Если молочница была хотя бы один раз! Важно учитывать всем женщинам после 30.

Диета в лечении молочницы — ключевой момент! Кандидоз, эту пренеприятнейшую грибковую инфекцию невозможно победить полностью без поддержания здоровой среды в организме. Правильное питание будет хорошей профилактикой молочницы у женщин, которых она систематически мучает.

Чтобы ограничить рост и развитие грибка Candida, нужно внимательно проследить за своим рационом. Если придерживаться простых правил, проблема молочницы утратит всякую актуальность! Эти 20 продуктов и трав помогут победить молочницу раз и навсегда.

Профилактика и лечение молочницы

Выбирай свежие натуральные продукты для противогрибковой диеты. Налегай на сырые овощи, а вот фруктов не нужно есть слишком много. Особое внимание уделяй выбору мяса — напичканная антибиотиками мясная продукция способствует развитию различных грибков в желудке и кишечнике, это негативно сказывается на иммунитете.

Больше клетчатки и меньше обработанных продуктов, содержащих искусственные добавки и красители, — вот главный принцип питания для женщин, страдающих от молочницы.

Мы привыкли пить антигрибковые препараты, когда возникает подобная неприятность, но это лишь небольшой элемент лечения. Также важно очистить организм от шлаков и помочь ему выстоять в борьбе с вредными микроорганизмами!

Продукты с мощным антигрибковым эффектом

1. Зеленые яблоки

DepositPhotos Гранат



DepositPhotos Чеснок



DepositPhotos Орегано



DepositPhotos Репчатый лук и лук-порей



DepositPhotos


DepositPhotos Брюква, репа

DepositPhotos

Оливковое масло

DepositPhotos

Лимон, лайм

DepositPhotos


DepositPhotos

Семена тыквы (лучше сырые)

DepositPhotos

Брокколи

DepositPhotos

Брюссельская капуста



DepositPhotos Белокочанная капуста, особенно квашеная



DepositPhotos Кефир, йогурт с живыми бактериями, ацидофилин



DepositPhotos


DepositPhotos Чайный гриб

DepositPhotos

Яблочный уксус (как добавка к некоторым блюдам или же уксусно-медовый напиток: 2 ч. л. яблочного уксуса и 2 ч. л. мёда на стакан воды)

DepositPhotos

Кайенский перец

DepositPhotos

Имбирь

DepositPhotos

Тимьян

DepositPhotos

Корица

DepositPhotos

Гвоздика

DepositPhotos



Чтобы избавиться от грибкового кандидоза, рекомендуем отказаться от сахара, крахмала, рафинированных продуктов с консервантами, алкоголя. Когда изменятся пищевые привычки, ты будешь поражена, насколько улучшилось самочувствие!

Обновленный, ухоженный организм с крепким иммунитетом не даст молочнице ни единого шанса. Расскажи любимым подругам об этой диете, правильная еда — лучшее лекарство!