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7健康的早餐谷物的食谱不寻常
燕麦 - 早餐的最佳选择。快速，轻松地煮它，实力坚持到吃午饭不够准确。然而，许多人干脆粥的水或牛奶显得枯燥和新鲜，但它是可以解决的。搜索结果网站 STRONG>收集了几个食谱美味的早晨和精力充沛的一天。搜索结果< BR>搜索结果结果快速OG小米稀饭的盛宴
中国搜索结果 有趣的烘焙爱好者搜索结果的主料：。 STRONG>搜索结果 150克谷子粒 1，5杯牛奶 1小匙香草精 1香蕉 1个鸡蛋 5汤匙霜重 柠檬汁 糖浆或果酱的味道 榛子，或任何其他坚果（可选）。 准备工作： STRONG>搜索结果 在一个锅里倒入牛奶，加入香草精和煮滚。拆下热油锅，倒入小米糁。减少热量中，再次把炉子上煮，直到软糁，偶尔搅拌。由此可见，牛奶不煮干粥没有烧坏。当糁Dowar，从火上移开，并给予清凉。虽然煮粥，香蕉切成小块，用柠檬汁洒。分开的蛋黄蛋清。蛋白质打蛋器搅拌机轻泡沫。冷冻粥添加蛋黄，鲜奶油和香蕉。然后轻轻刮起干预蛋白质。表格用黄油烤油脂，大众传播，关闭铝箔和入预热180度的烤箱约30分钟。食用前，可以撒在蛋糕果酱或糖浆和榛子装饰。
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中国香料
结果燕麦片结果
中国 香料和水果 - 这就是你需要做平时煮粥异域风味搜索结果的成份的一切： STRONG>搜索结果 2/3杯燕麦。片 2杯水 0，5茶匙肉桂 0，5茶匙肉豆蔻 1/8茶匙豆蔻 1/8茶匙姜 1小匙香草精 少许盐 2汤匙黄油（如果需要的话，还可以通过异国情调的杏仁油代替） 1-2汤匙任何糖浆或果酱（可选） 香蕉或其他水果和坚果 准备：。 STRONG>搜索结果 在煮盐水锅。在水中睡着了，燕麦片，盖上盖子，并用小火煮，直到招标 - 5-10分钟。从火上移开，并干扰所有的调料，黄油，香草和糖浆。在上面铺陈水果和坚果。温暖的粥在室温下口味最佳。
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中国粗粒鸡汤
中国搜索结果 甜粗面粉可以得到无聊作为一个孩子。但是，你可以把它享用丰盛的营养早餐搜索结果的主料：。 STRONG>搜索结果 2汤匙采用滑盖粗面粉 1，5杯鸡汤 100-200克水煮鸡胸肉 姜黄掐 少许盐 草药味 准备：。 STRONG>搜索结果 倒入鸡汤倒入锅内。水煮鸡胸肉切细，放入肉汤。添加了姜黄，并把清汤烧开。一边搅拌，一边慢慢地引入粗面粉煮2分钟，同时继续搅拌，以免结块。煮低热量又5-7分钟。加入香草和黄油 - 你可以吃了。
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中国八宝粥用椰子
中国搜索结果 这是在周末，当烹饪实验有一点点的时间悠闲的早餐传统的英式治疗。或者你可以在晚上和早上煮冷食搜索结果的主料：。 STRONG>搜索结果 3/4杯大米 1罐（400毫升）<椰奶/ 2，5杯牛奶 1小匙香草精 3-4汤匙糖（或适量） 1杯葡萄干（或任何其他干果） 1杯椰子 盐少许。 LI> UL > 准备工作： STRONG>搜索结果 图倒两杯水，煮在锅里开了中低热量，经常搅拌，直到米饭 - 15-20分钟。添加这两种类型的牛奶，继续煮，经常搅拌，甚至25-30分钟，直到粘稠，奶油的一致性。加入盐，糖，香草精华和干果，煮5分钟。盖上盖子冷却到适度的热状态，如果该计划是为粥，或充分，放入冰箱，如果你计划有一个甜点。椰片是在干燥的煎锅中火炸至金黄色干约1-2分钟，不断搅拌。食用前撒上粥的顶部或干预 - 如你所愿。新鲜水果最好切成小块，食用前装饰粥。搜索结果 来源herringinfurs搜索结果
中国玉米粥与大蒜
中国搜索结果 如果你厌倦了甜粥，你可以添加一个意想不到的成分，并有一个不寻常的味道搜索结果的主料：。 STRONG>搜索结果 2汤匙黄油 半泡 1瓣大蒜 - 切碎 1杯牛奶 1杯鸡汤（可以代替水） 0，玉米粉 黑胡椒少许 盐调味。 准备工作： STRONG>搜索结果 放入锅中的油，洋葱和大蒜，煮，直到洋葱是软的，半透明。如果有必要，加少许水。然后加水，牛奶，玉米粥和盐。盖上盖子煮20分钟，偶尔搅拌，直到玉米粥不吸收液体。在成品粥加奶酪和胡椒，搅拌奶酪融化应。搜索结果 来源美食杰
中国Grechnev日谷类与水果
中国搜索结果 这燕麦配方看似寻常，但它绝对值得尝试搜索结果的主料：。 STRONG>搜索结果 1杯荞麦 3杯椰奶 1杯水 2茶匙（可与大豆，大米或杏仁代替）香草精 ¼茶匙肉桂 0，5杯核桃（或任何其他） 1，5杯任何水果或新鲜水果 0，5杯不加糖的椰子片的< / 盐 准备：。 STRONG>搜索结果一撮 混合在一个碗里荞麦，椰奶，水，香草，盐和肉桂。用保鲜膜盖上，放在冰箱至少一个半小时（时间越长，效果越好）。我们在一个锅里蔓延的一切，用中火煮，不断搅拌，7-10分钟。传播成品粥的碗，坚果和浆果装点。完成！
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中国用巧克力和樱桃干小麦粥
中国搜索结果 有许多“不寻常”五谷：这只是恰巧，我们不是热门，但不好吃，他们没有从这个搞定。其中之一 - 干小麦，从干燥粉碎麦片。她像所有的粥，你可以吃甜果或盐与任何瘦肉搜索结果的主料：。 STRONG>搜索结果 1杯干小麦< / 2杯水 120克鲜或樱桃罐头 1汤匙可可粉（可多味） 1小匙肉桂粉（或更少适量） 糖调味 坚果如果需要的话 如果需要的椰子。 准备工作： STRONG>搜索结果 干小麦用水和给一点干燥。炒它黄油5-10分钟。水倒在锅里，煮开后，热量减少到最低限度，并干小麦倒入锅里。加了糖（这是可能的，如果没有它，如果你不喜欢太甜）。煮约20分钟，热量很低了几分钟，直到煮熟加可可粉和樱桃。申请时你可以用坚果或装饰用椰子洒。 第二个选项： STRONG>搜索结果 在晚上充满干小麦用开水，加白糖，樱桃，可可粉，肉桂和坚果，拌匀，盖上盖子，给在室温下有点凉，并在冰箱里拿过夜。在早上你可以吃冷或在微波炉中加热。
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中国 通过www.cinnamonandthyme.com/2012/11/pecena-prosena-kasa-z-banano-baked.html
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