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年轻的实验室技术人员解密了预防流感和SARS的最有效方法!

流感可以在一年的任何时候被感染. 但大部分人受此疾病影响于冬季. 不幸的是,现代医学还没有发明一种能够保证100%的医学。 流感防护。 。 。 。

即使接种也无法提供疫苗。 但是,如果你遵循一些简单的规则,你将会将感染的风险降到最低.

只有两个主要建议! 一个 手尽量多。 。 。 。 总是在运输后,总是在去商店后,在碰了钱后. 使用湿擦和抗菌剂.

和第二个建议,你可能会惊讶。 我从小就被妈妈教过,结果我很少生病。 今年我从未生病, 用植物油给鼻子取油 在你出去之前 把整个鼻子都抹上 什么黄油? 一个可以毫无疑问地被吃掉的:向日葵,橄榄,椰子. 我不推荐化妆品:过敏反应是可能的.

感谢这个简单的接待。 你会在黏液上制造出保护屏障那样你就能远离细菌了 我们生病是因为黏膜经常被过度干燥:由于取暖季节,家里的空气太干燥了. 鼻中黏膜受苦并停止发挥主要功能-屏障. 这就是所有传染性所依赖的。 普通黄油会有用!

让我们再回顾一下一般性建议。

预防流感



  1. 尽量避开人群.
    我们每个人几乎每天都在公共交通中出行,去工作、学习或其他干活。 这意味着,我们所有人,无论以何种方式,都经常会陷入人群中,这当然增加了感染流感的可能性. 如果可能的话,避开人群. 譬如再行走来.
  2. 经常洗手
    我们往往没有足够重视洗手等重要进程。 事实上,手是必要的。 每次你到任何公共场所都洗个澡。。 。 。 。 坚持这个简单的建议,你不仅会降低患上流感的风险,而且还会从许多其他疾病中自救.
  3. 别被冷冻了
    保持脚和脖子的温暖很重要。 在秋季和春季尤其如此。 通常此时天气条件似乎允许我们轻而易举地穿好衣服,但通常情况下,这种温暖是非常欺骗性的. 同样在多雨的天气中,最好穿上橡胶靴子,因为穿湿鞋行走是最能保证过凉的.
  4. 别和病人联系
    当您乘坐公共交通工具时,在列队或停站时,尽量不要与出现痛苦外表的人联系. 如果一个家庭成员得了流感 而你和他在同一地区 那就尽量少和这个人交叉 另外,不要对病人使用同样的盘子。
  5. 湿洗更常出.
    湿洗是预防流感的必备内容. 这一程序应尽可能经常进行,最好是每天进行。 如果公寓里有人患上流感,那么每天至少需要打扫三次. 应当指出,这不是一般的清洁! 用湿布擦地和家具就足够了。 清扫结束后,一定要把房间通风.
    (英语).



  6. 吃得正正相随入药.
    必须明白,你可以不接触病人就感染上流感。 首先,免疫力被削弱会导致疾病! 可能是因为 营养不良 和不遵守情事。 在"适当营养"下,指你的饮食应该多样而完整. 最好大量地吃新鲜蔬菜和水果。

    不跟随政权,你对身体造成严重伤害. 为了保持健康,你至少需要睡上8小时. 日间睡眠也有好处。

  7. 尽量少喝酒
    大家肯定都听说了,酒精是预防流感和其他疾病的好办法。 事实上,这是一个没有根据的共同神话! 此外,酒精对免疫系统产生不利影响,因此最好不要使用。
  8. 练习体育.
    从早上开始练习 这是预防许多疾病,特别是流感的出色措施。 你会花大约20分钟充电, 但你会找到良好的健康和良好的健康。 有时去滑雪也非常有用,
  9. 别太劳累了
    有一种观点认为,工作杀人比酗酒更糟糕. 在某种程度上,这是真的。 如果你工作太重,身体会削弱很多,以至于根本无法抵抗疾病. 如果你有这种习惯,你需要学会放松. 当你最不忙的时候,每周留出一天时间,专门用来休息。
  10. 饮一多.
    水为活. 要免疫正常,每天至少要喝8杯水. 另外,为了加强身体的防御,你应该喝各种强化的饮料(酸,同味),果汁和蔬菜汁,取自冻浆果的水果饮料,草药茶和去甲.



和你的朋友分享这些有益的建议。 保护你所爱的人免遭可怕的疾病!

标签

酒精、疾病、水、流感、豁免、活塞、预防

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