Чтобы скинуть несколько лишних килограммов, совсем не обязательно придерживаться изнуряющих диет и ежедневно заниматься физическими упражнениями. Соблюдая 5 простых правил, ты сможешь похудеть на 3 килограмма всего за неделю, не делая практически ничего!

5 простых правил для похудения Каждый раз перед приемом пищи выпивай 2 стакана воды. Такое количество жидкости за 10–15 минут до приема пищи ускорит твой метаболизм, пища будет перевариваться правильно, не превращаясь в жировые отложения. Еще одним замечательным средством для ускорения переваривания пищи является грейпфрут. Съедай половинку этого фрукта до приема пищи, чтобы эффективно сжигать жир. 300 мл натурального кофе вместе со специями — корицей, ванилином и красным перцем — также являются хорошим средством для ускорения метаболизма. Этот напиток необходимо употреблять в меру, чтобы не навредить здоровью. Ни для кого не секрет, что пищу нужно тщательно пережевывать. Но чтобы пища не откладывалась в виде жировых отложений, каждый кусочек необходимо пережевывать не менее 50 раз. Для эффективного сжигания жира и ускорения метаболизма налей в стакан 200 мл горячей воды, добавь туда корицу и дай немного остыть. Спустя полчаса добавь в эту смесь мёд. Половину этого напитка необходимо выпить сразу перед сном, а оставшуюся часть — с утра натощак.




Читать дальше →

С наступлением холодов люди достают из шкафов свою верхнюю одежду. Многие из нас носят осенью и зимой пуховики, так как это теплая, удобная и практичная одежда.

Перед ноской пуховик нужно освежить и постирать. Услуги химчистки стоят недешево, поэтому, чтобы сэкономить, его можно почистить дома. Но прежде чем положить пуховик в стиральную машину, стоит узнать, как его правильно стирать…

Как постирать пуховик в стиральной машинке Перед стиркой застегни молнию и пуговицы. Сними мех. Выверни пуховик наизнанку. Стирай только один пуховик без других вещей. Используй только жидкое моющее средство для стирки деликатных тканей. Никакого порошка!


Читать дальше →

Этот французский рецепт заставит тебя влюбиться в картофель вновь. Кто бы мог подумать, что из таких простых ингредиентов получается настоящее банкетное блюдо! Нарезанный тонкими ломтиками картофель замечательно запекается в духовке, а новые вкусовые оттенки раскрываются благодаря ароматной молочной заливке…

Французы готовили все ингредиенты для блюда дома, но запекать его носили в ближайшую булочную — там картофельная запеканка готовилась в печи вместе с хлебом. Уверяем, приготовленный дома на кухне «Буланжер» получится ничуть не хуже!



Читать дальше →

Картофель — продукт, без которого сегодня не обойтись. Впервые население Южной Америки начало употреблять в пищу дикий картофель, который был горьким на вкус. Поэтому люди ждали, пока клубни замерзнут и станут сладкими. Из картошки делали сок и подавали ее на десерт.

Существует огромное количество рецептов приготовления картофеля. Но как правильно хранить этот продукт?



Читать дальше →

Чтобы красоваться необычным маникюром, необязательно постоянно посещать салоны. Навести красоту на своих ногтях можно самостоятельно и без всяких усилий. Захотелось свежих идей?

«сайт» делится с тобой маленькими хитростями красивого дизайна ногтей, с которым ты легко справишься в домашних условиях. За нами варианты, а за тобой фантазия!

Простой домашний маникюр Для начала сотри старый лак. Попробуй это сделать следующим интересным способом. Просто для начала смочи губку в ацетоне…


Читать дальше →

Кисти для макияжа — чрезвычайно благоприятная среда для размножения бактерий. Чтобы поддерживать косметические аксессуары в порядке, нужно хотя бы раз в неделю проводить процедуру чистки, которая поможет удалить микробы, частички омертвевшей кожи и кожного секрета с ворсинок. Предлагаем тебе простейший трюк!

Главная хитрость во время очищения кистей: не допускай попадания воды или масла на рукоятку кисти. Это вызовет разрушения слоя клея, благодаря которому ворсинки прочно прикреплены к основе кисти. Никогда не суши кисти феном — это верный способ их испортить.

Как чистить кисти для макияжаТебе понадобится

• детский шампунь или мыло с нейтральным pH
• чистая губка
• кисти
• вода
• бумажная салфетка

Этот способ идеален для очищения кистей из синтетических волокон. Капельку шампуня нанеси на чистую губку, сожми ее, чтобы появилось немного пены.


Читать дальше →

Надоели однообразные завтраки? Тогда этот рецепт точно для тебя! Не зря шакшука считается гордостью еврейской кухни, ведь вкус этого превосходного блюда невозможно забыть.

Шакшука — это яичница, приготовленная в остром соусе. Рецепт этого завтрака позволяет экспериментировать, поэтому у каждой семьи блюдо будет получаться особенным.



Читать дальше →

Изжога — это неприятное явление, которое встречается у 40 % населения на планете. Эта проблема может быть как временной, так и постоянной. В любом случае она требует срочного вмешательства.

Если изжога беспокоит тебя редко, тогда не спеши сразу пить таблетки. Лучше всего воспользоваться народными средствами, проверенными веками. Они работают ничуть не хуже традиционной медицины и щадяще влияют на организм, если их принимать правильно и в меру!

Какие народные средства избавляют от изжогиНародные средства способны снизить кислотность желудочного сока, защитить слизистую желудка от раздражения и уменьшить вредное воздействие кислот на пищевод.



Читать дальше →

Читать дальше →

Читать дальше →