12陡峭的悠闲周末早餐

关于改变他的生活中的许多梦想。为什么在早晨和新的早餐不能启动?平日里,分秒必争的时候,并不总是方便尝试菜肴。到了早晨,在厨房悄悄输出可以变成一个烹饪实验室,做在她的“经验”。如果你拿到手,美味的早餐会容易准备和时间。

网站 STRONG>为您提供了肯定会享受新的早餐,这个周末。



1。巧克力煎饼 H3>对于真正的巧克力爱好者,我们提供了今天上午的食谱。






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您需要: STRONG>

在面粉 - 3/4杯 在黄油 - 40克 在可可粉不加糖 - 80克 在橄榄油 - 2汤匙。 ;● 在蛋 - 2个 在糖 酸奶 - 100毫升 在牛奶 - 百毫升

如何准备: STRONG>

蛋黄和白人分开。在清理冰箱和电动搅拌机时的蛋白质,打蛋黄加糖。添加蛋黄到可可和预融化的黄油。继续拂,倒入牛奶,酸奶和加入面粉。蛋白拂用的盐在固体泡沫,轻轻地添加巧克力面糊泡沫夹送未解决。搅拌。在加热的平底锅用橄榄油煎煎饼2分钟,每边。服务与切碎或融化的巧克力。

2。燕麦柿子 H3>燕麦姣姣最流行和实用的早餐清单。如果你想添加一些有趣的话,尝试与柿子干冬樱花的配方。






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在燕麦片 - 50克 在南瓜籽 - 10克 在柿子 - 百克 LI> 在亚麻籽 - 5克 在牛奶 - 百毫升 在姜地面 在水 - 百毫升 在豆蔻 在电影 - 10克 在肉桂 在干酸浆 - 10克

如何准备: STRONG>

柿子切成薄片。在干炒锅炒电影,南瓜子,中火加热3分钟。倒入牛奶和水在锅里。添加燕麦,亚麻种子和香料。煮滚,减少火煮5分钟,偶尔搅拌。倒布丁放入碗中,并添加柿子的顶部。撒上冬樱花,藜和南瓜种子。 3.香草晶圆

如果你有华夫饼干的铁,那么为什么不把早餐一拉咖啡厅?华夫饼可配上时令水果或浆果,以及蜂蜜,奶油或巧克力。






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在牛奶 - 170毫升 在蛋清 - 3个 在黄油 - 150克< / LI> 在糖,香草 在面粉 - 150克 水果巧克力,蜂蜜,奶油

如何准备: STRONG>

在一个锅里,加热牛奶和黄油融化在里面。添加香草。当混合物加热到约50度,从热除去锅和慢慢加入面粉,扫拂直至光滑。打蛋器蛋清,逐渐加入白糖,待固体泡沫。轻轻结合蛋清与预先制备的混合物中。轻轻油脂华夫饼干的铁黄油和烹调的中等功率为5-7分钟。

4。藜香草酸奶和树莓 H3>一个不寻常的方式申请表藜 - 香草酸奶和树莓做饭。每个人都在用,而加上鸡肉,蔬菜,鸡蛋等更美味的产品影片。消解的刻板印象!






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在电影 - 半杯 在香草酸奶 - 1/2杯 在杏仁牛奶 - 1杯 在树莓 - 1/2杯 在杏仁 - 2汤匙。湖 在盐和蜂蜜

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在一个锅里倒藜,倒入杏仁奶,加少许盐,并把煮沸。减少热量,盖,焖约15分钟。起锅,静置5分钟。此时,在干燥煎锅炒杏仁,然后冷藏它。混合香草酸奶藜,加覆盆子,撒上烤杏仁和淋上蜂蜜。

5。上午布丁胡萝卜 H3>有许多食谱在银行所谓的早餐。我们建议您试试这个美味和非常满意的选择。配方提供2






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在香草酸奶 - 1杯 在枫糖浆 - 2汤匙。 ;● 在牛奶 - 1/2杯 肉桂 - 。半小时→ < / 在葡萄干 - 1/4杯 在肉豆蔻 - 半小时→ 。 核桃 - 1/4杯 在姜根 - 1 CM 在磨碎的胡萝卜 - 1/4杯 在正大种子 - 2汤匙。湖

如何准备: STRONG>

除了混合坚果和葡萄干放入碗中的所有成分。混合物蔓延到2个适合的容器中,在冰箱存放过夜。食用前,撒上葡萄干和坚果。

6。酸奶用草药和开心果 H3>的菜,灵感来自于印度菜。这酸奶可制成不仅对早餐,也可作为一个甜点。





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在酸奶自然 - 700克 在藏红花 - 7股 在豆蔻 - 1盒李> 在牛奶 - 1通道→ 在肉豆蔻 - 捏 开心果 - 屈指可数的平均 在红糖 - 百克

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用筛子盖一大块纱布,并把酸奶。留待流动在室温下30分钟。在此期间,红花倒牛奶。在研钵磨碎种子豆蔻,肉豆蔻和红糖少许。混合,直到顺利准备酸奶和香料。传播酸奶杯,洒在无盐切碎的开心果。

7。在银行藜早餐 H3>早餐应该取悦不仅肚子,而且还眼。我们提供了银行原有的美味的食谱电影的早餐。





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在电影 - 半杯 在柠檬汁 - 1通道→ 在橄榄油 - 4小时→ 菠菜 - 。百克 在西红柿 - 3个 UL > 芝麻 - 。2通道→ 在黄瓜 - 1件 在香菜种子 - 半小时→ 在鳄梨 - 。1件 在榛子 - 一把 UL > 在香菜 - 梁 在鸡蛋 - 2个

为馅:

在橄榄油 - 60毫升 在芥末 - 。2通道→ 在橙汁 - 100毫升

如何准备: STRONG>

煮鸡蛋。根据包装说明藜做饭。芝麻,香菜种子和榛子混合在一起。他们应该稍微压扁。混合配料为馅,并预留注入。藜麦的季节,用橄榄油。切西红柿,黄瓜,鳄梨片。他们与核桃香菜的混合物填充。倒入切碎的菠菜,香菜,藜麦,蔬菜的罐子。装饰一个鸡蛋。

8。在皮塔饼炒鸡蛋 H3>这菜 - 一种比萨饼的早餐,可以在几分钟内准备,因为我不需要花时间在面团的准备。经典比萨的基础上,我们将取代皮特。





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在坑 - 1件 在牛 - 。一个半小时→ 在蛋 - 1个 在辣椒粉 - 。半小时→ 在磨碎的奶酪 - 第5条。 ;● 在碎帕尔马干酪 - 1小时→ 菠菜 - 1/2杯 UL> 在盐和胡椒

如何准备: STRONG>

把箔烤盘烤。烤箱预热至220度,然后将锅背面用铝箔10分钟。撒上马苏里拉奶酪皮塔饼,红辣椒和牛至。上面放新鲜的菠菜奶酪,留有余地的鸡蛋。带箔取出烤盘,将它放在皮塔饼。从烫菜是热的两侧。在凹坑的中间轻轻打破蛋。将皮塔面包在烤箱中烤6-7分钟左右。如果你想在蛋黄已经转向流动性较差,菜烤9-10分钟。成品菜撒上芝士,趁热食用。

9。香蕉面包,蓝莓 H3>如果你还没有尝试过面包甜点,它的时间来修复它。香蕉 - 完美的水果烘烤





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在牛奶 - 1/4杯 在面粉 - 1杯 在酸奶 - 3 / 4杯 在发酵粉 - 1个半小时→ 在红糖 - 3/4杯李> 在肉桂粉 - 3/4通道→ 在橄榄油 - 1/4杯 在苏打 - 。半小时→ 在鸡蛋 - 2个 在盐 - 半小时→ 香蕉 - 。3个 在地面肉豆蔻 - 1/4小时升 在全麦面粉 - 1 1/4杯 在蓝莓 - 1/4杯 UL >

如何准备: STRONG>

香蕉皮并转移到一个碗里。用叉子捣碎成浓汤。混合牛奶和酸奶。搅拌后放置5分钟。烤箱预热至190度。油脂烤盘用少许黄油。随着一碗花冠的帮助下,拌入牛奶,红糖,橄榄油和鸡蛋酸奶。拌匀。添加香蕉泥。再次混合。在另一个碗里,混合在一起两面粉,发酵粉,肉桂,小苏打,盐和肉豆蔻。连接面粉和牛奶混合。拌匀。添加蓝莓到面糊并将混合物到模具中。烘烤1小时。酷10分钟的形状。然后把蛋糕放在盘子里。允许在室温下切割成片之前冷却2小时。

10。美味的芝士蛋糕 H3>郁郁葱葱,空气,红润。还有什么比这更好吃的芝士蛋糕的早餐,甚至与酸奶或果酱?





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在山寨 - 2包 在香草糖 - 1包 在粗粉 - 3-4汤匙。 ;● 在肉桂 在鸡蛋 - 2个

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拂打蛋器。连接奶酪,鸡蛋,加肉桂,香草糖。混合地面(你可以在搅拌机),添加粗面粉。等待20分钟,粗面粉肿。弗莱慢火炸至金黄色。服务与蜂蜜,果酱,酸奶,浆果或水果...... 11.大麦粥干果

大麦粥传统上认为配菜或除了泡菜。但它是完美的早餐,并结合干果。





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在薏米 - 200克 在八角 - 1花 在杏子 - 10 LI> 在葫芦巴 - 1通道→ 在无花果 - 。10 < LI>亚麻籽油 - 2汤匙。 ;● 在红苹果 - 1件 在盐 - 。2小时→ UL > 在伏牛 - 1汤匙。 ;● 在水 - 200毫升

如何准备: STRONG>

在开水,倒入洗净薏米煮10分钟以上高温。排水在流水下的水和大麦冲洗。杏干,无花果切成条状。苹果去皮和籽,切成立方体。将所有配料一起在锅里,加水并保持盖子关闭,中火加热25分钟。在这个时候,粥馒头均匀搅拌3-4次。如果水被完全蒸发,并且没有时间准备粥,多补充水分。起锅布丁,静置,覆盖10分钟。食用前,装饰用干果。 12.鸡蛋火腿的煎饼

如果你喜欢煎饼,其中,顺便说一句,完美结合你不爱炒煎饼任何成分。配方可以补充你最喜欢的奶酪和新鲜草药。





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在牛奶 - 1/2杯 在火腿 - 2件

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