如何用螺旋花做鸡尾酒

如果在假期前两周 和一件新的泳衣突然变成太小了呢? 不要怪你自己吃的每一块蛋糕, 锻炼不可能帮助14天,但斋戒者肯定会毁掉其余的. 振作起来,增加饮食 烧脂肪这将有助于抑制动物的食欲.

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今天减肥的螺旋花 "登场" 他会告诉你如何轻而易举的减肥 而不牺牲 在你之前,你先说 减重鸡尾酒配方 有有用的海藻螺旋藻。

这些饮料不会使身体疲惫,没有不愉快的副作用,如松弛的凳子和干口. 相反, 螺旋花减少食欲 使身体充满了必要的营养.

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螺旋藻(学名:Spirulina spiruina)为蓝绿色淡水型微藻,呈螺旋形. 在自然条件下,它很少,在工业规模上,它生长在特殊的农场上。 斯匹鲁尼亚富. 可消化不与肉相为相.

此外,藻类由基本氨基酸和B维生素(B2,B6,B12)组成. 被认为是最有价值的 铁 建议在贫血中使用。 妇女螺旋花 很有用处。 恢复代谢并确立荷尔蒙水平.

因为甜牙螺旋兰是神所赐. 这不是什么超级食品, 它饱和身体 必要的维生素和微量元素, 抗争对甜食的渴望。 藻类营养非常丰富,有很长一段时间的少量. 饥饿。 。 。 。

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但有相反的说法。 这些是胃,肠,肝,肾和胰腺等慢性病. 孕妇和正在哺乳的妇女不应使用螺旋藻。 儿童应谨慎对待,咨询医生。 如果病了,医生会告诉你 如何用平板药吃螺旋花。 。 。 。

螺旋花有特定的鱼味和口味. 为了隐藏这种细微的花纹,建议藻类以鸡尾酒的形式使用. 其组成中的某些成分增强了预期的有益效果。 所推荐的螺旋藻粉的预防剂量为4克(1tsp),治疗剂量为8克(2tsp). 无论如何,不要超过剂量,否则可能会发生胃痛!

还有 减重以下列鸡尾酒中的一种来代替两餐. 它们含有身体正常运转所必须的所有物质。 避免小吃以饼干,糖果,糕点等形式出现. 把这些食物替换成坚果和能量棒 Bran. 取水多取取来,一日可取取出二升.

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每日饮用时间不超过连续两周. 那你应该休息两到三周 所有鸡尾酒都该重新准备好

鸡尾花边花边花边花边花边花

• 1tbsp kefir或低脂酸奶
• 1个tsp bran
• 1特斯普螺旋藻
• 半个香蕉
• 半橙线

将所有成分放入搅拌机并打到形成同质体.

燕麦绿色早餐



成分

• 2tbsp 即时燕麦
• 200毫升水量
• 1个tsp蜂蜜
• 1个tbsp叶片种子
• 1.5个螺旋柱
• 半苹果

用热水倒出燕麦和麻花种子. 把苹果撕开再切成立方体 将一切与搅拌器中的其他成分相混合.

葡萄果汁鸡尾酒



成分

• 200毫升柚子汁
• 50克草莓
• 1特斯普螺旋藻
• 50克任何浆果
• 0.5 tsp 肉桂

用生姜解毒



成分

• 2个绿苹果
• 菠菜
• 50克新鲜干姜
• 1tbsp chia种子(可被 Bran所取代)
• 1.5个螺旋柱
• 1tbsp 鲜奶
• 0.5 tsp 肉桂
• 键

小苹果和生姜从皮上切出并切出立方体. 把所有东西放入搅拌机,加入其他成分并把它鞭打成同质体.

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如果你开始观察饮食情况 额外体重就不会回来 保持蛋白质,脂肪,碳水化合物的平衡,并很快与脂肪矿床告别. 不是运动,但适当的营养 是80%的成功减肥!

另一种快速减肥的方法是用牛奶做斋戒. 除非您出于健康原因持反对意见,否则每周只能执行一次。

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