Amarse a sí mismo, practicar con un espejo y otros 9 consejos de Louise Hay Bashny.Net

La clave más importante para lograr la auto-amor - dejara de criticar a ti mismo.
Las dificultades surgen cuando nos sentimos mal. Todos cambiamos. Todos los días - un nuevo día, y vivimos de manera diferente a la de hoy. Nuestra fuerza - la capacidad de adaptarse al flujo de la vida. Todos somos humanos, y que nos hace vulnerables. Vamos a aprender a no pretende perfeccionar. Búsqueda de la perfección es intolerable presión sobre la persona y le hace centrarse en lo que está mal en su vida.
La siguiente cosa que necesitamos hacer - stop Bully sí mismo.
Muchos simplemente aterrorizar a sí mismo sombríos pensamientos, imaginando la situación peor de lo que realmente son. Tales personas se inflan los pequeños problemas a una cantidad excesiva. ¿Y cómo es horrible vivir en previsión de lo peor.

Otra forma - para ser amable, gentil y paciente con usted mismo.
La mayoría de las personas que sufren de expectativas de resultados inmediatos. todo lo que necesitamos en este momento, no es posible estar a la espera de otra cosa. Nos irritamos, de pie en las colas o entrar en los atascos de tráfico. Queremos tener todos los beneficios y conocer todas las respuestas en este momento. Y a menudo echamos a perder la vida a los demás a causa de su impaciencia. La impaciencia - una falta de voluntad para aprender.
Tenemos que aprender a ser amable con su mente.
No hay que batirse para arriba para los pensamientos negativos. Puede tomar sus pensamientos para crear, no destruir. No debemos culpar por las cosas malas que sucedieron en la vida. Podemos aprender de ella. Sé amable con usted mismo es que retire los cargos, la culpa, el castigo y el dolor.
El siguiente paso en el camino hacia el amor propio - para aprender a alabar a sí mismo.
La crítica se quema el alma, lo alaban revive de las cenizas. Reconocer su fuerza, su esencia divina. Todos nosotros - un producto de la mente infinita. Maldiciéndose, humilláis fuerza generada por usted. Comience con algo pequeño. Dígase a sí mismo que eres hermosa. Pero una vez no es suficiente, la alabanza no funciona. Repita por lo menos de vez en cuando. Créanme, será más fácil cada vez. La próxima vez que usted tiene que hacer algo nuevo, inusual, o todavía no ha dominado el proceso de aprendizaje, mantenerse a sí mismo elogio.
El amor a ti - los medios para mantenerse a sí mismos.
Pedir ayuda a amigos, permita que le ayuden. Por favor, ayuda - esta es una manifestación de fuerza, no de debilidad. Muchos de nosotros hemos llegado a confiar sólo en sí mismos y no sería pedir ayuda: el individualismo no permite. Aún así, tratar de hacerlo, en lugar de tratar de hacer frente a todos los problemas por sí solo y enojado consigo mismo por lo que no funciona.
Amen a sus rasgos negativos. Ellos - y su creación, así como todos nosotros - la creación de Dios.
A todos nos pasó a tomar la decisión equivocada. Si nos empeñamos castigar a sí mismo por ella, entonces trabajamos a cabo el estereotipo. Otro medio eficaz - humor. Ayuda a relajarse y sentir alivio en una situación estresante. Ver más películas de comedia. Si uno puede mirar su vida como una obra de teatro con los elementos de una telenovela, drama y comedia, entonces no es desesperada, y por delante de todo estará bien.
Tenga cuidado de su cuerpo.
Piense en ello como un excelente hogar temporal para usted. Usted está tomando el cuidado de su casa, ¿verdad? Cuidado con lo que alimenta su cuerpo. Comer en exceso - es una de las maneras de ocultar su amor. No podemos prescindir de la comida: nos da energía y ayuda a crear nuevas células en el cuerpo. Y aunque a menudo conocemos los conceptos básicos de la ciencia de la nutrición, pero seguimos utilizando la comida y la dieta para castigar a sí mismo y se le ponga dura.
Trabajar con un espejo.
Me suelen hacer hincapié en la importancia de trabajar con un espejo para identificar lo que nos impide amarse a sí mismo. Puede trabajar con un espejo de diferentes maneras. Por ejemplo, me gusta llegar al espejo por la mañana, tan pronto como me despierto y me digo, "Te amo. ¿Qué puedo hacer hoy por usted, para hacerle feliz? "Escucha después de estas palabras a su voz interior y sigue lo que se oye. Comenzar a trabajar con un espejo, no se oye nada en la respuesta: porque está acostumbrado a culparse a sí mismos, y la voz interior no puede responder idea, lleno de amor
. Y, por último, disfrutar este momento, no espere, cuando lleguen a ser perfectos.
La insatisfacción es - sólo un hábito. Si puedes ser feliz con uno mismo ahora, no se demore, si se puede amarse a sí mismo y aprobar de sí mismo, usted será capaz de disfrutar de una buena y cuándo va a entrar en tu vida. Aprender a amarse a sí mismo, usted será capaz de amar y aceptar a los demás.