним словом, то, что обычно заставляет нас нервничать, стоит попробовать жевать жвачку или даже есть что-нибудь. Это ассоциируется на подсознательном уровне с ощущением безопасности, поскольку обычно мы едим, когда нам ничто не угрожает.

3. Если на нас кто-то злится, а нам при этом удается сохранять спокойствие, то гнев, вероятно, от этого только обострится. Однако позже этому человеку станет стыдно за свое поведение.

4. Если на заданный вопрос человек отвечает лишь отчасти, либо слишком уклончиво, не стоит переспрашивать. Лучше просто молча посмотреть ему в глаза. Он, скорее всего, поймет, что данный ответ не удовлетворил собеседника, и продолжит говорить.

5. Выражения лица, оказывается, могут не только являться следствием чувств, но и вызывать эти самые чувства. Обратная связь работает практически безотказно, так что желающим почувствовать себя счастливыми следует улыбаться как можно чаще и шире.



Читать дальше →

Список недугов, при которых помогает отвар из льняных семян, довольно обширен. Все описанные ниже рецепты полностью натуральны и подходят для регулярного использования.

Рецепт первый: избавляемся от отеков

Для того чтобы избавиться от отёков необходимо приготовить отвар по следующему рецепту.

Вам понадобятся такие ингредиенты:

очищенная или талая вода – четыре полных стакана,
льняное семя (цельное) – примерно четыре – пять чайных ложечек
лимонная цедра — пол чайной ложечки.



Читать дальше →

Начнем с негативного влияния жены

Как жена думает о муже, таким он и становится. Видит в нем только недостатки и недоделки – они приумножатся с каждым днем. И тогда даже тот мужчина, у которого есть огромный потенциал быть хорошим мужем, становится рядовым рогатым животным из семейства козлячьих.

Если жена не уважает своего мужа, его никто не уважает. Ни родные, ни друзья, ни коллеги. Можно сказать, что жена на лбу своего мужа пишет некое слово, которое его характеризует. И согласно этой надписи, с ним начинают строить отношения другие люди. Вот так жена не подумав напишет какую-то гадость перманентным маркером, а потом удивляется…

Если жена не доверяет своему мужу и не открывает ему сердце – ему никто не доверяет. Даже если он полностью достоин такого доверия, все равно в нем будут постоянно сомневаться все вокруг. И какое уж тут повышение или новые перспективы!



Читать дальше →

О мистической роли знаков

В самих знаках, которые будут рассмотрены, нет никакой мистики. Это обычные знаки «+» и «-», а также известное их сочетание в математике, это принципиально важно вспомнить.

— — = +
+ – = — + + = +

Уже эта «тройка» формул является отражением того, что жизнь все же чаще предлагает нам позитивный, нежели негативный исход. Теперь посмотрим, как эти формулы работают в нашей обычной жизни. Сразу оговорюсь, что и в «необычной» жизни, т.е. в психической, духовной, эзотерической и вообще вселенской, они работают так же.

Рассмотрим на конкретных примерах. Скажем честно, что у большинства людей жизнь сложная, связана с вечной нехваткой денег, тревог о здоровье и завтрашнем дне, о близких и многом другом. Одним словом, большинство из нас заряжены скорее по знаку «-», чем «+».

Как этим сознательно пользуются, например, рекламщики и политики. Мы еще толком проснуться не успели, как на нас с утра из всех источников новостей обрушивается негативная информация о том, что где-то разбился автобус, заживо сгорели люди, покончил с собой известный человек и т.д. и т.п.

При этом ладно бы это имело отношение непосредственно к нам или хотя бы к нашей стране или городу. Так нет же, это может происходить где угодно и с кем угодно, хоть в Америке, хоть в Африке, где угодно… Важно вогнать в нас порцию негатива. И тогда «негатив на негатив» странным образом дает положительное впечатление, вернее порождает временное позитивное состояние: «слава богу, не со мной», «как хорошо, что не у нас» и т.д.



Читать дальше →

Если тебе нравится проводить время с детьми, кто-то обязательно скажет: “Дети вырастут и уйдут. А муж — вот что навсегда. Вместо того чтобы всей семьей играть в индейцев, вам лучше пойти в ресторан тет-а-тет”…

А еще вот такое мнение есть: “Дети уже твои и никуда не денутся, а муж может и уйти. Так что сохраняйте романтическую атмосферу дома”.

Именно потому что я рассчитываю встретить старость с этим мужем, а не каким-нибудь другим, и я считаю, что у нас с ним много времени впереди. Во всяком случае больше, чем времени, которое отведено детям на нежное младенчество и дошкольные годы…



Читать дальше →

«Всё самое важное происходит в паузах», — говорили нам преподаватели в программе обучения экзистенциально-гуманистической психотерапии. С опытом я всё больше убеждаюсь, что именно в паузах нечто очень значимое происходит не только в психотерапии, но и в жизни в целом, и в такой неотъемлемой её части, как человеческие отношения.

Паузы в отношениях — это то, что часто вызывает у женщин очень сильную тревогу. «Аааа, помогите, что же делать, он пропал, не звонит и не пишет», — типичный пример жалобы подругам или в интернет-сообщество. Те, кто временно перестал давать о себе знать, почему-то беспокоят женщин гораздо больше, чем те, кто остаётся рядом и никуда не исчезает, но ведёт себя как-то не так.

Слёзы о тех, кто не пишет и не звонит, я вижу на лицах намного чаще, чем недовольство теми, кто регулярно пишет, но при этом унижает, звонит, но не выполняет свои обещания, сидит вместе с девушкой за столиком в кафе во время очередного свидания, но на самом деле мыслями и чувствами не здесь, не с ней.

Почему же именно пауза так пугает? Потому что она возвращает к самому главному детскому страху быть оставленным. А мама точно вернётся или уже никогда не вернётся? Ты ругай меня, мамочка, если что! Даже побить можешь, только не бросай…



Читать дальше →

Отношения мужчины и женщины испокон веков очень притягательны. Не нужно уговаривать мужчин интересоваться женщинами, как не нужно заставлять женщин интересоваться мужчинами. Это заложено в природе.
Но, вместе с тем, несмотря на эту притягательность, несмотря на то, что это отношения, которые приносят наибольший вкус, несмотря на то, что, это ведет к продолжению рода, рождению детей — эти отношения приносят боль. Это отношения, которые приносят разочарование. Это отношения, которые вызывают недопонимание, и, в конечном итоге, одиночество и отчаяние.



Читать дальше →