Гриппом можно заразиться в любое время года. Но больше всего люди подвержены этому заболеванию в зимний период. К сожалению, современная медицина еще не изобрела лекарство, гарантирующее стопроцентную
защиту от гриппа.
Даже вакцинация не способна ее обеспечить. Но если ты будешь придерживаться некоторых простых правил, то сведешь риск заражения к минимуму.
Основных рекомендаций всего две! Первая —
мой руки как можно чаще. Всегда после транспорта, всегда — после похода в магазин, после того как потрогал деньги. Пользуйся влажными салфетками и антибактериальными средствами.
И вторая рекомендация, которая наверняка тебя удивит. Меня приучила так с детства делать мама-медсестра, результат — я очень редко болею. То есть в этом году я ни разу не брала больничный, а это что-то да и значит.
Смазывай нос растительным маслом перед тем как выйти на улицу, хорошенько смазывай всю слизистую носа внутри. Каким маслом? Тем, которое можно употреблять в пищу без всяких сомнений: подсолнечным, оливковым, кокосовым. Косметическими пользоваться не рекомендую: возможна аллергическая реакция.
Благодаря этому нехитрому приему
ты создашь на слизистой защитный барьер, который обезопасит тебя от микробов. Мы болеем, потому что слизистая часто оказывается пересушена: из-за отопительного сезона в доме слишком сухой воздух. Слизистая в носу страдает и перестает выполнять главную функцию — барьерную. Вот и цепляется к нам всякая зараза. Обычное маселко поможет!
И еще разок пройдемся по общим рекомендациям.
Профилактика гриппа
Читать дальше →
