无聊粥番茄perlotto

许多大麦相关联的是一个无聊的大麦粥。 事实上,从薏仁可被煮熟了许多有趣的、好吃的,当然健康食物。






成为"番茄perlotto":

  • 薏仁200克
  • 西红柿在自己的果汁—400克
  • 番茄酱—1汤匙
  • 洋葱—1块
  • 大蒜—2颗牙齿。
  • 糖—1茶匙
  • 百里香—1/2茶匙。
  • 罗勒—1/2茶匙
  • 黑胡椒(地)
  • 奶酪—100克
  • 橄榄油—3汤匙





准备:

1. 煮薏仁,直到招标(如果有兴趣,准备以下方案:臀部用,倒入沸水,包裹在一条毛巾和留过夜,排出的水,重新开水煮15-20分钟)。

2. 洋葱、大蒜切碎和炸的橄榄油,直到软。

3. 西红柿磨在搅拌器或捣烂他们用叉子(你可以煮的新鲜的西红柿). 倒质量西红柿洋葱,加番茄酱和混合。

4. 季节有百里香、罗勒. 盐和胡椒粉、添加了糖和煨中火加热10分钟。

5. 把平底锅薏仁和煨,偶尔搅拌,另一个5分钟。 篦奶酪罚刨(把几个汤匙申请)和搅拌它,perlotto的。
Perlotto,铺板上,撒上奶酪和服务。

煮爱!

 

P.S.记住,仅仅通过改变他们的消费—我们一起改变世界了。 ©

资料来源://www.povarenok.ru/recipes/show/131018/

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