84
苏打:副作用完整列表
1"沉默的秘密:碳酸饮料的危害"(Obesity,不孕症,癌症. 你喜欢在新鲜空气中走走吗? 走路和呼吸新鲜空气太酷了 我们经常看到不同年龄的人 带着一瓶可口的苏打水或果汁 这些是奔跑的爱好者, 简单的走路, 和母亲与婴儿。 而虽然碳酸饮料的危害早已为人所熟知,但人们仍然认为它是平地取水的好替代品,或者如运动员所想,是葡萄糖和碳水化合物的好来源.
1931-1931 (英语).
许多人仍然不十分熟悉这些饮料在我们体内可能造成的副作用和破坏。
我们是来改变你的想法的
我们不想恐吓你 我们想帮你 每个人都有自己的生活,每个人都以自己的方式得到信息。
事实上,如果你经常饮用这些碳酸饮料和果汁,你可能会发现一生中最不可取的疾病 — — 其中大部分是早期死亡的结果。
如果说糖是这些不健康的饮料的主要成分, 故今所起种种杂事.
让我们试着理解这个话题。
碳酸饮料的危害...
1. 联合国 碳饮料导致内脏肥胖
(英语).
如果食用过量的糖以糖性饮料的形式出现,则极有可能会导致体内过量脂肪. 这并不意味着大腿、臀部和侧面(以皮下脂肪的形式)收集脂肪的外观,尽管可能如此。
这表明了内脏脂肪的外观. 这类脂肪围绕肝脏,肾脏,肠道和胃等重要器官收集,与2型糖尿病等炎症有关.
根据美德大学在其中一篇文章中的说法,班戈尔大学的英国科学家进行了一项研究,有一群志愿者参与,他们每天喝0.5升苏打.
当然,在实验结束后,参与者自己并没有感到任何负面的健康,但测试的结果令科学家感到惊讶. 结果发现,尽管所有参与者都是瘦小而合身的人,但是在食用了一个月的糖性苏打水之后,他们都记录了第二度肥胖症患者所观察到的相同指标. 也就是说,肥胖是从体内开始的,在器官周围。
根据研究,科学家建议放弃使用多糖的碳酸饮料来避免引起代谢紊乱,并避免今后受肥胖之苦.
2. 联合国 甜苏打水加速了老化过程
(英语).
所有市场上的抗衰老产品都表明人们甚至不想自然地老去,这意味着要尽可能地让一个年轻的身体存在,对吧? 大家似乎都同意这一观点。
但是,通过继续喝多糖的苏打水,我们只能加快这一过程.
美国研究人员认为,细胞老化与食用糖性饮料之间存在着联系.
科学家们解释说,调聚物 — — 防止发光的染色体的末端部分 — — 缩短了每个细胞的分数。 此外,telomere长度与一个人的生物年龄直接相关,是老龄化的一个因素。
结果发现,经常吃大量糖性苏打水的人比不喝这种饮料的人还短.
在新的研究中,研究人员审查了甜化饮料对5 309名20-65岁未患糖尿病或心血管疾病的志愿者细胞老化各个方面的影响。 结果发现,每天消费约2.5个眼镜的甜苏打水,与加速调情缩短并增加4.6岁生物年龄有关。
这种效果可与吸烟的效果相提并论,而对于telomere长度的反向效果可与对身体活动的影响相适应.
专家认为,必须了解饮食因素如何影响节食时间缩短和延长。
研究结果表明,含糖的碳酸饮料对人体具有强烈的有害影响.
已知所有碳酸饮料(包括其饮食版本)都含有磷酸,这使它们有浓郁的芳香并增加其保存期.
同时,过量的磷酸也与肾脏,骨骼,骨质疏松,甚至肌肉丧失相联,因为它干扰了人体对钙的吸收.
3个 碳饮料导致胰岛素抗药性
(英语).
常见的甜性碳酸饮料的成分包括大量的葡萄糖和葡萄糖. 当饮料进入人体后,胰腺会因大量摄取糖而活化,开始大量出产胰岛素,这个过程导致血糖水平的跳跃.
你得到一剂苏打水后身体会怎样? 让我们集中关注这一点。
你喝了点酒 20分钟后,血糖含量大幅上升,导致大量胰岛素出现. 肝又会与上述过程反应,将大量的糖转化为脂肪. 喝完后40分钟 里面的咖啡因完全被血液吸收 由于这个原因,瞳孔扩张,血压升高,肝脏开始将糖倒入血液. 在饮用后45分钟,多巴胺,一种刺激大脑中快感中心的激素被放入血液. 一个小时后,血糖水平急剧下降,这引起了再次想喝苏打水的欲望. 如果经常饮用多糖的饮料,胰岛素含量会不断上升,这会导致胰岛素抗药性,代谢障碍,而这反过来又会导致从糖尿病到癌症的各种疾病. 此外,苏打水的正常消费也促进了肥胖症的形成.
4.四. 碳水导致心脏病
(英语).
心脏病也被称为心血管疾病或心血管疾病. 这些疾病几乎在全世界都是头号杀手。 每个人都想活得更久而不去药店 对吧? 。 。 。 。
研究者认为,糖性软饮料正成为滴答定时炸弹,尤其是对45岁以下的人而言. 毕竟,在年幼时,一个人更容易患上糖尿病或肥胖症。
食用糖性饮料导致死亡的主要原因是糖尿病,心力衰竭和癌症.
心脏病还包括心脏病发作,心力衰竭,中风等. 你可以与它共活多年,甚至出现多发心脏病,但最终会导致残疾或严重老年.
5 (韩语). 甜酒会增加糖尿病的风险
(英语).
如上所述,碳酸饮料的消费会导致糖尿病.
根据研究结果,由于消费了各种碳酸盐、能能或水果饮料以及甜冰茶,仅一年就有1.33万人死于糖尿病,死于心血管疾病 -- -- 45,000人,死于癌症 -- -- 65,000人。
波士顿的Dariusz Mozaffarian博士评论这些不受欢迎的统计数据: 在世界许多国家中,很多人因食用甜味饮料而得来糖尿病而死亡. 每个人都应该考虑这一点,大幅度减少或取消饮食中的这种饮料. 它们没有健康福利,而能减少所消耗的糖性液体量,每年可减少数以万计的死亡人数。 “
随之而来的是阿尔茨海默症的其他不良后果(碳酸饮料的危害)。
6. 国家 甜饮料导致老年痴呆症
(英语).
在我们的一篇文章中, 我们写了糖的健康风险。 由于碳酸饮料充满了它,它们的效果接近于糖对我们身体的影响.
甜饮料会增加阿尔茨海默病的风险! . . . . . . . .
美国科学家发现,小鼠每天喂入等同5罐糖类饮料的记忆更差,与该疾病相关的脑损伤比小鼠在饮食中未加糖多出一倍.
这表明碳酸饮料可能与老年痴呆症有关。
7. 联合国 碳饮料导致严重的脑病
(英语).
取出糖的代用物aspartame(E-951)是一些食品和碳酸饮料的成分,可能是所有物质中最有争议的. 制造商和政府当局声称它很安全,但一些科学家和一些事实证实这一点并非完全正确. 说来话长,对阿斯巴达姆的研究 似乎和谁付钱有密切关系 100%的工业资助研究都认为阿斯巴达姆是安全的. 尽管92%的独立资助研究和报告确认作为潜在有害影响来源的丁香。 在由"欧洲饮食营养学报"发表的一份分析中,南非科学家评估了不仅亚麻酸,甲醇的一个成分,而且其他元素(苯丙胺和亚麻酸)对大脑的潜在影响. 分析内容长而详细,有50多篇参考科学论文支持. 在分析苯丙胺的影响时,作者详细介绍了该物质破坏大脑化学的能力,包括降低主要脑化学物质水平的能力,如血清素(这可能会对包括情绪、行为、睡眠和食欲在内的各个领域产生不利影响)。 作者指出苯甲胺还具有破坏氨基酸代谢,神经功能和体内激素平衡的能力. 他们声称阿斯巴达姆能够摧毁神经细胞,甚至会导致阿尔茨海默病. 这些恶行足以让我们避免碳酸饮料、果汁和能量饮料(顺便说一句,
8. 联合国 一些饮料中的焦糖染料导致癌症
(英语).
如果你是可口可乐、百事可乐或其他饮料的粉丝, 你需要听到这个。 科学公益中心在2011年发表的最骇人听闻的最新数据称,可口可乐和百事可乐中使用的被称作"焦糖"的染料可导致癌症. 事实是,这种染料中没有任何天然的,从真正的焦糖中只有一种名字. 由高压和高温下糖与氨和硫酸盐的化学反应得到染料"焦糖". 在实验室中研究这些反应的美国科学家发现,在此情况下得到的所有产品都会导致实验室小鼠和大鼠的肺和肝癌,甲状腺癌和白血病. 科学家说,给动物造成癌症的化学品对人类癌症的发展构成严重威胁. 科学家开始发出警报,甚至要求把标签改为一个说喝这些饮料会导致癌症的标签. 可口可乐和百事可乐自此改用其他染料. 然而,它们仍然含有危险程度的化学品。 所以说... 离那些酒远点!
9. 国家 碳酸饮料中的糖会上瘾的 页:1
顺便说一句,你爱你的孩子吗? 现在记住你和很多其他的 而不是最健康的甜品 一起在桌子上放了多少碳酸饮料。 我们强烈鼓励你们看看我们关于糖的危害的文章,需要一些时间...... 糖会引发脑中激素的释放,使我们感觉良好. 你可能知道一些甜牙,对不对? 知道他几乎是个瘾君子... 但据"女人"杂志报道,这些研究数据确实令人恐惧:科学家们越来越多地将糖的爱好者与吸毒成瘾者进行比较,警告说,甜品不仅给人短暂的快感,而且让人上瘾,最终把你的健康变成废墟. 就像习惯了可卡因一样!
10个 碳饮料会毁了你的牙齿
(中文(简体) ).
你可能已经知道或听说过 在耳朵角落的某处,正磷酸, 它被发现在糖性苏打水中, 干扰了钙的吸收, 并可以导致骨质疏松 - 这是你的牙齿的噩梦, 不只是你的骨头。 但我最近又被另一个发现所震撼 根据莫斯科Startsmile的诊所网络,中国科学家发现碳酸饮料即使没有糖也会导致牙科疾病. 所有关于饮食汽水不会破坏纳梅尔的保证 只是一个宣传特技 香港大学家庭牙医学副教授Chu Chung-hun博士和同僚最近对初中生进行了一项研究,发现他们的牙齿多半容易被侵蚀并患有其他严重的口腔疾病. 在六百名12岁的学童中,有将近75%的人患有侵蚀症。 每5名儿童中就有1人受了伤,其中一半没有得到治疗。 研究人员还发现,女孩比男孩更容易被牙齿腐烂. 据专家说,由于不断使用高酸食品,学龄儿童的侵蚀和野生动物形成. 儿童的父母证实了科学家的假设,报告说大约20%的儿童经常会吃苏打水和果汁。 也许这应该成为你和你孩子的榜样或教训,
11个 碳饮料导致不孕症
第
号
这对年轻人来说也许是最令人沮丧的消息,因为他们在经历了如此多的负面事实之后,仍然没有认真对待这一切。 很多人梦想着孩子,但是... 事实证明,根据医学门户,一些碳酸饮料含有双酚A,被认为是致癌物. 它还与过早的青春期和不孕有关。 只是个坏消息...
结论 可口可乐,百事可乐等知名制造商不断想提高饮料质量. 它们一直朝这个方向努力很长一段时间,但仍然每年有科学家发现它们有害的证据. 所以我们的建议是... 远离它们,而这些副作用可能是。
(英语).
上面我们给了你11,正如我们所想, 最可怕的事实 关于碳酸饮料的危险。 现在我们建议你远离 喝这些不健康的饮料的习惯, 减少副作用的风险。 改变你的习惯。 或许你喜欢走路,同时工作 到最近的自动售货机 与这些饮料或餐厅 他们出售? 如果有的话 改变路线 避免诱惑, 替换你最喜欢的饮料。 尝试用另一种不含糖或人造甜剂的饮料来取而代之. 例如,试用草药茶(薄荷,梅花等草药),用最健康的石灰汁(莱蒙)取出水来,或用自制牛奶来缓解你的口渴. 知其宗旨. 安排一天,你不会喝这些饮料。 设定一个目标:减肥,增加肌肉质量,从疾病和其他疾病中恢复. 如果文章有帮助,一定要和别人分享,帮助他们更多地了解健康饮食. 你知道其他什么不良后果 或打破这种不良习惯的方法吗? 分享你的经验,
记住,只是改变我们的消费,我们一起改变世界!
加入我们的Facebook VKontakte Odnoklassniki
出处:ngrinko.com/2015/09/15/11-%D1%-%D1%-%D1%-%D0%-%D0%-%D0%-%D9%-%D0%-%D0%-%D1%-%D0%-%D0%-%D1%-%D0%-%D1%-%D%-%D%-%D%-%D%D1%-%D1%-%D%D%-%D%D%-%D0%-%D0%-%D0%-%D0%-%D0%-%D%D%-%D0%-%D0%-%D0%-%D%-%D%D%-%D%-%D%D%D%-%D%D%-%D%-%D%D%-%D%D%-%D0D0-%D%D%-%D%D0D%-%D%D0-%D%D0-%D%D%D0-%D0-%-%-%D%D%D%D%D%D%D
1931-1931 (英语).
许多人仍然不十分熟悉这些饮料在我们体内可能造成的副作用和破坏。
我们是来改变你的想法的
我们不想恐吓你 我们想帮你 每个人都有自己的生活,每个人都以自己的方式得到信息。
事实上,如果你经常饮用这些碳酸饮料和果汁,你可能会发现一生中最不可取的疾病 — — 其中大部分是早期死亡的结果。
如果说糖是这些不健康的饮料的主要成分, 故今所起种种杂事.
让我们试着理解这个话题。
碳酸饮料的危害...
1. 联合国 碳饮料导致内脏肥胖
(英语).如果食用过量的糖以糖性饮料的形式出现,则极有可能会导致体内过量脂肪. 这并不意味着大腿、臀部和侧面(以皮下脂肪的形式)收集脂肪的外观,尽管可能如此。
这表明了内脏脂肪的外观. 这类脂肪围绕肝脏,肾脏,肠道和胃等重要器官收集,与2型糖尿病等炎症有关.
根据美德大学在其中一篇文章中的说法,班戈尔大学的英国科学家进行了一项研究,有一群志愿者参与,他们每天喝0.5升苏打.
当然,在实验结束后,参与者自己并没有感到任何负面的健康,但测试的结果令科学家感到惊讶. 结果发现,尽管所有参与者都是瘦小而合身的人,但是在食用了一个月的糖性苏打水之后,他们都记录了第二度肥胖症患者所观察到的相同指标. 也就是说,肥胖是从体内开始的,在器官周围。
根据研究,科学家建议放弃使用多糖的碳酸饮料来避免引起代谢紊乱,并避免今后受肥胖之苦.
2. 联合国 甜苏打水加速了老化过程
(英语).所有市场上的抗衰老产品都表明人们甚至不想自然地老去,这意味着要尽可能地让一个年轻的身体存在,对吧? 大家似乎都同意这一观点。
但是,通过继续喝多糖的苏打水,我们只能加快这一过程.
美国研究人员认为,细胞老化与食用糖性饮料之间存在着联系.
科学家们解释说,调聚物 — — 防止发光的染色体的末端部分 — — 缩短了每个细胞的分数。 此外,telomere长度与一个人的生物年龄直接相关,是老龄化的一个因素。
结果发现,经常吃大量糖性苏打水的人比不喝这种饮料的人还短.
在新的研究中,研究人员审查了甜化饮料对5 309名20-65岁未患糖尿病或心血管疾病的志愿者细胞老化各个方面的影响。 结果发现,每天消费约2.5个眼镜的甜苏打水,与加速调情缩短并增加4.6岁生物年龄有关。
这种效果可与吸烟的效果相提并论,而对于telomere长度的反向效果可与对身体活动的影响相适应.
专家认为,必须了解饮食因素如何影响节食时间缩短和延长。
研究结果表明,含糖的碳酸饮料对人体具有强烈的有害影响.
已知所有碳酸饮料(包括其饮食版本)都含有磷酸,这使它们有浓郁的芳香并增加其保存期.
同时,过量的磷酸也与肾脏,骨骼,骨质疏松,甚至肌肉丧失相联,因为它干扰了人体对钙的吸收.
3个 碳饮料导致胰岛素抗药性
(英语).常见的甜性碳酸饮料的成分包括大量的葡萄糖和葡萄糖. 当饮料进入人体后,胰腺会因大量摄取糖而活化,开始大量出产胰岛素,这个过程导致血糖水平的跳跃.
你得到一剂苏打水后身体会怎样? 让我们集中关注这一点。
你喝了点酒 20分钟后,血糖含量大幅上升,导致大量胰岛素出现. 肝又会与上述过程反应,将大量的糖转化为脂肪. 喝完后40分钟 里面的咖啡因完全被血液吸收 由于这个原因,瞳孔扩张,血压升高,肝脏开始将糖倒入血液. 在饮用后45分钟,多巴胺,一种刺激大脑中快感中心的激素被放入血液. 一个小时后,血糖水平急剧下降,这引起了再次想喝苏打水的欲望. 如果经常饮用多糖的饮料,胰岛素含量会不断上升,这会导致胰岛素抗药性,代谢障碍,而这反过来又会导致从糖尿病到癌症的各种疾病. 此外,苏打水的正常消费也促进了肥胖症的形成.
4.四. 碳水导致心脏病
(英语).心脏病也被称为心血管疾病或心血管疾病. 这些疾病几乎在全世界都是头号杀手。 每个人都想活得更久而不去药店 对吧? 。 。 。 。
研究者认为,糖性软饮料正成为滴答定时炸弹,尤其是对45岁以下的人而言. 毕竟,在年幼时,一个人更容易患上糖尿病或肥胖症。
食用糖性饮料导致死亡的主要原因是糖尿病,心力衰竭和癌症.
心脏病还包括心脏病发作,心力衰竭,中风等. 你可以与它共活多年,甚至出现多发心脏病,但最终会导致残疾或严重老年.
5 (韩语). 甜酒会增加糖尿病的风险
(英语).如上所述,碳酸饮料的消费会导致糖尿病.
根据研究结果,由于消费了各种碳酸盐、能能或水果饮料以及甜冰茶,仅一年就有1.33万人死于糖尿病,死于心血管疾病 -- -- 45,000人,死于癌症 -- -- 65,000人。
波士顿的Dariusz Mozaffarian博士评论这些不受欢迎的统计数据: 在世界许多国家中,很多人因食用甜味饮料而得来糖尿病而死亡. 每个人都应该考虑这一点,大幅度减少或取消饮食中的这种饮料. 它们没有健康福利,而能减少所消耗的糖性液体量,每年可减少数以万计的死亡人数。 “
随之而来的是阿尔茨海默症的其他不良后果(碳酸饮料的危害)。
6. 国家 甜饮料导致老年痴呆症
(英语).在我们的一篇文章中, 我们写了糖的健康风险。 由于碳酸饮料充满了它,它们的效果接近于糖对我们身体的影响.
甜饮料会增加阿尔茨海默病的风险! . . . . . . . .
美国科学家发现,小鼠每天喂入等同5罐糖类饮料的记忆更差,与该疾病相关的脑损伤比小鼠在饮食中未加糖多出一倍.
这表明碳酸饮料可能与老年痴呆症有关。
7. 联合国 碳饮料导致严重的脑病
(英语).取出糖的代用物aspartame(E-951)是一些食品和碳酸饮料的成分,可能是所有物质中最有争议的. 制造商和政府当局声称它很安全,但一些科学家和一些事实证实这一点并非完全正确. 说来话长,对阿斯巴达姆的研究 似乎和谁付钱有密切关系 100%的工业资助研究都认为阿斯巴达姆是安全的. 尽管92%的独立资助研究和报告确认作为潜在有害影响来源的丁香。 在由"欧洲饮食营养学报"发表的一份分析中,南非科学家评估了不仅亚麻酸,甲醇的一个成分,而且其他元素(苯丙胺和亚麻酸)对大脑的潜在影响. 分析内容长而详细,有50多篇参考科学论文支持. 在分析苯丙胺的影响时,作者详细介绍了该物质破坏大脑化学的能力,包括降低主要脑化学物质水平的能力,如血清素(这可能会对包括情绪、行为、睡眠和食欲在内的各个领域产生不利影响)。 作者指出苯甲胺还具有破坏氨基酸代谢,神经功能和体内激素平衡的能力. 他们声称阿斯巴达姆能够摧毁神经细胞,甚至会导致阿尔茨海默病. 这些恶行足以让我们避免碳酸饮料、果汁和能量饮料(顺便说一句,
8. 联合国 一些饮料中的焦糖染料导致癌症
(英语).如果你是可口可乐、百事可乐或其他饮料的粉丝, 你需要听到这个。 科学公益中心在2011年发表的最骇人听闻的最新数据称,可口可乐和百事可乐中使用的被称作"焦糖"的染料可导致癌症. 事实是,这种染料中没有任何天然的,从真正的焦糖中只有一种名字. 由高压和高温下糖与氨和硫酸盐的化学反应得到染料"焦糖". 在实验室中研究这些反应的美国科学家发现,在此情况下得到的所有产品都会导致实验室小鼠和大鼠的肺和肝癌,甲状腺癌和白血病. 科学家说,给动物造成癌症的化学品对人类癌症的发展构成严重威胁. 科学家开始发出警报,甚至要求把标签改为一个说喝这些饮料会导致癌症的标签. 可口可乐和百事可乐自此改用其他染料. 然而,它们仍然含有危险程度的化学品。 所以说... 离那些酒远点!
9. 国家 碳酸饮料中的糖会上瘾的 页:1
顺便说一句,你爱你的孩子吗? 现在记住你和很多其他的 而不是最健康的甜品 一起在桌子上放了多少碳酸饮料。 我们强烈鼓励你们看看我们关于糖的危害的文章,需要一些时间...... 糖会引发脑中激素的释放,使我们感觉良好. 你可能知道一些甜牙,对不对? 知道他几乎是个瘾君子... 但据"女人"杂志报道,这些研究数据确实令人恐惧:科学家们越来越多地将糖的爱好者与吸毒成瘾者进行比较,警告说,甜品不仅给人短暂的快感,而且让人上瘾,最终把你的健康变成废墟. 就像习惯了可卡因一样!
10个 碳饮料会毁了你的牙齿
(中文(简体) ).你可能已经知道或听说过 在耳朵角落的某处,正磷酸, 它被发现在糖性苏打水中, 干扰了钙的吸收, 并可以导致骨质疏松 - 这是你的牙齿的噩梦, 不只是你的骨头。 但我最近又被另一个发现所震撼 根据莫斯科Startsmile的诊所网络,中国科学家发现碳酸饮料即使没有糖也会导致牙科疾病. 所有关于饮食汽水不会破坏纳梅尔的保证 只是一个宣传特技 香港大学家庭牙医学副教授Chu Chung-hun博士和同僚最近对初中生进行了一项研究,发现他们的牙齿多半容易被侵蚀并患有其他严重的口腔疾病. 在六百名12岁的学童中,有将近75%的人患有侵蚀症。 每5名儿童中就有1人受了伤,其中一半没有得到治疗。 研究人员还发现,女孩比男孩更容易被牙齿腐烂. 据专家说,由于不断使用高酸食品,学龄儿童的侵蚀和野生动物形成. 儿童的父母证实了科学家的假设,报告说大约20%的儿童经常会吃苏打水和果汁。 也许这应该成为你和你孩子的榜样或教训,
11个 碳饮料导致不孕症
第
号这对年轻人来说也许是最令人沮丧的消息,因为他们在经历了如此多的负面事实之后,仍然没有认真对待这一切。 很多人梦想着孩子,但是... 事实证明,根据医学门户,一些碳酸饮料含有双酚A,被认为是致癌物. 它还与过早的青春期和不孕有关。 只是个坏消息...
结论 可口可乐,百事可乐等知名制造商不断想提高饮料质量. 它们一直朝这个方向努力很长一段时间,但仍然每年有科学家发现它们有害的证据. 所以我们的建议是... 远离它们,而这些副作用可能是。
(英语).上面我们给了你11,正如我们所想, 最可怕的事实 关于碳酸饮料的危险。 现在我们建议你远离 喝这些不健康的饮料的习惯, 减少副作用的风险。 改变你的习惯。 或许你喜欢走路,同时工作 到最近的自动售货机 与这些饮料或餐厅 他们出售? 如果有的话 改变路线 避免诱惑, 替换你最喜欢的饮料。 尝试用另一种不含糖或人造甜剂的饮料来取而代之. 例如,试用草药茶(薄荷,梅花等草药),用最健康的石灰汁(莱蒙)取出水来,或用自制牛奶来缓解你的口渴. 知其宗旨. 安排一天,你不会喝这些饮料。 设定一个目标:减肥,增加肌肉质量,从疾病和其他疾病中恢复. 如果文章有帮助,一定要和别人分享,帮助他们更多地了解健康饮食. 你知道其他什么不良后果 或打破这种不良习惯的方法吗? 分享你的经验,
记住,只是改变我们的消费,我们一起改变世界!
加入我们的Facebook VKontakte Odnoklassniki
出处:ngrinko.com/2015/09/15/11-%D1%-%D1%-%D1%-%D0%-%D0%-%D0%-%D9%-%D0%-%D0%-%D1%-%D0%-%D0%-%D1%-%D0%-%D1%-%D%-%D%-%D%-%D%D1%-%D1%-%D%D%-%D%D%-%D0%-%D0%-%D0%-%D0%-%D0%-%D%D%-%D0%-%D0%-%D0%-%D%-%D%D%-%D%-%D%D%D%-%D%D%-%D%-%D%D%-%D%D%-%D0D0-%D%D%-%D%D0D%-%D%D0-%D%D0-%D%D%D0-%D0-%-%-%D%D%D%D%D%D%D
