为什么你应该多吃点汤

在现代菜肴中,对先菜的注意太少. 而为一无所取. 营养学家认为吃汤很重要.

身体当然需要蔬菜,水果,全粒,生地. 消化后,他得到了许多有用的物质,并训练出活泼和肠道过敏. 但同时也需要加工食品来避免超载. 汤最合适

在经典版本中,汤被精细地切入大量取出水的被煮熟的蔬菜,并用油和香料来调味. 还有什么比饮食更刺激的?

(中文(简体) ).



托存相册 汤之益: 不取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取 汤再加一盘蛋白质菜是所有营养学家推荐的轻和低卡路里晚餐. FGBUN“FIC营养与生物技术”的主任Dmitry Nikityuk说,这种晚餐将使我们饱和,不会增加热量。

(英语).



寄生虫建议每周吃2到3次汤. 消化系统有问题和超重的,每天在午餐和晚上.

汤使饮食多样化并有用. 它主要包含有少量谷物的蔬菜,在烹饪时会将果汁放入水中. 重要的是,我们不喝,我们喝。 这有助于改善肠道微花.

(英语).

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吃汤时又多又瘦 很简单 以补胃之积而为饱. 其好处在于其组成。 它不会超载卡路里。

吃起汤来,作为其中的一顿饭,我们跳过快餐,快餐,薯片,酒吧. 我们教自己如何获得适当的营养。 制取汤有一定规则.

(英语).

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1. 取益而取之,汤不必取肥. 煮出肉的烹饪菜已经不是汤了,而是汤. 允许将一些鸡肉加入入汤中,但单独烹制. 海鲜也可以被添加. 耳为一等汤也. 白蘑菇汤 建议每周使用不超过一次。

(英语).



托存相册 入汤中不应多作土豆. 这不是最饮食的产品。 半个中型土豆就够了

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要将汤视为汤,必须含有2/3液体和1/3厚. 否则取出不是汤,是液粥. (英语).

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我们建议你自己煮汤 食谱很简单,用它,你会明白, 烹饪健康的菜肴和吃对不难。

蔬菜和豆汤

• 200克花椰菜
• 3个土豆
• 100克煮豆类
• 1tbsp植物油
• 1个灯泡
• 1个胡萝卜
• 莱克
• 派斯利和盐品尝

筹备

1. 用稻草切去胡萝卜,用半环切去葱. 烤出胡萝卜,洋葱和黄油.
2. 将可分解的花椰菜分解成花梗花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花. 放入沸水.
3. 加入胡萝卜加洋葱并做饭15-20分钟.
4. 将豆子加入锅中(可以取取罐子白,但不取酱汁)再做5分钟. 服药时用绿地洒入汤中.

(英语).

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在接下来的文章中看到更多健康汤的食谱. 准备并确保 汤的好处 谓之大. 跟着链接。