你晚上可以吃的东西 不需要担心多出一分钱

饮食真可怕 还有危险 有时,妇女非常喜欢,以至于完全忘记自己的健康。 第二,在此之后,往往额外增加的英镑不是单独返回,而是补充。 我饿得要命 睡觉时间 我无法停止! - 这是一个警醒。

(英语).

但还不错 有一种经过检验的产品 不会在早晨造成你的身体问题 无出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出 你当然认识他 普通的酸奶。 。 但店里的东西,虽然在电视上积极宣传,但没有10%的许诺的微量元素. 我们自己做酸奶!

因此,酸奶是晚间甚至晚间小吃最有用的产品. 它包含了我们身体每天需要的大量有用的元素:这些是蛋白质,脂肪,碳水化合物. 还有钙和双纤维杆菌 还有维生素B和PP.

(英语).

还有自制酸奶:

1. 改善胃肠之微浮也.
2. 助于出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出入出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出
3. 它能从体内去除一些有害物质.
4. 以轻度中毒改善健康。
5. 有助于更新出血细胞.
6. 它包括容易消化的钙.
7. 帮助有发作症状的妇女。

(英语).

如果你喜欢甜酸奶,但害怕好起来,只是加入蜂蜜或新鲜的浆果来代替糖. 酸奶会一直很自然 但味道会很好 保护青春的好方法

制作酸奶成分

• 1升牛奶(含1克牛奶)
• 1tbsp酸奶(牛奶+酸奶)

筹备

1. 牛奶应该自制,或者在极端情况下被消毒. 任何脂肪。 任何脂肪。 把它倒入一个锅中并带入沸水中(80度),然后立即从火中取出. 平行地去除产生的胶片,如果是的话. 将牛奶倒入可以密封的玻璃容器.
   (英语).
   
   
2. 让牛奶冷却,使其不发热,而是非常温暖(约45度). 加一勺天然酸奶再搅拌好 用盖子盖住盘子并用暖被子包裹. 放在电池附近
   (英语).
   
   
3. 现在让未来的酸奶准备好 没有其他需要你。 8-10小时后,取出成品. 下部会更液态,上部会更厚. 如果你想在沙拉上得到有用的添加,尝试用勺子来收集整个厚的部分并获得希腊酸奶的类似. 其余的在睡觉前可以先喝酒. 或一一一一一一一一一一一一一一一一一一.
   (英语).
   
   

从现在开始,你不再害怕饥饿的夜晚 和每多吃点心的烦恼 我们自制的酸奶,首先, 会让你在晚上像正常的一顿饭一样饱和, 第二, 将密集地开始身体的消化过程。 所以,在早晨,你会感觉轻, 几乎没有重量。

第 号

最美的是,你可以用同样的方式煮下一批酸奶, 只用一勺你本地的自制起蛋。 你做酸奶买牛奶!