Тысячи лет всех людей убеждают, что естественная для них пища это мясо и рыба. Телепередачи наводнены кулинарными программами в которых большинство блюд мясные. СМИ так же поддерживают ложь, что люди хищники и должны постоянно есть животный белок. В данной публикации собраны факты, которые говорят о том, что все люди с самого рождения являются сыроедами и мясо для них чужеродный продукт, приводящий только к болезням.

Читать дальше →

Наш организм является домом для микроорганизмов. И местом постоянного проживания бактерий, которые и создают нашу микрофлору, является кишечник. В норме у одного человека их проживает около двух килограммов.
Нормальная микрофлора кишечника состоит из длинного перечня бактерий, основные из которых — кишечная палочка, бифидобактерии, лактобактерии и энтерококки. Продуктами жизнедеятельности бактерий в нашем организме являются различные органические кислоты (молочная, янтарная, уксусная, муравьиная), белки, аминокислоты, никотиновая, фолиевая кислота витамины К, В1, В2, В12. Перечень на этом не заканчивается. Всеми вышеперечисленными продуктами питается организм хозяина. А сами микробы предпочитают в качестве питания растительную клетчатку.

Читать дальше →

Каждый 20-й человек на планете уже болен сахарным диабетом! Причем количество людей с ожирением на 30% больше, чем голодающих.

Жирный шанс: фруктоза 2.0

Роберт Люстиг, врач-эндокринолог и профессор Университета Калифорнии в Сан-Франциско ведет многолетнюю борьбу с заблуждениями, доказывая, что современные представления о здоровье и здоровом питании построены на ложных идеях и вредных законах, часто лоббируемых пищевиками.

Читать дальше →

Суп немного напоминает окрошку.

Количество порций: 2
Время приготовления: 10-15 минут

Читать дальше →

Время приготовления: 10-15 минут

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 авокадо
1 манго
0,5 апельсина
0,5 красного лука
0,5 лимона
0,5 ч.л. кориандра
1/4 красного болгарского перца

Читать дальше →

Количество порций: 6
Время приготовления: 10-15 минут

Читать дальше →

Читать дальше →

ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 средних яблока
1 большой авокадо
1 ст.л. тертого лука
2 ст.л. оливкового масла
2 стакана воды
1 горсть рукколы
соль, черный и красный перец по вкусу

Читать дальше →

Читать дальше →

Многие люди крапиву воспринимают за обычный сорняк, но на самом деле эта трава обладает огромным количеством полезных свойств. Ее можно использовать в качестве лекарственного и косметологического средства, а также в качестве еды. И все это благодаря редкому составу. отвар из крапивыВ листьях крапивы содержатся витамин K, аскорбиновая и пантотеновая кислоты, каротиноиды, хлорофилл, дубильные вещества, муравьиная кислота и другие соединения.

Читать дальше →