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年轻的实验室技术人员解密了预防流感和SARS的最有效方法!
流感可以在一年的任何时候被感染. 但大部分人受此疾病影响于冬季. 不幸的是,现代医学还没有发明一种能够保证100%的医学。 流感防护。 。 。 。
即使接种也无法提供疫苗。 但是,如果你遵循一些简单的规则,你将会将感染的风险降到最低.
只有两个主要建议! 一个 手尽量多。 。 。 。 总是在运输后,总是在去商店后,在碰了钱后. 使用湿擦和抗菌剂.
和第二个建议,你可能会惊讶。 我从小就被妈妈教过,结果我很少生病。 今年我从未生病, 用植物油给鼻子取油 在你出去之前 把整个鼻子都抹上 什么黄油? 一个可以毫无疑问地被吃掉的:向日葵,橄榄,椰子. 我不推荐化妆品:过敏反应是可能的.
感谢这个简单的接待。 你会在黏液上制造出保护屏障那样你就能远离细菌了 我们生病是因为黏膜经常被过度干燥:由于取暖季节,家里的空气太干燥了. 鼻中黏膜受苦并停止发挥主要功能-屏障. 这就是所有传染性所依赖的。 普通黄油会有用!
让我们再回顾一下一般性建议。
预防流感
和你的朋友分享这些有益的建议。 保护你所爱的人免遭可怕的疾病!
即使接种也无法提供疫苗。 但是,如果你遵循一些简单的规则,你将会将感染的风险降到最低.
只有两个主要建议! 一个 手尽量多。 。 。 。 总是在运输后,总是在去商店后,在碰了钱后. 使用湿擦和抗菌剂.
和第二个建议,你可能会惊讶。 我从小就被妈妈教过,结果我很少生病。 今年我从未生病, 用植物油给鼻子取油 在你出去之前 把整个鼻子都抹上 什么黄油? 一个可以毫无疑问地被吃掉的:向日葵,橄榄,椰子. 我不推荐化妆品:过敏反应是可能的.
感谢这个简单的接待。 你会在黏液上制造出保护屏障那样你就能远离细菌了 我们生病是因为黏膜经常被过度干燥:由于取暖季节,家里的空气太干燥了. 鼻中黏膜受苦并停止发挥主要功能-屏障. 这就是所有传染性所依赖的。 普通黄油会有用!
让我们再回顾一下一般性建议。
预防流感
- 尽量避开人群.
我们每个人几乎每天都在公共交通中出行,去工作、学习或其他干活。 这意味着,我们所有人,无论以何种方式,都经常会陷入人群中,这当然增加了感染流感的可能性. 如果可能的话,避开人群. 譬如再行走来. - 经常洗手
我们往往没有足够重视洗手等重要进程。 事实上,手是必要的。 每次你到任何公共场所都洗个澡。。 。 。 。 坚持这个简单的建议,你不仅会降低患上流感的风险,而且还会从许多其他疾病中自救. - 别被冷冻了
保持脚和脖子的温暖很重要。 在秋季和春季尤其如此。 通常此时天气条件似乎允许我们轻而易举地穿好衣服,但通常情况下,这种温暖是非常欺骗性的. 同样在多雨的天气中,最好穿上橡胶靴子,因为穿湿鞋行走是最能保证过凉的. - 别和病人联系
当您乘坐公共交通工具时,在列队或停站时,尽量不要与出现痛苦外表的人联系. 如果一个家庭成员得了流感 而你和他在同一地区 那就尽量少和这个人交叉 另外,不要对病人使用同样的盘子。 - 湿洗更常出.
湿洗是预防流感的必备内容. 这一程序应尽可能经常进行,最好是每天进行。 如果公寓里有人患上流感,那么每天至少需要打扫三次. 应当指出,这不是一般的清洁! 用湿布擦地和家具就足够了。 清扫结束后,一定要把房间通风.
(英语). - 吃得正正相随入药.
必须明白,你可以不接触病人就感染上流感。 首先,免疫力被削弱会导致疾病! 可能是因为 营养不良 和不遵守情事。 在"适当营养"下,指你的饮食应该多样而完整. 最好大量地吃新鲜蔬菜和水果。
不跟随政权,你对身体造成严重伤害. 为了保持健康,你至少需要睡上8小时. 日间睡眠也有好处。 - 尽量少喝酒
大家肯定都听说了,酒精是预防流感和其他疾病的好办法。 事实上,这是一个没有根据的共同神话! 此外,酒精对免疫系统产生不利影响,因此最好不要使用。 - 练习体育.
从早上开始练习 这是预防许多疾病,特别是流感的出色措施。 你会花大约20分钟充电, 但你会找到良好的健康和良好的健康。 有时去滑雪也非常有用, - 别太劳累了
有一种观点认为,工作杀人比酗酒更糟糕. 在某种程度上,这是真的。 如果你工作太重,身体会削弱很多,以至于根本无法抵抗疾病. 如果你有这种习惯,你需要学会放松. 当你最不忙的时候,每周留出一天时间,专门用来休息。 - 饮一多.
水为活. 要免疫正常,每天至少要喝8杯水. 另外,为了加强身体的防御,你应该喝各种强化的饮料(酸,同味),果汁和蔬菜汁,取自冻浆果的水果饮料,草药茶和去甲.
(英语).和你的朋友分享这些有益的建议。 保护你所爱的人免遭可怕的疾病!
