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5丰盛的早餐与5大洲
每个国家都习惯于在自己的早餐，但是有一点，我们都有一个共同特点：早餐应密实，并激励了整整一天。有经典的早餐，已经成为国际化 - 炒鸡蛋，燕麦粥，三明治，黄油和果酱卷，还有那些只采取在全国
。
谁想要在早上多样化，不寻常的菜肴启动它的美食家，网站 STRONG>收集了来自地球的不同角落的几个早餐选择。
欧洲。爱尔兰skirli
爱尔兰菜简单的和令人满意的，它有很多的肉，鱼，坚果和浆果。翡翠岛的居民履行他们的传统，这也适用于烹饪 - 在这里每个配方了几个世纪。早餐欢快的爱尔兰人喜欢紧张和令人满意的，在早晨的饭菜之一服务 - skirli，或者与肉燕麦片。
您需要： STRONG>
牛肉 - 500克 燕麦片 - 200克 黄油 - 200克 洋葱 - 3个 <。 LI>盐，胡椒，香料 - 适量 煎蛋和菠菜 - 可选 准备工作： STRONG>
。
洋葱切丝和黄油炒。要添加碎洋葱，盐，胡椒，香料和炸至熟。燕麦片是在搅拌机磨碎，并加入到馅，炒几分钟（你可以加水）。
南美洲。哥伦比亚changua H3>
水 - 500毫升 牛奶 - 500毫升 香菜 - 适量 葱 - 5枝 土豆 - 1项 蒜茸 鸡蛋 - 4件 黄油 - 1，艺术。勺 盐和胡椒粉 - 适量 孜然 ul>配菜：
。
软奶酪（切成方块） 香菜 切碎的洋葱 敬酒。 准备工作： STRONG>
在一个锅里，加水，牛奶，黄油，盐，土豆，香菜茎，大蒜。小火煮10分钟。当汤沸腾，在他的蛋锤，使蛋黄不流动。盖上盖子，等待几分钟，直到鸡蛋煮熟。排列切片大葱，香菜，奶酪切丁每块板。然后起油锅和煮熟的鸡蛋取出，并安排在板上。然后倒入汤。即成蒜香汤。
美国。墨西哥chilaquiles H3>
玉米片（或玉米片） - 13-14 PC 酱 - 2杯（你可以用他的看法实验，但它是建议采取酱是以番茄） 水 - 1/2杯 水煮鸡肉 - 300克 碎奶酪切达 - 2杯 番茄 - 1件 葱 - 1件 乳霜 - 2，艺术。勺子（按需要的量可以变化） 鸡蛋 - 1件 准备工作： STRONG>
。
把水，酱油和鸡丝在深锅里焖煮。由于鸡是准备好了，你只需要等待，直到混合物充分预热。添加玉米片到混合物中并搅拌。等到芯片是软的，但不要让他们变得很“液体”。拆下热油锅。加进来的奶酪半杯。把一切都在点菜的菜的微波炉。加入西红柿和洋葱。剩余撒上奶酪。放入微波炉加热1分钟，如果你想 - 多一点，直到布满了金色的地壳混合物。拆下微波炉板，放凉10分钟，再加入奶油。食用前，装饰用煎鸡蛋。墨西哥早餐准备好了，布宜诺斯艾利斯迪亚斯，吾友！
亚洲。印度自制的酸奶代希Baray H3>
牛奶 - 500毫升 酸奶 - 2汤匙。勺子 水果 - 适量 绿 - 适量 准备：。 STRONG>
牛奶煮沸煮沸，不断搅拌5分钟。放凉牛奶47摄氏度的温度下（你可以把用牛奶锅在寒冷的碗，这样它会冷却下来）。灭菌后（可选）2汤匙银行征收。酸奶汤匙，再倒入牛奶冷却调匀。我们保留酸奶5-6小时。早晨，服务之前，加入切碎的水果，并与绿化小枝装饰。
非洲。埃及福拉 H3>
干豆类 - 2杯 红扁豆 - 2汤匙。勺子 番茄 - 1件 洋葱 - 1件 胡萝卜 - 1件 大蒜 - 2片 蛋糕 - 1件。 （可选） 准备工作： STRONG>
在晚上洗豆类和水覆盖1小时。把豆子在锅里，加水盖，加入扁豆，小麦，番茄整体（不切），全蒜瓣。烧开，煮10分钟。减少热量低和慢炖豆子6小时低热量，覆盖。在早晨，当豆类准备2/3，加开水一杯，并与，干扰煮沸至熟。你可以把表。
愿你晨有可能打开周的美味，丰盛的好，不管是什么日子！
据有关资料介绍：molomo.ru，ru.wikihow.com，golden-monkey.ru，
印度素食Yamoun德维最爱吃的菜。
照片预览：alittlesaffron.com
通过 www.alittlesaffron.com
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谁想要在早上多样化，不寻常的菜肴启动它的美食家，网站 STRONG>收集了来自地球的不同角落的几个早餐选择。
欧洲。爱尔兰skirli
爱尔兰菜简单的和令人满意的，它有很多的肉，鱼，坚果和浆果。翡翠岛的居民履行他们的传统，这也适用于烹饪 - 在这里每个配方了几个世纪。早餐欢快的爱尔兰人喜欢紧张和令人满意的，在早晨的饭菜之一服务 - skirli，或者与肉燕麦片。
您需要： STRONG>
牛肉 - 500克 燕麦片 - 200克 黄油 - 200克 洋葱 - 3个 <。 LI>盐，胡椒，香料 - 适量 煎蛋和菠菜 - 可选 准备工作： STRONG>
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洋葱切丝和黄油炒。要添加碎洋葱，盐，胡椒，香料和炸至熟。燕麦片是在搅拌机磨碎，并加入到馅，炒几分钟（你可以加水）。
南美洲。哥伦比亚changua H3> 
天晴炎热，夏奇拉发源地结合了西班牙美食和当地的印度传统。这里，如豆类，玉米，蔬菜，肉。哥伦比亚传统早餐 - 牛奶汤changua
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您需要： STRONG>
水 - 500毫升 牛奶 - 500毫升 香菜 - 适量 葱 - 5枝 土豆 - 1项 蒜茸 鸡蛋 - 4件 黄油 - 1，艺术。勺 盐和胡椒粉 - 适量 孜然 ul>配菜：
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软奶酪（切成方块） 香菜 切碎的洋葱 敬酒。 准备工作： STRONG>
在一个锅里，加水，牛奶，黄油，盐，土豆，香菜茎，大蒜。小火煮10分钟。当汤沸腾，在他的蛋锤，使蛋黄不流动。盖上盖子，等待几分钟，直到鸡蛋煮熟。排列切片大葱，香菜，奶酪切丁每块板。然后起油锅和煮熟的鸡蛋取出，并安排在板上。然后倒入汤。即成蒜香汤。
美国。墨西哥chilaquiles H3> 
墨西哥人喜欢密，并在同一时间非常简单的食物，其中大量的蔬菜，当然，辣椒。传统菜的早餐在这里 - 丰富chilaquiles，其中墨西哥农民觉得整个一天辛苦的工作
充分，精力充沛。
您需要： STRONG>
玉米片（或玉米片） - 13-14 PC 酱 - 2杯（你可以用他的看法实验，但它是建议采取酱是以番茄） 水 - 1/2杯 水煮鸡肉 - 300克 碎奶酪切达 - 2杯 番茄 - 1件 葱 - 1件 乳霜 - 2，艺术。勺子（按需要的量可以变化） 鸡蛋 - 1件 准备工作： STRONG> 
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把水，酱油和鸡丝在深锅里焖煮。由于鸡是准备好了，你只需要等待，直到混合物充分预热。添加玉米片到混合物中并搅拌。等到芯片是软的，但不要让他们变得很“液体”。拆下热油锅。加进来的奶酪半杯。把一切都在点菜的菜的微波炉。加入西红柿和洋葱。剩余撒上奶酪。放入微波炉加热1分钟，如果你想 - 多一点，直到布满了金色的地壳混合物。拆下微波炉板，放凉10分钟，再加入奶油。食用前，装饰用煎鸡蛋。墨西哥早餐准备好了，布宜诺斯艾利斯迪亚斯，吾友！
亚洲。印度自制的酸奶代希Baray H3> 
蔬菜，奶制品和谷物 - 印度菜的基础。印度人大多素食者和健康饮食的追随者。早餐印度 - 轻，但养血非常有用的。一种选择可能是自制酸奶代希，这是更好的前煮了一夜。
您需要： STRONG>
牛奶 - 500毫升 酸奶 - 2汤匙。勺子 水果 - 适量 绿 - 适量 准备：。 STRONG> 
牛奶煮沸煮沸，不断搅拌5分钟。放凉牛奶47摄氏度的温度下（你可以把用牛奶锅在寒冷的碗，这样它会冷却下来）。灭菌后（可选）2汤匙银行征收。酸奶汤匙，再倒入牛奶冷却调匀。我们保留酸奶5-6小时。早晨，服务之前，加入切碎的水果，并与绿化小枝装饰。
非洲。埃及福拉 H3> 
埃及美食 - 的阿拉伯中东美食的经典范例。在这里，喜爱甜食，谷物，豆类和埃及人喜欢吃所谓的“福拉”早餐菜。据趁热单独或放在蛋糕。把烹饪晚上福拉需要。
您需要： STRONG>
干豆类 - 2杯 红扁豆 - 2汤匙。勺子 番茄 - 1件 洋葱 - 1件 胡萝卜 - 1件 大蒜 - 2片 蛋糕 - 1件。 （可选） 准备工作： STRONG> 
在晚上洗豆类和水覆盖1小时。把豆子在锅里，加水盖，加入扁豆，小麦，番茄整体（不切），全蒜瓣。烧开，煮10分钟。减少热量低和慢炖豆子6小时低热量，覆盖。在早晨，当豆类准备2/3，加开水一杯，并与，干扰煮沸至熟。你可以把表。
愿你晨有可能打开周的美味，丰盛的好，不管是什么日子！
据有关资料介绍：molomo.ru，ru.wikihow.com，golden-monkey.ru，
印度素食Yamoun德维最爱吃的菜。
照片预览：alittlesaffron.com
通过 www.alittlesaffron.com
