Это золотое правило стоит взять за привычку. Вечером, в конце изнурительного дня, нужно лечь у стены, поднять ноги вверх и провести в таком положении от 10 до 15 минут. Никаких дополнительных приспособлений, только твои ноги и стена. Делать так желательно каждый день.

Чуть ниже будет видео, показывающее, как правильно принимать позу согнутой свечи. Упражнение очень легкое, доступное всем, неважно, сколько тебе лет! Я делаю так уже пару месяцев, немного расскажу о результате, который дает этот простенький прием.




Читать дальше →

Очень простая система, чтобы похудеть. Подойдет тем, кто хочет быстро привести себя в форму перед новогодними праздниками, ведь время еще есть. Также эта экспресс-система идеально подходит для случаев, когда нужно похудеть действительно быстро, за пару дней, но при этом без возврата потерянных килограммов.

Итак! Первое, что нужно, — заменить завтрак яичным коктейлем для похудения. Не волнуйся, никаких сырых яиц не будет, сырые яйца плохо усваиваются, не говоря уже о риске заражения опасными бактериями.




Читать дальше →

Хуже всего себя чувствуешь, когда болеет твой ребенок. Но иногда родители совершают откровенно опрометчивые поступки, опасные для здоровья и ненужные для выздоровления. Да что родители, даже большинство педиатров грешит использованием бесполезных лекарств.




Читать дальше →

Девочка в семье — это маленькая принцесса, которую все холят, лелеют и пытаются всячески порадовать. А кроме этого, добрые и заботливые тети, крестные, бабушки и даже мамы норовят проколоть девочке уши и как можно раньше. Аргументы в этом случае всегда одинаковые: «Это же так красиво!», «Она же девочка» — и прочее. Но стоит ли это делать и как сделать это правильно?




Читать дальше →

Когда до Нового года остается не больше двух недель, мои домашние начинают активно готовиться к самому долгожданному зимнему празднику.

Мы думаем о списке блюд, которые будем готовить к новогоднему столу, чтобы перед этим всем вместе отправиться за продуктами. Придумываем, что же положить друг другу под елочку, а еще у нас есть семейная традиция украшать дом снежинками.

Как сделать снежинку пошагово

Благодаря этим бумажным поделкам вся квартира пропитывается уютом, любовью и согревает нас долгими зимними вечерами. А еще мы с сестрой нашли просто восхитительный способ не только создавать красивые украшения, но и параллельно избавляться от лишнего хлама в доме. Именно поэтому мы решили изготавливать снежинки из старых газет, журналов и прочей макулатуры, которая, пожалуй, отыщется у каждого.

Кроме того, сделать такую винтажную снежинку не сложнее, чем обычную, а выглядит намного эффектнее!




Читать дальше →

Женщины часто возмущаются и говорят о том, что им не нравится в поведении мужчин. Но, помимо этого, есть очень много черт, от которых представительницы женского пола просто без ума. И это совсем не внешность или благосостояние. Это обыденные привычки и действия, которые присущи большинству мужчин.




Читать дальше →

Череду новогодних торжеств открывает День святого Николая-чудотворца. В этот великий праздник принято просить поддержки у небесных сил, дабы год грядущий был благодатным во всех начинаниях.




Читать дальше →

Как же возбуждают аппетит красиво поданные закуски… О новогодних яствах вообще промолчу. Зачастую даже основные блюда не настолько вкусны, как изящные канапе, тарталетки и рулетики. Поэтому, приходя в гости, я первым делом бросаю свой орлиный взгляд в сторону блюда с закусками.

Закуски к новогоднему столу

Читать дальше →

Уже практически на пороге главный праздник этого года, и пора задуматься, как украсить новогодний стол — 2018. Если выбор и подготовка блюд — это задача нескольких последних дней, то подготовку к сервировке необходимо начать заранее, чтобы успеть продумать все детали будущего дизайна и приобрести необходимые аксессуары.

А вот моя соседка Антонина Петровна умеет создавать праздничное настроение в оформлении своего дома и новогоднего стола, используя для этого простые белые свечи. Но она не просто ставит их на стол, а при помощи различных природных материалов или специй, например палочек корицы, и мотка бечевки создает небольшие праздничные композиции, от которых в восторге все, кто оказывается у нее в гостях.

Новогодний декор свечей

Традиция зажигать на Новый год свечи существует во многих странах. Мерцающие «живые» огоньки в доме являются таким же обязательным атрибутом зимнего праздника, как наряженная елка.

Именно поэтому редакция «Сайт» подготовила для тебя 24 суперидеи, как оформить подсвечники к Новому году и Рождеству. Создай дома атмосферу праздника!

1. На мой взгляд, такие композиции — самый лучший способ украсить стол к Рождеству!
   
   

Читать дальше →

Пришла зима… Это значит, что многие женщины начали носить теплую обувь, носки, колготы, а дома тапки и, следовательно, перестали следить за своими стопами. Причина известна с давних времен — никто не видит. Мы, конечно, уверены, что ты не относишься к таким дамам, но, что уж тут скрывать, представительницы прекрасного пола в холодную пору не так обеспокоены своим педикюром, как летом.




Читать дальше →